注意季節地點對於寶寶而言，一定要先讓寶寶慢慢適應陽光的存在，而不能一下子就讓寶寶晒最強烈的陽光，否則會造成寶寶的不適感。
在寶寶適應了陽光的存在之後，寶媽們還需要注意在晒太陽的地點選擇上也是有所講究的。寶媽們最好選擇晴朗且沒有風的天氣，這樣穿戴適當衣物就可以讓寶寶開始晒太陽，否則如果風很大的話，寶寶就需要多穿衣物，就起不到很好的晒太陽的效果。
比如在夏季，寶媽們最好不要選擇上午十點到下午四點這一段時間內給寶寶晒太陽，那樣會使得寶寶的面板容易受到傷害。而到了秋冬天的時候，寶媽們可以選擇中午十一點到十二點之間讓寶寶晒太陽，這樣的陽光溫度是較為適宜的。
寶寶晒太陽一般先以三五分鐘開始，然後再每次慢慢地提高到八至十分鐘即可。每天晒太陽的次數以三到四次為宜，如果陽光較“毒”的話，可以適當減少晒太陽的次數以及時長。
1、不能隔著玻璃晒太陽
如果寶寶晒太陽隔著玻璃的話，就會使得透過玻璃的紫外線過少。一旦到達寶寶身體上的紫外線過少的話，就比較難將寶寶體內的物質及時地轉化成vd。
這樣隔著玻璃晒太陽的作用其實不大，還不如不晒。
2、晒前不要洗澡
如果在晒前給寶寶洗澡的話，寶寶身體面板中的7-脫氫膽固醇會被洗掉，這樣就很難通過紫外線的照射而促進vd的合成，從而也會降低陽光對於促進身體對於鈣的吸收的能力。
3、適當加減衣物
在寶寶開始晒太陽的時候，寶媽們不需要將寶寶的衣物脫掉，而是在寶寶身體有一點發熱之後，再將厚重的衣物脫去。
在晒完太陽之後，寶媽們就需要及時地給寶寶穿上厚重衣物，以免寶寶在返回屋內的時候受涼感冒。
4、關注寶寶身體狀況
對於寶寶而言，並不是身體的每個部位都適合晒太陽，對於頭臉部位、會陰部位都需要進行遮蓋。
