帶娃的過程中，對於一些媽媽自己也不確定的信息，總會受一些所謂“過來人”的影響。
比如在喝水這件事情上，如果自己媽和婆婆建議你給小寶寶喝點水防止上火，很可能你也沒有多想就做了。
如果你沒有照做，恐怕要引起一場“家庭內部矛盾”戰爭，經驗主義者的唾沫星子沒準又要讓你再一次懷疑人生。
不過，誰不是一邊掉坑一邊成長的呢。
何曾想到所謂的生命之源喝多了也會引起“中毒”?難道這些年我們學的都是假的科學嗎?
所謂“嬰兒水中毒”，其實是個生造的概念。在醫學中並沒有這個提法。
醫學上沒有這個提法，不代表生活中沒有這種現象啊!
案例一：一位幼童因爲腸胃炎腹瀉嘔吐，父母改泡半奶讓他吃，由於孩子持續有腹瀉狀況，父母讓他連續喝了幾天的半奶，配方奶越泡越稀、水分過多，孩子的腹瀉非但沒有改善，反而造成水中毒。
案例二：1歲7個月的幼兒因爲腹瀉脫水，父母連續2天讓他各喝了3000CC的水，發生水中毒。
據國外統計，78%的寶寶水中毒是發生在6個月大之前;22%是在6個月到1歲之間。
儘管水中毒案例不多，但媽媽也應該具備寶寶喝水方面的基本常識。
水中毒的原理是腎臟無法及時排出體內的過多水分，而水分積聚在血液中導致納離子濃度被過分稀釋，造成低血鈉，引起水中毒，進而影響腦部活動。
《我國居民水參考攝入量標準》中指出：6個月-1歲，每天需要0.9升水;1歲-4歲，每天需要1.3升水;4歲-7歲，每天需要1.7升水;7歲-11歲，每天需要喝1.8升水。
有沒有注意到，以上標準裏沒有提到0-6個月的寶寶需要多少水，爲什麼?
因爲根本不需要啊!
純母乳餵養的寶寶，6個月之前是不需要喝水的。因爲母乳中(特別是前奶)，85%以上都是水分，足夠的奶量完全可以滿足寶寶一天中對水的需求量。
即使是奶粉餵養的寶寶，如果你是按照合理的配方比例泡奶，原則上也不需要單獨喂水。
有人說配方奶容易上火。而“上火”是一箇中醫概念，其實就是寶寶身體某個部位發炎，是因爲寶寶被病毒和細菌感染。
喝水，是不能夠消滅病毒和細菌的。
許多寶媽認爲在給寶寶餵奶的兩次之間加喂一次溫開水能有效防止孩子脫水。
這種想法是有悖於當前聯合國兒童基金會提出的“母乳餵養新觀點”的。
新觀點認爲，在通常的情況下，母乳餵養的嬰兒，在6個月內不必增加任何食物和飲料，包括水。
爲啥6個月以下寶寶不需要喂水
母乳的營養足夠
人類生長髮育需要的營養有六大類，即蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和水。
前三種營養能產生熱量，稱爲產能營養素;後三種不能產生熱量，叫做非產能營養素。
母乳內含有4-6個月內嬰兒所需要的全部營養物質，它不但含有嬰兒所需的蛋白質、脂肪、和乳糖，而且還含有足量的維生素、水分和鐵、鈣、磷、微量元素等物質。
腎臟功能的成熟度不夠
一般而言，新生兒的是腎臟功能僅成人的10%～15%，不過寶寶的腎臟會隨着年齡成長而逐漸增大及成熟，1歲時功能會趨近於成人，大概要到2歲纔算完全成熟。
因此，由於1歲以下孩子的腎臟還未達到成人的成熟度，不宜額外補充水分。
胃容量小
新生兒的胃就乒乓球大，若讓1歲前的嬰幼兒喝過多水，除了會造成喝奶量減少、體重增加緩慢，還會導致體內水分來不及排出。
當體內血液的含水量過多，血液裏的鈉離子濃度太低，恐造成電解質失調，嚴重可能會引發抽筋等狀況。
寶寶什麼情況下需要補水
▲氣候乾燥、氣溫較高，寶寶出汗多且尿液氣味很重顏色深黃，就應該及時補水了;
▲寶寶發燒時，身體會流失水分，需要適當補水;
▲寶寶腹瀉，特別是稀水便時，需要補充水分，同時需要飲用補液鹽，避免出現脫水現象;
▲嘴脣乾裂，便祕嚴重;
▲添加輔食後，可以在兩餐之間適當喂水，促進食物的消化和吸收。
1歲以後如何訓練喝水
1歲之前，孩子不想喝不用刻意勉強。如果真的要訓練他喝水，建議1歲以後較恰當。
可是真到寶寶可以撒了歡喝水的時候，人家又不“幫你”喝了。
爲了孩子喝水問題操的心，耍的十八般武藝還少啊?在寶寶的世界裏，喝水彷彿就是幫你喝的。
如何讓1歲以上的孩子喜歡喝水：
父母是榜樣
任何習慣的培養，家長的作用都是至關重要的。這個時候千萬不要吝嗇自己的表演天賦，你可以在寶寶面前故意做出喝水的誇張姿勢，引起他的注意。
你可以把一個水杯給寶寶，一個杯子給自己，玩“乾杯”的遊戲。
切記儘量不要或者儘量少的在寶寶面前喝飲料，永遠不要低估一個孩子的好奇心，哄騙孩子飲料是藥水、是酒的方法不會一直管用。
更換漂亮水杯
讓寶寶自己喜歡的水杯樣式，多備兩個款式(如奶瓶、吸管杯、水杯)。寶寶也許會因爲水杯而喜歡上喝水。
愛屋及烏法
每個寶寶都有心目中的小偶像，用他的偶像來編故事。例如：寶寶喜歡小豬佩奇，就給他編一個小豬佩奇愛喝水的故事。
把握喝水的時機
比如說寶寶剛洗完澡出來，比如寶寶玩到大汗淋漓時，儘量在寶寶渴的時候喂水，比較不容易被拒絕。
什麼水最適合寶寶
寶寶喝的水最好是經過煮沸、殺菌，即白開水。
市售的礦泉水、礦物質純淨水並不推薦給寶寶喝。礦物質水/礦泉水的礦物質含量過高，容易給寶寶腸胃造成負擔，而純淨水又不含任何礦物質，長期喝會缺乏微量元素。
白開水纔是除了母乳之外的最佳飲品。
有家長爲了讓寶寶多喝水，就用果汁菜水等有味道水誘導寶寶喝水，寶寶喝慣了有味道水，勢必造成對白開水的排斥。
此外，果汁菜汁之類的甜味水會增加口腔問題的隱患，長期果汁水容易導致蛀牙形成。
美國兒科學會建議嬰兒應在6個月以後才能喝果汁，並且量要控制在一天4盎司，大概100克，也就是一次性杯子的一半那麼多。
