孩子愛咬指甲、挖鼻孔、抓頭髮等是怎麼回事？很多媽媽一定都遇到過這樣的問題：孩子總愛吸吮手指，咬指甲，吃手皮，挖鼻孔，甚至抓頭髮...那到底孩子爲什麼會這樣做呢?先來自測一下！
/育兒解答/
孩子壓力大都離不開以下這5種因素
1/來自家庭的壓力
作爲父母，爭吵，離婚，脾氣壞，批評甚至打罵孩子都會造成孩子壓力大，有些父母對孩子要求過高，總是希望他們按照自己的想法去生活，卻疏於和孩子的溝通，這些也會造成孩子的壓力過大。
2/學校或者老師的壓力
有些老師對孩子態度不好，批評，懲罰，冷落甚至會對孩子有不公正對待，這些無意的冷落和傷害會讓孩子覺得不夠重視，時間久了就會變成孩子的壓力。
3/同伴方面
如果孩子和小夥伴發生爭執，不願意分享玩具，或者被小夥伴嘲笑排斥，就會有心理負擔。
4/環境適應方面
如果孩子飯菜不合胃口，或者父母帶孩子去擁擠的商場，那孩子就會出現情緒的煩躁。有些孩子不習慣幼兒園的生活制度，對陌生的環境很難接受，這些其實都是壓力的根源。
5/學習方面
很多父母會讓孩子去學各種東西，卻忽略了他們的感受，孩子會覺得很累，沒有玩的時間，時間長了，對學習就會產生排斥，這也是孩子壓力的一個重要來源。
當然不止這些因素，還有很多其他的問題可能會導致孩子的壓力，比如，父母“逼”孩子打針吃藥，孩子看到了一些暴力鏡頭等。
如何讓孩子發泄自己的壓力情緒？
其實，無論成年人還是孩子，壓力都是不可避免的，只是孩子還不會調節自己，因此當孩子出現咬指甲，抓頭髮等行爲時，媽媽們一定要重視，要多留意孩子的生活，儘量避免讓孩子產生壓力。但如果孩子已經有了壓力，也沒關係，我們可以通過一些方式來幫孩子緩解。
首先，我們父母要給孩子無條件的接納和愛，有很多父母以“控制”爲愛，不斷的替孩子做選擇，削弱了孩子的力量，這些無形中就增加了孩子的壓力。
所以很多時候孩子壓力最大的來源其實是缺少安全感和自信心，怕被父母遺棄。因爲孩子常常感受到父母愛的其實不是他本人，而是他的表現；不是現實中的他，而是期待中的他。
因此父母要做好榜樣，日常生活中我們如何面對和管理自己的壓力，如何表達自己的情緒情感，都是給孩子的示範。
其次，我們要用心去學習孩子生長髮育規律方面的共性知識，用心觀察孩子的個性差異。很多媽媽經常抱怨孩子無理取鬧，但其實，很多時候是我們不夠用心或者說是我們自己沒有能力去解讀並及時迴應孩子真實的需求。
此外，父母還可以通過演示、遊戲、繪本、故事等形式，逐步教會孩子識別各種壓力，理性表達自己的情緒情感。比如讓孩子想哭就哭會兒，用塗鴉的方式畫出心中的不滿，甚至摔打枕頭釋放體能等。
總之，孩子會通過各種行爲來表達自己的壓力，作爲父母，我們一定要多關愛孩子，多去了解他們的需求，鼓勵他們表達自己內心的壓力，多用各種方式幫助孩子去緩解與釋放。
