夏日炎炎，酷熱難耐，毒辣辣的太陽讓人望而生畏，許多人就會躲在空調房中不願外出。可是空調讓我們感到舒適的同時也帶走身上的水分，長時間的吹空調甚至許多種疾病也會接踵而來。
寶寶吹空調好嗎
寶寶是否可以吹空調與寶寶多大年齡無關，空調是空氣調節器，主要用來調節室內溫度的，寶寶需要適宜的溫度，在過於炎熱的情況下寶寶容易出現食慾不振、暑熱症、腹瀉、長痱子和中暑等症狀，這是適當給孩子吹吹空調是有好處的。
因爲在相同狀態下，寶寶比成年人更容易“汗流浹背”。這是由於寶寶的體溫調節功能不完善造成的，身體的發汗中樞在下丘腦，很可能位於體溫調節中樞或其近旁。當機體處於運動或炎熱環境中時，皮膚的溫覺感受器接受溫熱刺激，外周血液溫度相應提高，可致使下丘腦周圍腦組織的溫度提高
即所謂的局部加溫，從而使發汗中樞興奮，出現溫熱性發汗現象。但是在下丘腦功能發育不完善的情況下會容易產生多汗現象，汗液主要是水分，佔99%，而固體成分則佔1%，固體成分中，大部分爲氯化鈉，另含有少量尿素、氯化鉀、乳酸等。如果寶寶經常處在很熱的環境中，又沒有及時補充充足的水分，可能會引起程度不同的脫水，對腎功能產生比較大的損害，所以是需要空調來調節溫度的
寶寶過度吹空調的危害
1.溫度太低，寶寶易感冒、腹瀉
如果把空調溫度調的很低，與外界溫差較大，忽冷忽熱，非常容易造成寶貝感冒和腹瀉的情況。
2.寶寶容易患上“空調病”
空調病是一種綜合的病症概稱，如果家中常開空調，而寶貝又出現了以下症狀，要引起父母的注意。
·疲倦，緊張，煩躁，注意力難以集中，記憶力下降;
·頭疼，頭暈，感冒，發燒;
·咽喉痛，胃腸不適;
·皮膚乾燥，黏膜乾燥，呼吸道過敏;
·不同程度的手腳麻木。
3.長期使用空調寶貝易患肺炎
由於寶貝皮下脂肪少，毛細血管豐富，體溫調節中樞尚未發育完善，成年人不能感受到的溫差，幼兒卻能明顯地感受到。在空調房裏的冷空氣環境下，幼兒毛細血管收縮，汗腺孔閉合，交感神經興奮，內臟血管收縮，胃腸運動減弱，抵抗力減弱，加上空調內各種細菌、黴菌生長繁殖，空氣被污染，所以非常容易患上肺炎。
寶寶吹空調的正確方法
寶寶吹空調導致的感冒發燒，或者是其他危害都主要是因爲使用空調上的不當造成的，下面是寶寶吹空調的正確方法：
1、當寶寶先進入房間後再打空調，不要讓寶寶在運動出汗後或者出汗時立刻到空調房間，或者吃冷飲，要出去時應先關好空調等室溫接近常溫後再出去，寶寶一定要避免頻繁的進出，這樣是避免使小孩身體出現應激反應，很容易出現感冒、腸胃不適等症狀。
2、應經常開窗換氣，儘量做到每次開窗10～30分鐘，以確保室內外空氣的流。通過開機1~3小時後關機，然後打開窗戶將室內空氣排出。有新生寶寶的家庭，使用空調時，至少打開一扇窗戶，保持室內空氣流通。因爲空調房間一般比較密封，室內空氣混濁，細菌含量就會增加，二氧化碳等有害氣體濃度增高，空氣質量惡化。
3、在空調房裏時刻記得保溼，在空調房間裏呆久了，常常會口乾舌躁，寶寶的皮膚水分調節能力遠不如成年人，所以就更難適應。讓寶寶多喝水，可以在室內防一盆水增強溼度
4、空調的風速選擇自動。夏天寶寶吹空調，空調的風速不宜過強，一般調自動或者低速對寶寶更健康。
