水是維持人體生命不可缺少的營養物質之一，對於一歲寶寶來說，皮膚結構較差，腎臟濃縮尿液的功能不完善，喝水較多又容易引起浮腫，那麼一歲寶寶需要每天喝多少水呢。下面小編爲大家解答
每天至少喝三次水,每次水量在50～100毫升左右。一歲寶寶每天的水量就應在500毫升以上。
寶寶每天所需的生理水量是每公斤體重150-200ml的水。去除寶寶每日喝奶的量就是寶寶每日所需飲水量。
一歲寶寶每天喝水的時間：
應安排在兩次餵奶之間。
一歲寶寶喝水注意事項：
1、科學喝水的原則是：少量、多次、慢飲。不可以一次喝過多的水，那樣我們的身體根本就吸收不了。 另外，最好不要給寶寶喝甜味過濃的水，會影響寶寶對其他口味食物或飲品的攝入。
2、寶寶喝的水水溫多少爲宜嬰幼兒的消化道黏膜嬌嫩，經受不了過冷或過熱的刺激。
若夏天用剛從冰箱裏拿出來的冰水喂寶寶，寶寶易發生不適甚至腸痙攣;過熱的水則易發生燙傷。所以夏天的水溫以與室溫相近爲宜，冬天水溫控制在40攝氏度左右。家長還應先試一下水溫，感覺合適爲宜。
3、給小孩喝的水最好是白開水，也可以是一些果汁水，但果汁水一定要注意果汁和白開水的配比，通常是1：1，不過有些寶寶喝過果汁水之後就不愛喝白開水了，原因主要是果汁水有甜味，所以可以讓果汁水更加稀釋一些，果汁與水的比例可以是3：7。
4、給寶寶補水三忌
一忌飯前大量 喝水，飯前喝水可使胃液稀釋，不利於食物消化，也影響食慾。
二忌睡前大量喝水，年齡較小的孩子在夜間深睡後不能完全控制排尿。如果睡前喝多了水，很容易尿牀，即使不尿牀，也會影響睡眠質量。
三忌渴後暴飲，極度口渴時，應該先讓寶寶喝少量的水，休息一會兒，等身體狀況逐漸穩定後再喝。不要等到渴極了一次喝下過多的水，因爲短時間內喝下太多的水，會使寶寶體內的血液濃度下降，從而增加心臟的工作負擔，甚至可能會出現心慌、氣短、出虛汗等現象。
