新生兒可以晒太陽嗎
新生兒可以晒太陽嗎?晒太陽有利於補鈣，促進鈣質的吸收。新生兒晒太陽不僅能夠補充鈣質的吸收，還能夠消退新生兒生理性黃疸。所以說，新生兒能晒太陽，晒太陽對新生兒有好處。
新生兒可以晒太陽
大家都知道晒太陽對人體大有好處，新生兒晒太陽對於他們的身體也是很重要的。一般出生後3—4周後的嬰兒，才能抱到戶外晒太陽，而且開始的時間要短，只一部分如腳腿等，然後再慢慢地增加晒太陽的時間和範圍。頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或戴遮陽。
新生兒晒太陽的好處
1、太陽中的紅外線溫度較高，對人體主要起溫熱作用，可使身體發熱，促進血液迴圈，增強人體活動功能。
2、寶寶體內的維生素D除來自食物，也靠紫外線照射面板時所產生，就是有助於鈣的吸收，和吃魚肝油是一個效果。
3、紫外線還可以刺激骨髓製造紅細胞，防止貧血。
4、寶寶多晒太能增強機體抗病能力，有效預防感冒。
5、帶寶寶出去晒太陽，還可以多喝同齡的小朋友多接觸，免的小朋友內向。
6、帶寶寶到室外晒太陽，室外的空氣流通業比室內好。可以吸收新鮮空氣。
新生兒晒太陽的順序
1、最初的二三天，可從腳尖晒到膝蓋，約5—10分鐘即可。
2、然後可擴大晒的範圍，從膝蓋擴大到腿根部。
3、除去尿布，可連續二三天都晒到肚臍，時間約15—20分
4、最後可增加晒背部約30分鐘。
晒太陽時新生兒如果流汗，要用毛巾擦淨，再喂以白開水或果汁，以補充水分。小兒晒太陽的時間最好在早上9—10點及下午的4點左右為宜。
新生兒晒太陽注意事項
1、寶寶太小時不能直接到室外曝晒，只能在室內，斜射陽光時開啟窗子給寶寶晒太陽，每天晒l～2次即可，一般健康嬰兒2周後即可在室內晒太陽。
2、維生素D進入人的血液後能幫助吸收食物中的鈣和磷，可以預防和治療小兒佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓製造紅細胞，防止貧血，並可殺除面板上的細菌，增進面板的抵抗力。可見，新生寶寶晒太陽很重要。室內晒太陽時，不要隔著玻璃窗、紗窗，這樣會減少紫外線的透入。
3、一般出生3～4周的寶寶才能抱到戶外晒太陽，而且開始的時間要短，只晒一部分如腳腿等，然後再慢慢地增加晒太陽的時間和範圍。頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或遮陽帶帽子。
新生兒如何晒太陽
晒太陽能夠讓身體發熱，促進血液迴圈;太陽光中的紫外線還能促進面板中維生素D的形成，幫助吸收食物中的鈣和磷，可以預防和治療小兒佝僂病。所以新生兒需要晒太陽，可是新生兒晒太陽怎麼晒呢?