5、風口不要對着寶寶吹。夏天寶寶吹空調，注意出風口的風向，避免直接吹到寶寶，牀要在房間中遠離空調的位置，這樣可以保證溫度不會驟然降低，而是緩慢柔和的變化。
6、使用前一定要注意清潔。使用之前一定要注意清潔空調，因爲長時間沒有使用空調，空調裏的灰塵，寶寶一旦吸入這些物質，呼吸道就會過敏或引起咳嗽。所以，大約每隔半個月，就要把空調上的空氣過濾網拆下來用大量的水沖洗，室內空氣質量纔能有所保障。
7、空調記得開啓乾燥模式。雖然冷氣模式也具有除溼功能，但除溼效果還是比干燥模式來得差。反之，乾燥模式則儘量維持溫度一致，同時發揮優良的除溼功能。
寶寶吹空調注意事項
1、注意使用時間。劇烈運動後，切勿不要讓寶貝立即進入空調房，以免使張開的毛孔驟然收縮，從而受涼致病。如果寶貝外出回來出汗較多時，要先等汗液退去時再開空調，開啓空調前，最好將寶寶身上的汗擦乾，並換上乾爽的衣褲，避免寶寶受寒。
2、溫度適宜，溫差不宜過大。即使天氣悶熱，室內空調的溫度不要調得太低，以26~28度比較爲宜;室內外溫差不宜過大。在氣溫較高時，可將溫差調到6~7度左右;氣溫不太高時，可將溫差調至3~5度，空調的風速不宜過強。另外，夜間氣溫低，應及時調整空調溫度。
3、注意空調風向。寶寶在空調間時，父母要注意一下空調的吹風口，切忌把空調的出風口對着寶寶。由於寶貝的體溫調節中樞尚未發育完善，直接久吹，風力過大，全身毛細血管收縮，體溫過度降低，易引起疾病。
4、定時通風換氣。空調房要注意經常開窗換氣，以確保室內外空氣的流通。一般開機1~3小時，就需要打開窗戶將室內空氣排出，時間大概爲20-30分鐘。媽媽們也可以開空調的房間可以開一道小窗，有利於空氣交換。
5、需要時刻保溼。在空調房間裏呆久了，常會口乾舌燥，是因爲身體中的水分被冷氣蒸發，寶寶的皮膚水分調節能力遠不如成年人，所以就更難適應。因此，父母最好常給寶寶吃水果蔬菜，多喝開水，以補充身體的水分。
6、空調要做到定期清潔。大約每隔半個月，就要把空調上的空氣過濾網拆下來用大量的水沖洗，室內空氣質量纔能有所保障。家長們也可以從超市購買空調清潔劑，自己動手清潔空調，這樣既省錢又方便。
7、最好多穿一件。空調開放的房間，時間一長寶寶會感覺稍微有點冷。這時有經驗的媽媽們會選擇給寶寶穿着純棉材質的短袖和七分的中褲，或者給寶寶加一件衣服並且給寶寶穿上襪子。防止寶寶着涼和肚子痛。
8、不要頻繁進出空調房。由於各房間存在溫差，寶貝如果呆在空調房裏，最好不要頻繁將寶貝抱進抱出(比如夜間讓寶貝上廁所、喝水等)，否則寶貝容易因溫度變化適應不良而患上感冒。
9、氣溫不高時，多帶寶寶到戶外去。不要讓寶寶整天都待在空調房間裏，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，最好帶寶貝到戶外活動，可讓寶寶呼吸新鮮空氣，進行日光浴，加強身體的適應能力。
寶寶吹空調感冒了怎麼辦
