包襁褓是爸爸媽媽們安撫哭鬧寶寶的方法之一。用毯子將新生寶寶包裹起來會讓寶寶感覺溫暖又安全，能幫助他們平靜下來。對於新生寶寶來說，這個世界陌生、明亮又繁忙。
寶寶多半會想念媽媽子宮中的舒適感。
包襁褓的作用就是在某種程度上再現那種環境，給寶寶提供舒適和活動限制。包襁褓是一種非常好的安撫技巧。在寶寶出生後的頭6-8周，效果最好！
包襁褓要考慮的最重要因素是安全。首先選擇一塊輕質棉布，或薄型法蘭絨材質的毯子。不要選擇針織毯、較重的毯子或絨毯。一旦毯子遮住寶寶的臉或嘴巴，這些材質透氣性差，會有危險。
選擇大小合適的毯子，包裹起來更容易。太小的毯子寶寶很容易掙脫出去，要稍微大點（1米見方大小），能將寶寶全包裹住。別把寶寶包裹的太緊。不鬆不緊，服帖就行了。
給寶寶包襁褓有幾種不同的方法，現在演示一種：
（1） 將毯子其中給一個角折下，如果寶寶大些，那麼折下去的部分就少些。如果寶寶小些，折下去的部分都多些。
（2） 將寶寶放到正中間，包巾邊跟寶寶的肩膀對齊。拿過他的第一隻手略靠下，放到身體一側。讓他的胳膊肘仍然是彎曲的，然後包起來。
（3） 翻一下寶寶讓他身體側着，包巾掖在他的身下。拿起下面的包巾角，翻到上面。注意留下足夠的空間給寶寶踢腿。
（4） 另一隻胳膊肘略彎曲，包巾角掖到肩膀下面，扶好寶寶胸前的毯子，另一邊毯子在距離寶寶脖子13cm左右的地方包住寶寶前胸，拉一下，調整到不鬆不緊的程度。做成V領的樣子。
很多媽媽糾結要不要給寶寶裹襁褓，如果寶寶不哭不鬧睡覺安穩，就真的沒必要給寶寶裹起來。如果寶寶表現的非常哭鬧，則要考慮裹襁褓。但是一定要注意“上松下緊”的原則，同時注意寶寶口鼻周圍的異物避免窒息危險。
