外出時除塗抹防晒品外，還要給寶寶戴上寬邊淺色遮陽帽，使用太陽鏡或撐遮陽傘。這樣的防晒方式，可以直接有效地減少日晒對寶寶面板的傷害，也不會加重寶寶面板的負擔。
其實不然，紅色光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，而其他顏色就相對較弱，所以寶寶夏天穿紅色衣服能阻止紫外線，防止晒傷，而不是像大多數人認為的那樣，夏天給寶寶穿白色衣服更透氣。同時，衣服應是質地柔軟的棉布，款式要寬鬆，這樣能起到涼爽、愉悅心情的作用。如果再戴一頂遮陽帽就更能保護周全了。
夏天很多爸媽都讓寶寶的頭部裸露著，認為光頭更涼快，其實這樣不利於散熱。爸媽帶寶寶外出時，最好戴一頂透氣性好的遮陽帽，既可以擋住強烈的日光照射，使眼睛、面板感到清涼舒適，還能防止中暑。
在室外應給寶寶選擇有樹陰或遮擋的陰涼處活動。每次1小時左右即可。這樣並不妨礙寶寶身體對紫外線的吸收，同時還不會晒傷面板。
應選擇10點之前和16點之後外出
儘量避免在上午10點以後至下午4點之前讓寶寶外出活動。這時候的紫外線最為強烈，寶寶的面板尚未發育完全，非常薄，約為成人面板的1/3，耐受能力差。另外，寶寶面板黑色素生成較少，色素層較薄，容易被紫外線灼傷。所以應選擇在上午10點以前和下午4點以後進行戶外活動。
通過適當的晒太陽可以獲取維生素D，但對於寶寶來說，每天晒太陽的時間不宜過長。在夏天選擇在適合的時間段，每天晒2～3次，每次10分鐘左右，就可以達到一天對維生素D的需要量，還不會讓寶寶的嫩膚受到日晒的損傷。另外，可以讓寶寶通過食物攝取足量的維生素D，以替代在夏天的強烈日晒。
寶寶專用防晒產品，專對面板特點設計，能有效防禦紫外線晒傷、晒黑面板。一般以防晒係數15為最佳。因為防晒值越高，給面板的負擔越重。物理型或無刺激性不含有機化學防晒劑的高品質嬰兒防晒產品是最佳選擇。不要使用防晒產品成人的膚質與寶寶有很大不同，很多成人的防晒品內含有機化學防晒劑，給寶寶使用容易引起面板過敏。
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