最近好多媽媽向我求助，說寶寶這幾天一直在拉肚子，要怎麼辦？
一位寶寶已經拉了四天了，每天要拉七、八次，寶寶精神狀況特別不好，動不動哭鬧。
另一位寶寶一天拉了10幾次，因爲反覆的拉，寶寶屁屁也紅紅的，再一拉肚子寶寶就因爲屁屁疼而尖叫大哭，精神特別差，什麼也不吃，奶也不肯喝，晚上翻來覆去的哭鬧。
還有一個3歲的寶寶半夜2點突然狂拉不止，短短兩小時裏跑了4次廁所，拉出來的都是黃水，因爲肚子疼，寶寶精神差、脾氣大。
我問媽媽們給寶寶吃的食物是不是新鮮？因爲現在天氣熱，氣溫高，食物特別容易變質，如果給寶寶吃的食物不新鮮，比如衝的奶粉寶寶沒喝完，製作的輔食一頓沒吃完，放了一段時間後再拿給寶寶吃，這段存放的時間裏這些食物就可能大量滋生細菌，引起腸胃不適。
這幾個媽媽說應該不是食物的問題，他們知道夏天食物容易變質，所以給寶寶吃的都是最新鮮的。
有沒有可能是食物太油膩或太刺激呢？我問媽媽們都給寶寶吃了些什麼，媽媽們說給寶寶吃的都是很正常的飲食，沒有特別油膩。
那究竟會是什麼引起寶寶腹瀉呢？寶寶一定不會無緣無故的拉肚子，一定受到什麼外部刺激了。突然我想起了發生在仔仔身上的一件事。
去年夏天，有一天晚上帶仔仔游完泳回來，他非要吃冰淇淋。拗不過他的堅持，就買了一個給他。那天因爲天氣熱，家裏空調開得比較低，到凌晨5點多的時候，仔仔肚子疼醒了，跑去廁所，狂拉不止。在馬桶上坐了近20分鐘，剛剛緩和一點，沒幾分鐘又說肚子疼，就這樣一早上在廁所間折騰了近一個小時。
他那天的飲食都是正常的，唯一特殊的就是吃了一個冰淇淋。當時我也想過爲什麼其他時間吃冰淇淋也沒事，那天就會腸胃不適呢？後來發現應該主要是在空調房，溫度低，他睡覺也不蓋被子，當腹部整體受寒時，就會出現拉肚子的狀況。
想到這一點，我再問媽媽們有沒有給寶寶一邊吹空調，一邊吃寒涼的食物。果然，一位媽媽說給寶寶吃了冰西瓜，一位媽媽說讓寶寶吃了從冰箱裏拿出來的酸奶，那位3歲的寶寶則是晚上臨睡前吃了兩個水果棒冰。
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防止夏日腹瀉，一定不要讓寶寶受寒
現在是一年中最熱的季節，有時候帶着寶寶從外面回來整個人特別熱，這時候可能會給寶寶吃一些寒涼的食物。寒涼的食物主要是指各種冷飲、冰品，現在天氣熱，有時候食物剛從冰箱裏拿出來就直接給寶寶吃。寶寶腸胃比較弱，如果吃了太過寒涼的食物，同時腹部又受涼，特別容易拉肚子。
所以要防止夏日腹瀉，除了要注意飲食的安全與衛生，也要切記莫貪涼。冰箱裏拿出來的食物在室溫下放半小時，放至不冰了再給寶寶吃。西瓜、香瓜、甜瓜等本身就是涼性的食物，給寶寶吃時，不要吃冰的。
這裏也要特別提醒媽媽們，不要矯枉過正，前幾天有媽媽在我的分答上提問說爲了冬病夏治現在是不是任何寒涼的食物都不能吃，冰品不能吃，蔬菜、水果也不能吃。這樣的觀點當然是不對的，天氣熱，更有注意飲食的豐富，多吃應季的蔬菜水果。
在控制飲食的同時，還要注意腹部的保暖。現在天氣熱，如果不給寶寶用空調，寶寶就容易長痱子，出現暑熱感冒。所以一定要開空調。但是寶寶在空調間，一定要幫他做好腹部和背部的保暖，尤其是小寶寶。空調溫度不要太低，別讓寶寶對着吹風口就可以了。晚上睡覺時，用小紗布巾或者棉布幫助寶寶把肚子搭起來。如果寶寶怕熱，容易出汗，那麼就給他穿一件連體衣，這樣即使不給他肚子蓋東西，寶寶腹部也不容易受涼。
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已經腹瀉了不要慌，綠色推拿來幫忙
如果寶寶已經腹瀉了，媽媽也不要慌。你實在拿不定主義的情況下，推薦你帶上寶寶的便便去醫院做一個化驗。用乾淨的塑料瓶或保鮮膜取一些寶寶新鮮的大便，在兩小時內送去醫院化驗。清楚寶寶腹瀉究竟是病毒性的還是細菌性的。
