天氣越來越熱，晚上睡覺又多了個難題，別說寶寶，就連大人不開空調都很難睡着。但是，別以爲吹上空調就完事大吉了...爺爺奶奶可能會開啓全天的碎碎念：說開空調會着涼啊；孩子會感冒呀；一定要穿襪子；帽子也帶上吧....天哪，開空調還穿毛衣戴帽子是爲了什麼呀摔！
貝媽在此爲大家分享一個寶寶吹空調不着涼也不感冒，而且可以一覺睡到大天亮的祕訣！快往下看！
空調未必一定26°
開空調高了等於沒開，低了又寶寶怕太冷。雖說26°是最環保而且舒適的溫度，但也是要考慮當天的溫度最適當調整的。 建議麻麻把空調溫度控制在 24~28 度比較適宜。根據不同的天氣，區別對待。千萬別反反覆覆開關空調，造成出汗後，再開空調，更容易感冒着涼！
在氣溫較高時，可將溫差調到 6~7 度左右 ; 氣溫不太高時，可將溫差調至 3~5 度，保持在室溫 26 度左右就可以了，空調的風速也要注意不能太強或對着吹。
怎麼判斷給寶寶穿多少？夏天熱了，又怕捂得寶寶滿身痱子溼疹包包什麼的，穿少了，特別是在空調室裏，又怕寶寶着涼感冒。這個時候麻麻就要以寶寶的手腳和脖子的溫度做判斷。平時手腳偏涼，頸部溫熱，就是寶寶最舒服的體溫啦。
另外，好動的寶寶要適當的穿少點哦。如果寶寶在空調室出汗，這樣反而容易着涼感冒，一定要及時擦乾換衣服。
小貼士：
寶寶出汗後，不要立即去涼爽的地方。寶寶出汗的功能還不健全，特別是小嬰兒，體內的熱量需要一定得時間纔會散去。所以要讓寶寶慢慢適應溫度，在陰涼的地方呆一會，同時補充溫水，回家後先洗個溫水澡，再進入空調室。
出汗後要及時補水。應給寶寶喝點淡淡的糖鹽水。劇烈活動出汗時，水分和電解質一併丟失並消耗許多能量。僅補水不能完全滿足。補充糖鹽水到自然排尿，等尿色到無色，改用白水。注意不要給大人喝的運動飲料給寶寶喝。
吹空調的注意事項
1乾淨清潔
空調的濾網要經常換洗。如果長時間不用空調，裏面的灰塵和有害物質會越來越多。這些東東被寶寶吸入，可能會引起呼吸道過敏，或者咳嗽。建議爸比每隔半個月就清洗一次空調的過濾網。清洗時用低於40℃的水，用中性的肥皂水、洗滌劑來清洗（不要用洗潔精、洗衣粉等以免濾網變型），洗乾淨後放置在陰涼處風乾就好了。
2掌握時機
吹空調的時機要掌握好，上文提到了，不要在吧出汗了就立馬進空調房。最好是讓寶寶先進房後，適應一段時間（半小時左右）再開空調（不管寶寶多麼強烈的需要開空調），讓溫度慢慢降下去，讓寶寶適應。
要出去瘋時，也應先關好空調等室溫接近常溫後再出去。另外，寶寶一定要避免頻繁的進進出出，這樣會使寶寶身體出現應激反應，很容易感冒，或者腸胃不適等症狀。
3換氣通風
就像冰箱一樣，爲了保證涼爽效果，空調室一般比較密封，時間長了空氣就會比較渾濁，二氧化碳等有害氣體的濃度增高，細菌等髒東東也會增加。建議每開機1~3小時後關機，然後開門窗通風換氣。可以等到外邊涼快點的時候帶寶寶出去玩，接接地氣兒。家裏有新生小毛毛的，吹空調時記得開一扇窗，隨時保持室內空氣流通哦。另外，大人應避免在室內吸菸。若寶寶是過敏體質或呼吸系統有問題，可在室內裝空氣淨化機，以改善空氣質量。
4注意風口
不管是風扇還是空調，切記，風口千萬不要對着寶寶吹！注意空調出風口的風向，要避免直接吹到寶寶。牀要放在遠離空調的位置，可以保證溫度不會驟然降低，而是緩慢柔和的變化。最好借用隔壁房間的空調調節寶寶室內的溫度。另外，空調比風扇要好。風扇對着大人吹都會把腦子吹暈，更何況是寶寶吶！只要風口不對着寶寶就沒問題。
5注意保溼
在空調房間裏呆久了，常常會口乾舌躁。更何況寶寶的皮膚水分調節能力遠不如成年人，所以就更難適應啦。So粑粑麻麻在空調房裏時刻記得保溼，要讓寶寶多喝水及時補充水份，可以在室內放一盆水，或者在空氣裏噴點水來增加溼度。還別忘了加強對寶寶乾燥皮膚的護理哦，塗抹些嬰兒油保溼霜什麼的。
小編提醒天氣越來越熱了，開空調是必然選擇。況且對着風扇吹更加不好。但是在寶寶還小抵抗力還不足的時候，注意要合理的使用空調，避免忽冷忽熱導致寶寶不適。大人大寶寶也別貪涼，雖然受了涼不是什麼大事，但在這大熱天的，捂出病來就不好了。