寶寶吹空調感冒了一方面是由於兒童本身免疫系統尚不穩定，抵抗力較弱，加之兒童的體溫調節功能也較差，因此十分容易患上病毒性感冒，並且之後還會反覆發作。另一方面，處暑過後晝夜溫差增大，儘管早晚漸涼，但午後仍舊悶熱，而小孩子好動，常常白天在外玩得滿頭大汗，並且習慣不擦乾汗水就開始吹空調、電扇。醫生指出，此時吹空調極易受涼，引發感冒。
媽媽特別要注意，在炎熱的夏季給寶寶洗澡後，千萬不能吹空調，洗澡後毛孔張開，涼氣容易侵入體內。空調溫度要適宜，一般溫度在26-28℃比較適宜，而且空調的風速不宜過強。空調房間一般比較密封，室內空氣混濁，細菌、二氧化碳等有害物質含量增多，室內應經常開窗換氣，以確保室內外空氣的流通，同時，家長們還可以爲孩子添一件薄衣，但切忌經常脫換，適得其反。
同時建議小朋友平時要多喝白開水，多吃一些清淡的食物，同時也要補充蛋白質，多吃含有豐富維生素c的水果，例如番茄、柚子、獼猴桃等。另外，爸爸媽媽要控制好孩子的運動量，讓孩子節省體力，減少外出，多注意休息，可讓孩子多睡覺來避免過於疲累。
如何預防寶寶空調病
夏天天氣炎熱，不開空調肯定不行，但是小孩子本身的抵抗力原因，很容易得上空調病，那麼怎麼預防空調病呢，重點在於寶寶要恰當的穿衣物：
1.一牀毛巾被或空調被
夏天寶寶在空調房裏，建議爸媽不要給寶寶穿得太厚，單層薄款長袖即可，容易出汗的寶寶穿短袖也無妨，然後準備一牀毛巾被或空調被，蓋在孩子身上，以孩子不發汗的程度爲宜
2.一個夏季睡袋
夏天寶寶在空調房裏，尤其是在睡覺時候，是特別要注意的，睡袋就是一個很好能夠防止寶寶夜間踢被子引起的受涼。給寶寶穿上薄款睡袋，以輕柔的棉布爲宜，更讓寶寶容易翻身和活動
3.準備一件薄外套
夏季寶寶在空調房裏，家長務必準備一件薄外套，在寶寶從炎熱的戶外進入冷氣開放的環境中時，給寶寶穿上外套，以免因溫度變化適應不良而患上感冒。
注意：晚上睡覺要給寶寶蓋好被子，不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、關節等敏感部位蓋上。
如果不小心得了空調病怎麼辦?
夏日炎炎，吹空調能幫助降溫，當寶寶長期在空調房裏，身體抵抗力低，容易生病，這就是空調病。寶寶得了空調病怎麼辦?
首先，要抓緊第一時間。寶寶夏季遭受人造風寒之後，總會有一些跡象，如流鼻涕、鼻塞、咳嗽、發燒等。遇到這種情況，媽媽應及時給寶寶用藥，控制住病情，不要任其發展。
其次，要幫助寶寶出汗。寶寶因突然着涼引發熱感冒，民間的說法是憋住汗了。一個有效的方法是讓寶寶出汗。多給寶寶喝水，最好是白開水和淡鹽水，能幫助寶寶出汗。
溫馨提示：空調使用期內，一旦發現寶寶出現發燒、咳嗽、胸痛、呼吸不暢等症狀，不應只考慮一般性感冒或空調病，應及時就診檢查，警惕軍團菌病。
夏季駕車時也要防止寶寶患上空調病。帶寶寶駕車時，不要把車內空調溫度開得太低，一般車廂內外溫度差在7℃左右爲宜。車內開啓空調時，不要在車內吸菸，不要讓孩子在開啓空調的車內睡覺，如果寶寶睡着了，儘量將空調關閉或避免直吹寶寶，或用厚度合適的覆蓋物遮蓋寶寶的身體。停在烈日中的車內溫度很高的車不要馬上使用空調，應先把熱氣排出去，等車廂內溫度下降後，再關閉車窗，開啓空調，以防冷熱驟變，引起寶寶不適。