新生兒3-4周才能晒太陽
一般出生3～4周的新生兒才能抱到戶外晒太陽，而且開始的時間要短，只晒一部分如腳腿等，然後再慢慢地增加晒太陽的時間和範圍。
頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或遮陽帶帽子。
晒太陽時間應適當
時間以上午9～10時為宜，這一時間段，陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝;下午4～5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。
不管是在哪個季節，最不適宜給寶寶晒太陽的時間是上午10時至下午4時，尤其是中午到下午4時，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對面板造成傷害。
每次晒太陽的時間要逐漸延長，可由十幾分鍾逐漸可增加至l小時。
晒太陽避免室外曝晒
新生兒太小時不能直接到室外曝晒，只能在室內，斜射陽光時開啟窗子給寶寶晒太陽，每天晒l～2次即可，一般健康新生兒2周後即可在室內晒太陽。
新生兒晒太陽不要隔著玻璃等物
維生素D進入人的血液後能幫助吸收食物中的鈣和磷，可以預防和治療小兒佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓製造紅細胞，防止貧血，並可殺除面板上的細菌，增進面板的抵抗力。
可見，新生兒晒太陽很重要。室內晒太陽時，不要隔著玻璃窗、紗窗，這樣會減少紫外線的透入。
選擇環境好、空氣清新的地方晒太陽
新生兒可在室內陽臺上晒太陽，注意不要隔著玻璃晒太陽。研究表明，隔著玻璃測試，紫外線透過不足50%，若到距視窗4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。
所以隔著玻璃晒太陽實際上沒什麼作用。等到寶寶滿月以後，就可以到戶外晒太陽了，這時可選擇性地到一些綠化較好，空氣清新的公園晒太陽。
去公園環境較好，空氣質量也高，對嬰幼兒身體健康也有好處，專家表示，家長儘量不要帶孩子到馬路邊或人多嘈雜的地方晒太陽，空氣汙濁對孩子健康不利。
晒太陽時間要適宜，不宜過長
帶寶寶晒太陽有哪些正確方法呢?其實，嬰兒晒太陽的時間根據季節而定，冬季太陽比較溫和，適合多在戶外晒晒太陽。冬季一般在中午11-12點左右;春、秋季節一般在10點-11點;夏季一般在9點-10點。
晒太陽時間長短應由少到多，可由10分鐘逐漸到30分鐘。嬰幼兒的面板嬌嫩脆弱，長時間晒太陽可能導致面板乾燥、粗糙、起紅疙瘩甚至苔蘚等面板病症。
新生兒晒太陽的好處
新生兒晒太陽的好處多多，能夠退黃疸、促進寶寶的新陳代謝和生長髮育、獲得充足的維生素D等等。所以，新生兒應該多晒太陽。不過，家長需要注意的是，錯誤地晒太陽對新生兒也是有壞處的。下面，一起來看看嬰兒晒太陽的好處吧!
促進新生兒新陳代謝和生長髮育
新生兒晒太陽可以促進新陳代謝和成長髮育。日光的紅外線能擴張面板血管，紫外線可殺菌，適當地接受陽光照射，可促進寶寶新陳代謝和生長髮育，預防小兒佝僂病和貧血，增強機體抗病能力。
可以獲得充足的維生素D
晒太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。
維生素D又叫“陽光維生素”，人體面板中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。
對新生兒軟骨病、佝僂病有預防作用。對大人則有防止骨質疏鬆、類風溼性關節炎等功效 。
新生兒晒太陽增強免疫力
晒太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。
陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下晒半小時或數小時，就會被殺死。
日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。晒太陽能夠促進人體的血液迴圈、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。
陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。
新生兒晒太陽幫助退黃疸
黃疸不重的新生兒即新生兒生理性黃疸或者輕度病理性黃疸，多晒太陽，也能起到退黃的效果。
但要注意幾點：
1、要在陽光充足時隔著玻璃窗給寶寶照射，可以充分暴露身體面板，接受更多陽光照射，注意不要著涼;
2、注意保護眼睛和會陰部;
3、照射時間以上下午各半小時為宜，注意變換體位，以免晒傷。
錯誤地晒太陽對新生兒有壞處
凡事有利有弊，晒太陽在讓寶寶獲得維生素D的同時，如果陽光中紫外線過強，或晒太陽時間過長也可能給寶寶的面板帶來一些傷害。
因此寶寶嬌嫩的面板一定不能直接在太陽底下晒，很容易晒傷。晒傷的面板會出現紅、腫、熱、痛，隨後出現水皰、脫皮。
而且也有研究表明，童年時代的面板晒傷 會導致寶寶此後患嚴重面板癌的風險增加。
所以，國外兒科醫生和面板科專家不建議嬰幼兒在陽光下直晒，建議外出必須塗防晒指數高的防晒霜，而且6個月以上的寶寶就需要為他考慮防晒產品了。
新生兒晒太陽注意事項
新生兒正確晒太陽能夠促進面板中維生素D的形成，預防佝僂病、治療新生兒黃疸。可是，怎樣才能正確晒太陽呢?新生兒晒太陽注意事項有哪些呢?
