夏天讓孩子少生病怎麼辦？夏天炎熱，很多寶寶食慾不振，天熱容易引起很多疾病的發生，下面來看看夏季想讓寶寶少生病，這4點缺一不可！
很多父母都希望小孩一年四季無病無災、快快樂樂的成長，但是大多時候未能如願，尤其是夏季，天氣炎熱，小孩都不好好吃飯了，更是讓父母煩心。那麼，夏季父母應該給小孩怎麼吃，小孩才能既愛吃、又健康，還能少生病呢？
1、多吃新鮮的水果蔬菜
夏季氣候炎熱，小孩容易上火。夏季也是一個水果蔬菜比較豐盛的季節，且大多瓜果蔬菜都物美價廉，還比較新鮮。因此，父母給小孩多吃些水果蔬菜，如西瓜、葡萄、西紅柿等，是一個極其不錯的選擇，不僅可以起到補充營養的作用，而且還具有解暑、防痱的功效。
2、及時補充水分和營養
夏季氣溫高，小孩容易出汗。因此，父母要注意多給小孩補充一些水分，如果孩子出汗特別多，如剛參加完比賽、踢完足球等，父母應給小孩補充一些糖水或者鹽水，這樣對小孩更加有益。
同時，父母還要注意一點，給小孩水分的補充，應以純淨水或白開水爲主，而切記不宜將飲料作爲小孩水分補充的主要食物。
3、補充蛋白質
小孩夏季的運動量也比較大，身體能量的消耗也會相應增加。因此，父母要確保小孩營養物質的攝入量，尤其是蛋白質的攝入量，父母可以給小孩多吃一些奶製品、雞蛋等蛋白質含量豐富的食物，這樣不僅確保了蛋白質的補充量，還能同時補充一些其他營養元素，如鈣、鋅等。
4、注意飲食衛生
夏季氣溫高，食物也容易變質，如饅頭、麪條等，很可能放個隔夜，第二天就已經發生變質，甚至一些食物放在冰箱，如西瓜等，過幾天取出來，它也是不宜食用的。因此，父母一定要注意，儘量避免讓小孩吃一些變質、不潔的食物，同時，父母還要注意定期給小孩的餐具消毒等，避免小孩“病從口入”。
