產後抑鬱症自我測試題使用方法：專家建議您選擇一處安靜、不易受打擾的環境，回想近兩週的情緒狀態，然後對下列每題符合您情緒的專案上打分：沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。1.你是否感到食慾不振?或情不自禁地暴飲暴食?2.你是否患有......

一·讓幼兒認識人體器官的作用，認識人的生命只有一次，是自我保護教育的前提。1、認識人體器官的作用，知道這些器官缺一不可。如：認識眼睛，我先讓幼兒觀察它的外形特點，說說它的作用，試一試扮演盲人會給我們生活帶來什......

採用側臥位睡眠側臥位睡眠可以防止咽部組織和舌後墜堵塞氣道，還可以減輕腹部、胸部、頸部的額外重量造成的氣道壓力。基於上述原因，側臥位睡眠有助於減輕打鼾，甚至治療睡眠呼吸暫停。戒酒並停止服用某些藥物酒精和某些藥......

生育能力的強弱直接影響著你是否能夠快速懷孕。但是很多人都以為生育能力是天生的，後天沒有影響，更談不上如何來判斷自己的生育力是強還是弱。專家指出，年齡、月經週期、避孕歷史等都會影響到生育能力。下面大家就來判斷......

範文一四年的大學生活已經快要結束了,回首四年的學習、工作和生活，心中不免思緒萬千。過去的四年，我從一個什麼都不懂的傻傻的高中生，在老師和同學們的關懷和幫助下經過不斷地學習、努力逐漸成長為了一名合格的當代青年，......

近期在網路上看到一篇新聞報道，過年期間10歲小女孩跟隨家長去親戚家拜年，去到一名學醫的親戚家中，被指出小女孩的肚子比較異常。本來過年在家親戚朋友最關注的的都是小孩子，關於小孩子的成長，小孩子的成績，但是去了那麼多親......

據相關資料顯示，產後抑鬱症的發病率在逐步上升，這不得不引起新媽媽們重視，因此，新媽媽們最好是能學會自我調節，下面我們就一起來看看，產後抑鬱症如何自我調適。1、合理膳食以清淡而營養的產後飲食為主，不吃含咖啡因和酒精的......

女性最重要的身體部位之一就是乳房，乳房的健康也是非常重要的。所以，論乳房檢查的重要性，大家是知道的。乳房自我檢查乳房自我檢查分三個步驟：第一步鏡前檢查。首先，站在鏡前，裸露上身，雙臂垂於兩側，觀察自己乳房的外形，熟知自......

對於老年人來說，由於生理的特殊原因，很容易出現口腔疾病，其中牙齒就是最大的疾病源，因此，老年人一定要做好自我牙齒的保健，那麼具體應該如何做呢?請看下文給出的詳細指導。老年人日常生活中怎樣進行口腔保健老年人的心理狀......

父母很多時候帶寶寶外出，寶寶總是鬧脾氣導致父母無法完全放心就餐。父母是否瞭解寶寶的心理變化，如何讓寶寶在公共場合也能進行自我心理調節呢?看看小編提供的妙招吧。你帶著寶寶到飯店參加同事聚會，因為有人還沒到，所以......

不孕症的原因很多，內分泌失調是一個重要原因。對於這些沒有器質性病變的人來說，按摩穴位能調理體質，有助於懷孕。刺激穴位普通人也能做得到，只需要用掌心或手指指腹按壓即可，是一種很便捷的自我輔助療法。下面介紹幾種自我......

自我保護的基本常識受到不法分子侵害如何報警?青少年受到違法犯罪分子的直接威脅和侵害，僅憑自身的力量很難防範，最有效的方法就是向公安部門報告。1、匪警電話的號碼是110。這個號碼應當牢記，以便發生異常情況時及時撥......

近日，網友爆料一位90後的實習生，拒絕幫領導訂盒飯，已經爆料此事就引來眾多爭議。有人認為90後太自我，沒禮貌，做不了雜事吃不了苦；也有人認為這是職場的新觀念，去單位是學習技能不是打雜的。元芳，你怎麼看？連結：不久前，網友微博講......

由於胎動異常是胎兒傳遞給媽媽的一個訊號，所以，寶媽是否能夠根據胎動情況判斷寶寶是否正常，就顯得十分重要了。“胎動，我能感受到，可異常，很難判斷吧？”孕媽媽李麗說。確實，好多孕媽都有這樣的感覺。事實上，也沒有那麼難，只需要......

新媽咪產後情緒低落和抑鬱，不僅對自己的健康不利，更會影響小寶貝的發育。研究表明，大約3／4抑鬱母親的孩子會發生行為問題，媽咪的抑鬱不僅對寶貝發育產生影響，而且使他們的慢性疾病增多，身體素質下降，易感很多疾病，甚至使寶貝發......

現代心理學家和教育家向家長一致呼籲，要仔細分析孩子的歸因方式，幫助孩子使用正確的歸因方式，並從小培養兒童積極的自我歸因能力。有這樣一個例子。有兄弟兩個，一個出奇的樂觀，另一個則非常悲觀。他們的父母想讓他們的性格......

新媽媽在產後，一方面要調理自己的身體，另一方面又要照顧新生寶寶，所以很容易出現產後身體某部位疼痛的現象，出現疼痛，新媽媽不用著急，其實通過自我按摩就能解決，一起來看看產後3種疼痛，如何用自我按摩來緩解吧。產後腕關節痛......

不知你有沒發現，幾乎每個孩子都喜歡玩捉迷藏的遊戲，但是他們的“藏身”技巧卻實在是拙劣。不久之前，兒童發展心理學家們通過孩子玩捉迷藏的行為特點，得到了一個顛覆認知的結論……大家都知道，捉迷藏的樂趣在於“藏”，也就是......

5月15日是全國第11屆“防治碘缺乏病日”。杭州市疾控中心地方病、慢性病防治所徐衛民所長告訴記者，杭州是浙江省的主要碘缺乏病區，自實施綜合補碘干預後，學齡兒童尿碘水平顯著提高，達到正常範圍，並於2000年達到消除碘缺乏......

教新媽媽自我調節產後抑鬱症如果新媽媽在產後發現自己有產後抑鬱症的傾向或者不太嚴重的產後抑鬱症，那麼完全可以通過自我調節來讓自己脫離產後抑鬱症的苦海。新媽媽如何自我調節產後抑鬱症呢?下面一些方法或許對你有......