正確選項晒太陽時段
寶寶滿月後即可晒太陽，時間以上午6-10時及下午4-5時為宜。
上午6-10時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝;下午4-5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。
中午到下午4時這段時間，最忌長時間晒太陽，這個時段陽光中的紫外線最強，會對面板造成傷害。
需要注意的是：在炎熱的夏季，可能9點以後陽光就已經很強烈了，家長應根據實際情況調整晒太陽的時間。
晒太陽的時間別超過半個小時
對嬰幼兒來說，晒太陽時間最好不要超過半小時，這是因為嬰幼兒面板嬌嫩，晒太陽時間過長易導致面板不適，出現乾燥瘙癢等症狀。
每次晒太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，由十幾分鍾逐漸增加至1～2小時為宜;或每次15～30分鐘，每天數次。
如發現寶寶面板變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。也可晒一會兒，就到陰涼處休息一會兒。
6個月以下寶寶應避免直接暴晒
6個月以下的寶寶面板嬌嫩，如果直接在太陽下暴晒很容易晒傷，甚至可能造成嚴重的面板疾病，因此建議6個月以下的寶寶不要直接在太陽暴晒。
晒太陽時注意增減衣物
家長應該注意，給寶寶晒太陽時要注意增減衣物。
最開始，可以穿平時一樣多的衣物。等寶寶身體發熱，就應脫下厚重衣物，以寶寶感覺舒適為宜;晒完太陽後，及時為寶寶新增衣物，因為在陽光下毛孔是開啟的，回到陰冷的室內容易吸收潮氣，招致感冒。
在給寶寶晒太陽的時候，在最開始為了保暖寶寶可以穿平時一樣多的衣服。當寶寶晒太陽時身體發熱後，就應該及時為寶寶脫下厚重的衣服，讓寶寶感覺舒適為宜。不然就會悶壞寶寶。
晒完太陽後，就要記得及時為寶寶新增衣物，因為在陽光下毛孔是開啟的，回到陰冷的室內容易吸收潮氣，很容易招致感冒。
選擇正確的晒太陽方法
讓寶寶躺在床墊上，先晒背部，再晒兩側，最後晒胸部及腹部。開始時，每側晒1分鐘，以後逐漸延長。
太陽紫外線含量較高，是面板的"隱形殺手"，人們很容易疏忽面板的防晒工作，因此進行日光浴時要注意保護好寶寶的頭部和眼睛，最好把他的頭和眼睛用太陽帽遮起來，不要讓刺激的陽光直接晒到眼睛上面，避免強光對眼睛的損害。
注意避免陽光直射寶寶眼睛
給寶寶晒太陽時主要是晒寶寶的手、腳以及背部，同時應注意避免陽光直射孩子的臉部及眼睛。
強烈的太陽光長時間照射臉部，容易引起臉部乾燥甚至灼傷，陽光直射眼睛容易損傷孩子的視力及眼部健康，所以家長應該注意防範避免陽光傷及寶寶。
隔著玻璃晒太陽功效大減
有家長諮詢，太陽直射會傷害寶寶，那麼可以隔著玻璃晒嗎?
有研究表明，隔著玻璃測試，紫外線透過不足50%，若到距視窗4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。所以隔著玻璃晒太陽實際上沒什麼作用。
不要空腹晒太陽，晒後不要太快洗澡
晒太陽時，寶寶因為流汗運動等原因會損失一部分水分，所以晒完太陽之後媽咪應及時給寶寶補充水分。
除此之外，帶寶寶晒太陽時，爸爸媽媽不要因為怕寶寶感冒，就給寶寶戴著帽子、手套和口罩，這樣晒太陽很難達到目的。
給寶寶晒太陽應根據當時的氣溫條件，儘可能地暴露面板。此外，還應該給寶寶準備些嬰兒專用的潤膚霜。
新生兒冬天怎麼晒太陽
寒冷的冬天，媽媽們都喜歡帶寶寶出去晒太陽，既能促進鈣的吸收，還能鍛鍊呼吸系統。可是新生兒冬天怎麼晒太陽呢?冬天天氣寒冷，新生兒外出的話很容易著涼。家長們該如何做才能讓寶寶健康、安全地晒到太陽?
