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適合1歲寶寶兩款補鈣食譜
鈣是促進寶寶骨骼和牙齒生長髮育的主要礦物質,1歲多的寶寶正處在長骨骼和長牙齒的階段,補充鈣質非常重要。鈣是促進寶寶骨骼和牙齒生長髮育的主要礦物質,1歲多的寶寶正處在長骨骼和長牙齒的階段,補充鈣質非常重要。對寶寶......
2023-09-17
富含葉酸的5大食譜
女性在備孕期間也可以多吃葉酸,在調理身體的同時,也可以更容易懷孕。另外,男性在備孕的時候也可以補充葉酸,最新研究顯示,葉酸還具有保護心腦血管,尤其能夠減少男性和吸菸者的冠心病和中風發生率,並能防治抑鬱症等。葉酸,不僅......
2023-09-29
2歲半寶寶食譜有哪些 如何為2歲半寶寶製作食譜
眾所周知不同年齡段的寶寶有不同的發育特點,媽媽需要依照這些特點給寶寶安排好飲食,合理補充營養。2歲寶寶的身體已經發育到一定程度,牙齒已經萌出十幾顆,消化系統逐漸完善,飲食也逐漸向成人靠攏,在這樣的情況下一定要注意......
2023-09-27
乳酪的營養與製作食譜
在天然乳酪中的乳酸菌還是活的,發酵也一直在進行;而加工乳酪,因為經過加熱處理,菌已死了,發酵也停止,在烘烤後無法呈現拔絲現象。乳酪的營養乳酪是將牛奶濃縮製成的成品,所以含豐富的蛋白質、脂肪、鈣、維生素A.維生素B2等。......
2023-09-17
6個半月的寶寶吃什麼輔食 營養食譜少不了
6個半月的寶寶吃什麼輔食營養食譜少不了。蘋果泥、胡蘿蔔泥、雞蛋羹6個半月的寶寶吃什麼輔食蘋果泥材料:蘋果一個、適量溫水。製作方法:首先把蘋果削好皮,然後利用食物調理器把蘋果麿成蘋果泥;把蘋果泥放在過濾網上用勺子......
2023-09-15
1歲的寶寶吃什麼輔食食譜呢?
對於新手媽媽來說,在新生兒滿一歲之後,需要提前學習新增輔食的相關知識。以便於寶寶更好的接觸食物的營養,促進成長。那麼,1歲的寶寶吃什麼輔食食譜呢?對於一歲的寶寶來說,應當開始逐漸戒掉母乳,因為母乳的營養已經不足已保......
2023-09-08
孕七月準媽咪食譜
7個月胎兒生長速度較快,準媽媽要多為腹中的寶寶補充營養。在保證營養供給的前提下,堅持低鹽、低糖、低脂飲食,以免出現妊娠糖尿病、妊娠高血壓、下肢水腫等現象。孕7個月準媽媽對蛋白質的需要量和6個月一樣,每天75~95克。......
2023-09-30
兒童長高營養食譜?兒童長高食譜注意事項
在孩子長個子的時候,合理搭配飲食是非常好的方式。遺傳的影響因素無法去改變了,但是可以通過飲食來幫助孩子長高個。瞭解一些有助於孩子長個的食物,對製作兒童長高營養食譜是非常有幫助的。身高受遺傳的影響較大,也受營養......
2023-09-29
寶寶金秋營養食譜——粥飯篇
秋天,天高氣爽、五穀飄香,是氣候宜人的季節。氣溫由熱轉涼,人體的消耗也逐漸減少,食慾開始增加。秋天果實大多已經成熟,瓜果、豆莢類蔬菜種類很多,魚類、肉類、禽類、蛋類也比較豐富。並且由於秋天氣候乾燥,人們更應該補充富......
2023-09-10
調理孕後期浮腫的食譜
懷孕期間,母體下半身的血管由於受到子宮的壓迫而影響了血液暢通迴圈,尤其是雙手、腳踝、小腿等部位的液體停滯增加,血液迴流受阻,導致出現水腫的症狀。飲食應以清淡的食物為主,少食多餐,可隨時輔之以副食品,但必須減少富含鹽......
