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6抄招擊退產後鬆弛
從寶寶出生的那一刻起,媽媽的身體就已經開始了各種變化,例如媽媽生產後往往會出現面板鬆弛的現象。從寶寶出生的那一刻起,媽媽的身體就已經開始了各種變化,例如媽媽生產後往往會出現面板鬆弛的現象。這是因為在懷孕期間,尤......
2023-03-27
產後 我有了尿不自禁的煩惱
有笑得尿了褲子的經歷嗎?做愛時,落下過“握不緊了”的笑柄嗎?這是因為你骨盆周圍的PC肌鬆弛了……漂亮時尚的李莎,對自己的身材保養十分注重,平時最喜歡看減肥美容方面的時尚雜誌,吃飯像個小貓咪,只來一點點。而她又是一個有......
2023-09-30
產後媽媽快速恢復法
產後媽媽經常做臀部健美操,可以使臀部脂肪減少,肌肉結實,使臀部變得豐滿而有彈性,增強女人的曲線美。產後媽媽經常做臀部健美操,可以使臀部脂肪減少,肌肉結實,使臀部變得豐滿而有彈性,增強女人的曲線美。臀部健美操很多,這裡介......
2023-03-20
生完孩子更要維護夫妻關係
很多媽媽生完寶寶,對丈夫產生很多不滿,家庭矛盾由此誕生,讓我們看看專家怎麼說。“我的兒子剛半歲,這半年來我覺得老公對照顧孩子這事兒特別不上心,我們現在天天為了孩子的問題吵架。他還總埋怨我對他理解不夠,話裡話外總挑......
2023-06-23
女性產後恢復調理很重要 應該喝些什麼湯好?
女性產後恢復調理很重要,很多南方家庭都會給產後媽媽煲一些高湯補充營養,也有很多家庭似乎沒有煲湯的習慣,其實喝湯會對產後女性產生特別好的效果,那麼,媽媽們應該喝些什麼湯?這些湯的做法是什麼呢?厚朴陳皮湯材料:厚朴,陳皮,鬱......
2023-07-04
女人產後該如何呵護“私密處”
如今大多數產婦對於衛生巾的選擇抱有無所謂的態度,產婦專用衛生巾的替代品更是五花八門:長卷衛生紙、成人紙尿褲……其實,衛生巾有時候簡直就是女性隨身攜帶的一顆細菌炸彈,隨時會引發一場或輕或重的疾病。新媽媽應選擇高......
2023-07-04
準媽媽產後24小時護理最關鍵
產婦第一天最需要注意的有三個問題,因此,不管再疲乏、再虛弱,觀察自己的身體復原情況可是新媽媽最重要的功課。觀察出血量產後出血是產婦第一天最需要注意的問題,因此,不管再疲乏、再虛弱,觀察自己的出血量可是新媽媽最重要......
2023-03-28
高齡產婦的保養祕方
一位40歲的健身教練同時又是兩個孩子的母親,作為高齡產婦,卻擁有和20多歲年輕女孩一樣的體形。幾乎所有和她初次見面的人,都忍不住向她請教青春常駐的“祕方”——這就是中國第一個以“媽媽選手”身份參加全國健身小姐錦......
2023-04-22
新媽媽產後傷口細呵護
產後傷口種類可分為自然產傷口和剖腹傷口,不同的分娩方式應有不同的注意事項。自然生產多少會對子宮頸口及陰道組織造成一些改變或破壞,但這樣的傷口通常會在產後自行癒合。若是因為產程進展太快,或者在待產期間不當用力......
2023-04-22
新媽媽健康“塑身復型”專家指南
新媽媽健康“塑身復型”專家指南照管好你的傷口在產後第一週的住院期間,產婦的傷口(剖腹產)會由醫護人員進行專業的護理。從第二週出院回家休養後,你在忙於照看嬰兒的同時,也要關心自己的身體,照料好自己的傷口。這個時候......
2023-07-08
產後抑鬱掀起一場家庭風暴
導讀:看過太多產後抑鬱的案例,瞭解太多產後抑鬱的痛楚,產後抑鬱到底有多可怕,能夠掀起家庭風暴??希望與夢想孩子出生前的一段日子我愛上了做夢。不論是白天和黑夜,我常常聽到一串串歡樂的笑聲在耳邊想起;夢到一張張充滿歡......
2023-07-13
產後月經來得早=卵巢功能好?
產後月經來得早就是卵巢功能良好的表現嗎?產後月經來潮與哺乳有怎樣的關係呢?採用哺乳期避孕一定安全嗎?幫助新媽媽們解開這些謎團,就要從哺乳期婦女的生理改變說起。產後很多新媽媽們都存在或多或少的疑問,產後月經來得早......
2023-07-04
產婦恢復:開胃消食佳品
產婦開胃消食佳品--番茄雞片產婦開胃消食佳品--番茄雞片此菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C,能產熱量,肯有健脾開胃,消食導滯,益氣養血,生精益體,消熱化痰的功效。......
2023-03-20
產後坐月子過於傳統也不對
從寶寶被分娩出直到新媽媽身體的各個器官(除了乳腺之外)恢復到分娩前的狀態的一段時期,被人們稱為“產褥期”,也就是我們所說的“坐月子”。正常情況,“產褥期”需要六週的時間,在這六週當中,生殖器官和乳房有很大的變化,正像......
2023-05-15
產後正常出血與分泌物
無論你是順產還是剖腹產,產後都會出現一些陰道分泌物,叫做惡露。在產後最初的幾天裡,惡露應該是鮮紅色的,就像是大量的月經,大部分是血液和脫落的子宮內膜組織。產後惡露是正常的嗎?無論你是順產還是剖腹產,產後都會出現一......
2023-10-01
產後常臥床有利於恢復嗎?
坐月子休息並不意味著整天躺在床上。如•果這樣,不但不利於惡露的排出,還會導致腸蠕動減弱,容易發生產後便祕,還會影響生殖系統的復原,不利於產後恢復。臥床不利於產後恢復坐月子休息並不意味著整天躺在床上。如•......
2023-06-11
新媽媽應該何時使用腹帶比較好
不少新媽媽擔心自己體形變得難看,剛生下寶寶後,就迫不及待地使用腹帶或緊身內褲,把腰部、腹部、臀部裹得緊緊的,以為這樣做就能使體形恢復如初。這樣做不但不能使體形很好恢復。絕大多數女性在懷孕之後,體形發生了很大變化......
2023-07-30
為什麼生完孩子 肚子還那麼大
懷孕以後,子宮慢慢地撐大,孕媽咪的肚子隨之鼓了起來。這都是因為裡面住著一個小寶寶,周圍充滿了羊水。可是為什麼生完寶寶以後,肚子還是那麼大呢?很多孕媽咪都有這個疑問,難道都是因為肚子上的肥肉嗎?一起來看看解答吧。孩子......
2023-07-04
產後喝葡萄酒身體迅速恢復
產婦在生完寶寶後,總希望自己的身材能迅速恢復,這裡推薦一個小妙招,那就是喝葡萄酒,可以幫助新媽媽快速恢復。如何在產後使身體迅速恢復?這是許多新媽咪遇到的問題,產後瘦身有什麼方法?你知道嗎,其實平常生活中也有妙招助你產......
2023-09-27
酷暑天也能清爽坐月子
網友媽媽:一想到要7月份坐月子就一頭的包!我是7月中旬的預產期,估計要趕上南京最熱的時候坐月子了。這兩天陰天下雨,我還經常出汗,不知道再過一個月要怎麼辦才好了。大家是不是都打算開空調啊?我看有人說開客廳的空調,但是......
2023-06-14
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