不管是哪一種原因導致的腹瀉，都可以用推拿來幫助止瀉，這是仔仔無數次腹瀉後我的經驗總結。具體手法是：
逆時針摩腹3分鐘，順時針摩腹能通便，逆時針摩腹則能止瀉，同時促進腸胃功能潤化。
揉肚臍1分鐘，揉肚臍能夠補充肚子的元氣，讓腸胃恢復功能。在揉肚臍之後，媽媽可以把手搓熱，輕輕的放在寶寶的肚臍上。這樣可以溫熱肚臍，也能幫助止瀉。
從下往上推七節骨300次，這個手法與摩腹一樣，往上推能止瀉，往下推則能通便。推時，一定要用按摩油，力度稍微重一點，推到皮膚髮熱爲止。
重揉龜尾1分鐘，龜尾是一個很聰明的穴位，能自行根據身體的需要進行調節，腹瀉時按揉這個穴位能止瀉，便祕時按揉它卻能通便。
如果寶寶腹瀉比較嚴重，你可以增加所有穴位的按摩次數和時間。
在做這些手法的同時，你可以把手放在寶寶中脘的位置上，問問寶寶疼不疼。如果寶寶疼的話，你需要幫助他按揉中脘。那些還不會說話的小寶寶，你可以仔細觀察他的表情，如果你輕輕按下去，他就直皺眉甚至大哭，說明他很疼。這時，也需要按揉中脘2-3分鐘。
中脘是一個很神奇的穴位，寶寶腹瀉、腹痛時按揉它，當你按到不疼的時候，腹瀉或腹痛自然而然就止住了。
因爲寶寶腹瀉主要是受寒導致的，所以對於這樣的腹瀉，媽媽還可以幫助寶寶溫熱腹部，你可以把手搓熱去溫熱寶寶肚子。也可以把鹽、黃豆或者紅豆炒熱後，用布袋裝起來，紮緊，再敷在肚子上，這個方法能改善受寒引起的腹瀉。但使用時要注意溫度，最好隔着衣服，同時是不是摸一摸，以免燙傷。家裏有艾灸工具直接給寶寶進行腹部艾灸也很見效哦。
當然，治療寶寶腹瀉還需要控制飲食。腹瀉期間的飲食一定要清淡！在拉肚子特別嚴重的時期，可以給寶寶喝一些濃米湯或小米粥。寶寶如果沒有食慾也不要擔心，隨他去。
如果寶寶胃口逐漸恢復，腹瀉逐步得到控制了，也要注意三餐要定時定量，不吃油膩的食物，更不要吃高蛋白的食物。
寶寶完全恢復後，也要用清淡的飲食過度幾天。很多家長因爲寶寶腹瀉期間基本沒吃什麼東西，覺得孩子可憐了，身體一旦恢復，就馬上給孩子大補特補，大量的肉類、高蛋白食物吃進去，寶寶很可能又會馬上腹瀉。其實在恢復期，寶寶的腸胃還沒完全恢復，還很虛弱，這個時候容易出現虛不進補、腹瀉反覆的狀況。
如果寶寶還在喝奶，腹瀉期間，一定要注意。如果母乳餵養，要添加乳糖酶。如果奶粉餵養，給寶寶換成腹瀉奶粉。腹瀉時，腸道粘膜受損，位於腸道粘膜上的一種消化奶製品中乳糖的“乳糖酶”會受到破壞，即使平常喝母乳、奶粉不會出現任何問題的寶寶也很容易出現乳糖不耐受的狀況，所以這個時候母乳和普通奶粉都可能加重腹瀉。
最後要提醒大家的是，一定要注意不要讓寶寶脫水。
預防脫水，我的經驗是煮一些蘋果水或是濃米湯給寶寶喝。蘋果水和米湯中都含有豐富的電解質，可以有效預防腹瀉引起的脫水。
如果寶寶脫水比較嚴重，嘴巴發乾、嘴脣乾裂，小便量少、暗黃，哭時沒有眼淚等，除了以上兩種方法，還可以給寶寶喝一些口服補液鹽。推薦大家直接找海外代購，補充寶寶專用的口服補液鹽。
目前國內雖然有很多口味的兒童抗生素，但遺憾的是卻沒有寶寶專用的口服補液鹽。而且現有的兩種口服補液鹽也主要是成人的，寶寶雖然可以用，但口味以及劑量都不是寶寶容易接受的。一般的藥店買不到，必須去醫院才能開到。
口服補液鹽在國外是一種非處方藥，是根據世界衛生組織推薦的配方生產的，配方里含有鉀、鈉、以及固定配比的糖，能迅速改善電解質紊亂的症狀，有效補水，簡便、安全而經濟，沒有什麼副作用，是治療輕、中度脫水的首選治療藥物。口服補液鹽在國外的超市藥店隨處可見，有粉劑、溶液劑、還有棒冰等多種形態和口味，很受小朋友歡迎。
寫了這麼多，重點其實只有一個，夏天要防止寶寶腹瀉，一定要記得：莫貪涼哦！！