新生兒冬天晒太陽時間要適當
可以先開窗，讓寶寶有一個適應過程，然後再到戶外。時間最好以上午9—10時為宜，此時紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝;下午4—5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質。需要強調的是，上午10時至下午4時，最好不要長時間晒太陽，因為這個時段紫外線最強，會傷害寶寶的面板。而且每次在戶外的時間也不要過長，要循序漸進，由每天十幾分鍾逐漸增加至1—2小時。
帶頂有帽簷的小帽子
很多媽媽給寶寶穿得像球一樣，這樣很難達到晒太陽的目的。因為冬季太陽中的紫外線相對較弱，穿得太厚，紫外線難以透過衣服到達面板。所以儘量不要捂得太厲害，最好選擇寬鬆、柔軟的棉質類衣服。晒太陽時，可以給寶寶戴一頂有帽簷的小帽子。因為年齡特別小的寶寶，毛髮較稀疏，而且頭顱骨骨板薄，對紫外線的抵抗能力較差;另外，帶帽簷的帽子還可以保護寶寶的眼睛。
冬天新生兒多晒四肢和背
晒太陽時要著重晒晒寶寶的四肢和背部。晒手腿能很好地驅除腿部寒氣，讓四肢骨骼更健壯;晒後背能驅除脾胃寒氣，有助改善消化功能。但特別注意要避免陽光直射孩子的臉部及眼睛。
可以穿上紅色衣服
晒太陽時最好穿紅色服裝，因為紅色服裝的輻射長波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線。最好不要穿黑色服裝。
冬天晒太陽的好處
1、冬天帶寶寶晒太陽，不但能促進鈣吸收，還能鍛鍊呼吸系統，增強耐寒能力。不過，冬天晒太陽要有更多的講究。
2、晒太陽能夠幫助人體獲得維生素D。這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫“陽光維生素”，人體面板中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。對大人則有防止骨質疏鬆、類風溼性關節炎等功效。
3、.晒太陽能夠預防面板病。面板適當的接受紫外線的照射，可以有效殺除面板上的細菌，增加面板的抵抗力。
4、晒太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下晒半小時或數小時，就會被殺死。
新生兒黃疸怎麼晒太陽
新生兒患有生理性黃疸或者輕微的病理性黃疸時，可以通過晒太陽退黃疸，既安全又節省成本。那麼，新生兒黃疸怎麼晒太陽呢?新生兒晒太陽去黃疸具體要怎麼做呢?
新生兒黃疸怎麼晒太陽
新生兒黃疸的對症處理，藥物並非唯一方法，最簡單的非藥物方法是晒太陽。
原因：
1、新生兒黃疸晒太陽是利用太陽光的紫外線作用，促使未結合膽紅素的排出，從而有利於減輕黃疸。
2、另外，日光浴還可使新生兒面板內的7-脫氫膽固醇轉化為維生素D，有利於促進鈣的利用。
新生兒黃疸晒太陽的方法：
1、在有陽光照射，光線不太強、沒有大風，不是過於寒冷的日子裡，每天開啟窗簾1-2次，讓陽光透進來，每次半個小時至1個小時，同時在保暖的前提下，讓新生兒面板暴露在陽光下就可以了。
2、另外用嬰兒葡萄糖粉沖水喝輔助治療。新生兒生理性黃疸很快就會退去的。
新生兒晒太陽退黃疸注意事項：
1、避免讓太陽直晒，可以將新生兒放在隔窗戶近的床上，背對著窗戶，隔著玻璃讓太陽照射在寶寶背上。
2、月子裡寶寶晒太陽要注意時間，每次時間5-10分鐘即可，可以一天晒兩次。
3、新生兒晒太陽之前可以先喝點白開水，避免晒太陽導致的水分蒸發。每次5毫升即可。
4、晒太陽的時候要避免著涼;注意保護心神而眼睛和會陰部。
5、保持室內空氣流通，讓新生兒能夠呼吸到新鮮空氣。
新生兒黃疸如何護理
1、仔細觀察黃疸變化
黃疸是從頭開始黃，從腳開始退，而眼睛是最早黃，最晚退的，所以可以先從眼睛觀察起。
如果不知如何看，專家建議可以按壓身體任何部位，只要按壓的面板處呈現白色就沒有關係，是黃色就要注意了。
2、觀察寶寶日常生活
只要覺得寶寶看起來愈來愈黃，精神及胃口都不好，或者體溫不穩、嗜睡，容易尖聲哭鬧等狀況，都要去醫院檢查。
3、注意寶寶大便的顏色
要注意寶寶大便的顏色，如果是肝臟膽道發生問題，大便會變白，但不是突然變白，而是愈來愈淡，如果再加上身體突然又黃起來，就必須帶給醫生看。
4、勤餵母乳
如果證明是因為餵食不足所產生的黃疸，媽媽必須要勤餵食物，因為乳汁分泌是正常的生理反應，勤吸才會刺激分泌乳激素，分泌的乳汁才會愈多，千萬不要以為寶寶吃不夠或因持續黃疸，就用水或糖水補充。
