關於新生兒睡眠，最重要的就是裹襁褓了，有的寶媽說，是不是就是我們過去傳統的“蠟燭包”、“糉子包”，用毯子把新生兒緊緊裹住就可以了?
其實，我們說的裹襁褓不是以前的蠟燭包，正確裹襁褓不僅無害，而且能讓寶寶睡得時間更久，睡眠質量更好。
裹襁褓的好處：
1、寶寶在媽媽子宮內就是蜷縮着身體，緊緊的被子宮包裹住。突然出生離開了熟悉的環境，沒有緊緊包裹的感覺，寶寶會出現手腳不受控亂舞、抽動，會很容易受到驚擾。
2、襁褓模擬子宮環境，給嬰兒以安全感，減少哭鬧。新生兒還不知道手也是身體的一部分，也無法控制手腳。在臨睡時，睡眠週期間隔中，按住手、摟緊、抱着、背巾哄睡、裹襁褓都是爲了緩解這種現象。
3、有人認爲裹襁褓會限制嬰兒的運動自由，使嬰兒變得消極被動?
也有更多的研究表明會有積極效果。各國人民不約而同地發現裹緊這種“限制自由”的方式對緩解嬰兒的哭鬧有幫助，並非巧合而是有某種程度的必然。
4、有少數寶寶不習慣被束縛住，也無需勉強，不裹襁褓也一樣可以入睡。
怎麼裹襁褓?
1、毯子鋪在牀上，其中一角向內折出一個小三角形，將寶寶頭頸部位放在折角位置;
2、把寶寶的左手貼身放平，拿起寶寶左側的毯子蓋住他的左手和身體;
3、擡起寶寶的右手，將毯子邊角塞入他的右側後背;
4、提起毯子的底角，覆蓋寶寶的身體，將底角壓在他的右肩下;
5、拉起最後一個毯子角，蓋過寶寶右手，塞入左側後背;
6、“小糉子”裹好啦，完美!
學會正確的裹襁褓方法，可以有效幫助新生兒睡眠，但是不要包裹太緊，尤其是像過去緊緊包裹雙腿的方法是絕對錯誤的!寶媽可以藉助防驚跳睡袋，讓寶寶和自己都有一個好睡眠。