2023-09-16
女人坐月子 催乳食譜有哪些
女人坐月子要注重補充水+蛋白質、催乳食譜有豬蹄+花生+鯽魚、也可以選擇藥膳催乳。女人坐月子怎樣才可以分泌出營養豐富的乳汁?很多新媽媽進入哺乳期都會關心這哈問題。其實,乳汁分泌多少及質量會受很多因素影響。最重要......
2023-09-30
準媽媽懷孕中期的營養食譜
孕中期準媽媽胃口大開,食慾旺盛,食量猛增。現在胎寶寶正在迅速地成長,需要的營養物質更多,豐富的營養會通過孕媽的嘴,遠遠不斷地供給新生命。孕中期營養提示此階段作準媽媽胃口大開,食慾旺盛,食量猛增。現在胎寶寶正在迅速地......
2023-09-16
適合寶寶的多鐵食譜
首先要注意到,年齡較小的寶寶乳牙未出齊,咀嚼能力差,食物要細、軟,這樣才符合孩子的消化特點。含鐵質豐富的動物性食物有肝臟、瘦肉、動物血、蛋黃等、含鐵質豐富的植物性食物有豆製品、綠葉蔬菜、有色水果、海帶、木耳等......
2023-09-17
6個月寶寶輔食食譜 半歲的寶寶如何新增輔食
對於已經過了半歲的小寶寶來說,已經到了需要新增輔食的時候。但是這對於還是頭胎的媽媽們來說,確實有些艱難,因為她們還並不瞭解6個月寶寶輔食食譜是怎樣的。對於已經過了半歲的小寶寶來說,已經到了需要新增輔食的時候。......
2023-09-28
六個半月寶寶輔食食譜
六個月的寶寶還是比較小的,粥水雖然比較軟,但是寶寶也是不能夠直接吃的。要將粥煮爛一點煮成糊狀,才可以給寶寶吃,大米中含有的澱粉比較高,是人類最有營養的主食之一,所以可以給孩子吃粥糊來補充營養。寶寶在剛出生前幾個月......
2023-09-29
孕晚期補鐵 食譜來助你
孕晚期補鐵,食譜來助你:牛肉絲炒芹菜、木耳棗豆羹、木耳燒豆腐。要知道,在孕晚期補鐵如何正確補鐵是很重要的,而作為孕媽媽,是非常需要各種物質的均衡,因為孕媽媽所缺少的一些元素,很可能恰恰就是寶寶生長髮育所急需的營養,因......
2023-09-30
孕晚期“萵苣肉片”助睡眠
萵苣肉片材料:萵苣300克、瘦豬肉150克調料:醬油、料酒各少許,鹽、醋、蛋清、澱粉、澱粉水、雞精、蔥段、薑片各適量做法:1.將萵苣去皮,擇洗乾淨,切成薄片;瘦豬肉洗淨,切片,盛放在碗內,加入鹽、醬油、料酒和蛋清一起攪拌,然後......
2023-10-03
小食譜:營養玉米三輔食
玉米中的纖維素含量很高,是大米的10倍,大量的纖維素能刺激胃腸蠕動,縮短了食物殘渣在腸內的停留時間,加速糞便排洩並把有害物質帶出體外,對防治寶寶便祕、腸炎、直腸癌具有重要的意義。雞蛋玉米糊材料:鮮奶100ML、雞蛋1只、......
2023-09-10
防寶寶貧血食譜:五香鴨肝
防寶寶貧血食譜:五香鴨肝,適合月齡:8個月以上的寶寶。五香鴨肝原料:鴨肝2塊,蔥段、薑片、茴香、白糖各適量。做法:1.鴨肝洗淨後,放入沸水鍋中焯一下,去掉汙血和腥味。2.鍋內放入蔥段、生薑片、茴香,再加適量水燒開,放入鴨肝、糖......
2023-09-16
3歲寶寶補鈣簡單食譜
鈣一直都是孩子成長髮育中不能缺少的一項,想要給孩子補鈣,最好的方式就是通過日常飲食來完成。補鈣一直都是孩子成長髮育中不能缺少的一項,想要給孩子補鈣,最好的方式就是通過日常飲食來完成。寶寶補鈣吃什麼好巧克力和草......
2023-09-29
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