女性在懷胎十月一朝分娩後，有一個必須要做的事情就是坐月子，這個事情從古流傳至今，月子臨床醫學上也叫產褥期，意思就是要在床上靜臥，懷孕分娩結束後身體需要一定的休息才能恢復到孕前的狀態，而在這個生產的過程中，子宮受到了......

現如今越來越多的商家開始瞄準月子餐的市場，尤其是一些月子中心或是媒介會把月子餐的作用誇大其詞，讓人有一種如果沒吃月子餐會對不起自己坐月子這個經歷，因此會有坐月子30天食譜的相關推薦。雖說在坐月子期間，健康食譜對......

隨著時間的不斷流逝，寶寶也在一天天的長大，隨著寶寶身體的不斷髮育，所選擇的輔食新增種類也會越來越多，這樣也才能滿足寶寶的身體營養素的需求，所以說大家要根據不同大小的寶寶，製作不同的輔食食譜，那麼18個月寶寶輔食食譜有......

女人坐月子要注重補充水＋蛋白質、催乳食譜有豬蹄＋花生＋鯽魚、也可以選擇藥膳催乳。女人坐月子怎樣才可以分泌出營養豐富的乳汁?很多新媽媽進入哺乳期都會關心這哈問題。其實，乳汁分泌多少及質量會受很多因素影響。最重要......

寶寶長到六個月時，是新增輔食最佳的一個時期，因為在此時方方面面都適合輔食的新增，因此媽媽們一定要把握好，這樣可以為斷奶打下良好的基礎，但是6個月的寶寶加輔食時一定要小心，否則非常容易出現腹瀉、消化不良的症狀。那麼，6......

春天，正是寶寶生長髮育的“黃金”季節。在這個季節裡，寶寶的消化吸收能力將會增強，進食量隨之增加，身體迅速生長髮育。營養是寶寶生長髮育的基礎，媽媽們要抓住這一關鍵時機，適當地給寶寶增加些營養，讓寶寶快些長大。甜蜜三色......

對於小寶寶來說他們最重要的營養就是母乳，通常來說寶寶在小的時候吃母乳就能得到足夠的營養，但是隨著寶寶一天天在長大，他們身體所需要的營養也越來越多，此時母乳已經不再能滿足他們的需求了，在這樣的情況下就需要逐漸給寶......

懷孕期間，母體一般都會出現水腫現象，這時，飲食應該以清單為主，少食多餐，可隨時輔之以副食品，以下是幾種減輕浮腫的食譜。懷孕期間，母體一般都會出現水腫現象，這時，飲食應該以清單為主，少食多餐，可隨時輔之以副食品，以下是幾種減輕......

專家認為，每週吃5～6個土豆可使中風機率下降40％。同時土豆對輔助治療消化不良、習慣性便祕、神疲乏力、慢性胃痛、關節疼痛、面板溼疹等症有良好效果，是胃病和心臟病患者的優質保健食品，還可以降糖降脂，美容、抗衰老等。營養......

中醫膳食調補薑汁糯米粥材料：糯米150～200克，生薑50～100克，蔥10根製作1先將糯米煮成稀粥2加入切成片狀的生薑、蔥，再用文火煮五分鐘3加入適量鹽、米醋即可，趁溫熱時服之。食補說明：生薑溫胃散寒，糯米補中益氣健脾，蔥可發汗解表。......

哺乳期合理的飲食，不僅有利於媽媽們自身的恢復，還能為寶寶的營養來源和生長髮育提供保障。哺乳期媽媽應該怎樣吃？指導專家：廣東省婦幼保健院營養科夏燕瓊主任田爽主治醫師媽媽們剛結束十月懷胎的艱辛和分娩的痛苦，緊接著又......

核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能。食譜原料核桃仁10克、粳米或糯米30克。製作方法先將米洗淨放入鍋內，加水後微火煮至半熟;再將炒......

寶寶很小的時候是通過母乳餵養或者是人工奶粉餵養的，不過隨著寶寶的不斷長大，對於營養成分的需求以及食量是越來越多，因此當寶寶到了某個時候是需要新增輔食的，對於輔食的新增家長們也要注意，那麼七個月寶寶輔食食譜是怎樣......

懷孕進入到了第五個月，此時已經逐漸推進到了懷孕中期，此時正是寶寶成長髮育最迅速最關鍵的階段，身為準媽媽務必要事事小心，尤其是在飲食方面要注意多吃些對寶寶有好處的食物是很必要的。懷孕進入到了第五個月，此時已經逐漸......

有調查顯示：孩子的早餐多以饅頭、油炸食品為主，輔以蛋類、奶類、肉類等。這些食品富含碳水化合物、蛋白質和脂肪，但維生素非常少。常規早餐也有弊端1、糖、蛋白質、脂肪等食物，容易導致寶寶血液偏酸性，令他整個上午思維不......

缺鋅會導致寶寶生長髮育障礙，使得孩子身材矮小，影響神經行為發育和動作發育，對寶寶的智力發育損害也很大。寶寶缺鋅該如何補？寶寶反應慢、身材矮小、免疫力下降……當這些問題出現時，媽媽們一下慌了神。其實在寶寶的成長髮......

對於正處於孕期的準媽媽來說，均衡地攝入營養是非常重要的事情，尤其是到了孕晚期以後，更是應該注意補充各種營養，同時還應該積極應對水腫等問題，因此對於孕晚期的準媽媽來說，更是需要小心注意。對於正處於孕期的準媽媽來說，均......

寶寶慢慢的長大之後，母乳已經不足以支撐寶寶的營養需求了，所以說當寶寶長到一定大小的時候，就要考慮新增輔食了，一般情況下六個月之後，就要新增輔食了，到了十個月的時候，有很多的食物寶寶都可以吃了，那麼寶寶十個月輔食食譜有......

乳清蛋白能促進寶寶免疫系統發育，提高抵抗力，新增乳清使牛奶乳清蛋白和酪蛋白的比例更加合理，更容易被寶寶稚嫩的腸胃吸收，不容易上火。材料西米兩勺約20克、亨氏乳清蛋白奶米粉30剋制作方法第一步：將西米洗淨，放入沸水中煮......

豆腐和豌豆富含優質的植物蛋白，其中必需氨基酸的組成較全面、合理，符合人體的需要，是寶寶非常容易消化吸收的營養來源。材料盒裝豆腐半盒;鮮嫩豌豆(6-8個月的寶寶)：1/4盒豆腐;1/2瓶鮮嫩豌豆;8個月的寶寶：1/2盒豆腐;1/2瓶鮮......