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缺鈣幼兒的補鈣經典食譜
我國膳食構成主要是以含鈣成分低的穀類食物為主,同時蔬菜供應量較大,植酸、草酸及植物纖維等攝入量相應較多,影響鈣在腸道內的吸收,造成鈣攝入量不足。對幼兒補鈣而言,更重要的是調整飲食結構,注意飲食多樣化,多食含鈣豐富的......
2023-09-17
奇怪卻健康的牛奶食譜
中醫學認為,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工,或和其他食物一起進行調配,可製成各種“食療牛奶”。中醫學認為,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、......
2023-09-17
低碳飲食食譜是怎樣的
現在的人們對於飲食都是非常重視的,因為我們都知道養生和飲食之間有著非常密切的關係,肥胖的身材以及有某些疾病的發生,都是由飲食不當而造成的,現在都在追求低碳飲食,低碳飲食也是有很多食譜的,那麼低碳飲食食譜是怎樣的呢......
2023-09-29
鮮蘑拌蝦仁-孕前食譜
蝦仁營養豐富,肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。鮮蘑拌蝦仁是孕前的一款好食譜。主料:蝦仁300克蘑菇(鮮蘑)300克輔料:雞蛋60克調料:味精3克大蔥3克姜3克澱粉(豌豆)20克鹽2克料酒10克花生油50克......
2023-10-03
乳酪的營養與製作食譜
在天然乳酪中的乳酸菌還是活的,發酵也一直在進行;而加工乳酪,因為經過加熱處理,菌已死了,發酵也停止,在烘烤後無法呈現拔絲現象。乳酪的營養乳酪是將牛奶濃縮製成的成品,所以含豐富的蛋白質、脂肪、鈣、維生素A.維生素B2等。......
2023-09-17
為孕婦準備的三款消腫食譜
產期在即,孕媽咪的身體變得日益沉重,雙腿腫脹,連眼睛都變小了。如果需要為她們安排一些既消腫又滋補的美食,不僅可使她們變得身體輕盈,還會改善胃口。下面就來介紹幾款孕婦消腫食譜。產期在即,孕媽咪的身體變得日益沉重,雙腿......
2023-09-16
5道“暖宮”食譜助力冬季備孕
這個冬季,備孕中的你是否有了備孕食譜?一直被宮寒困擾的你,是否有不錯的“暖宮”冬季食譜?!到底宮寒吃什麼好?小編在此助你備孕推薦幾款備孕食譜。什麼是宮寒?何為“宮寒”?所謂宮寒,中醫上是指女生子宮(包括輸卵管、卵巢等)的嚴......
2023-09-29
催乳食譜 蜜果豬蹄湯
無花果有健脾清湯、解毒消腫、通乳的作用。此菜由無花果和補血益氣、通乳的豬蹄共煮而成,具有補氣血、下乳汁的功效,適於產後氣血不足、乳汁缺乏者食用。原料:無花果60-120克,豬蹄500克,精鹽少許。製作:1.無花果、豬蹄洗淨......
2023-10-01
5個月嬰兒輔食食譜
5個月嬰兒輔食食譜。隨著寶寶的不斷長大,長到一定的年齡後,母乳或者是奶粉已經不用滿足其成長需求,因此這時就需要新增輔食了,那麼5個月嬰兒可以吃哪些輔食呢?下面為大家介紹幾種營養比較豐富的5個月嬰兒輔食食譜。5個月嬰......
2023-10-01
寶寶食譜 鴨血補鐵又護肝
補鐵——鴨血用鴨血做成的血豆腐被稱為“液體肉”,營養價值非常高。營養分析鴨血中含有豐富的蛋白質和多種人體內不能合成的氨基酸,並含鐵、鋅等多種礦物質和維生素,鴨血中鐵的利用率為12%,是寶寶補血食譜不能缺少的食材......
2023-09-18
防便祕蔬菜汁的製作要點
寶寶3個月之後,就可以給寶寶新增一些蔬菜汁了。飲用蔬菜汁可使寶寶獲得必須的維生素C和礦物質,並能起到防治寶寶便祕狀況的功效。在這裡,我們介紹一款蔬菜汁的製作方法供各位父母參考。第一步:選擇蔬菜可用來製作蔬菜汁的......
2023-09-11
11個月大的寶寶食譜
小米是非常有營養的,雞蛋也含有豐富的蛋白質和鐵,可以用小米熬粥,在熬粥的過程中,時間一定要達到四十分鐘以上,所以開始的時候要放足夠的水,等到開鍋後,將一個雞蛋打散,掄在熬的粥裡面,然後加入少許磨碎的蝦皮,這樣既可以增加口......
2023-09-30
小食譜:母乳創意食譜
母乳除了直接讓寶寶喝之外,其實還有多種吃法,母乳協會提供多種創意母乳輔食品食譜,讓寶寶吃得營養又開心!調查中發現,有75.7%的受訪者都曾聽過母乳喂到寶寶六個月之後就沒營養了,但這個說法卻是大大有誤!臺北醫學大學保健營......
2023-09-11
寶寶補鈣食譜 媽媽們學起來
面對鋪天蓋地的鈣劑廣告,父母花費了大量的金錢,卻收效甚微。對幼兒補鈣而言,更重要的是調整飲食結構,注意飲食多樣化,多食含鈣豐富的食物。對幼兒補鈣而言,更重要的是調整飲食結構,注意飲食多樣化,多食含鈣豐富的食物,如牛奶、......
2023-09-27
8個月嬰兒輔食食譜有哪些
在嬰兒成長到八個月的時候,基本上都已經開始了輔食的新增,並且在這個時候嬰兒對於輔食已經經歷了一段的適應期,因此對於八個月小大的嬰兒來講,輔食的新增是要有一些變化的,那麼8個月嬰兒輔食食譜有哪些呢?一起來了解下吧。......
2023-10-01
嬰兒營養食譜:魚味蛋餅
把雞蛋做成蛋餅,既香嫩又色澤紅亮,尤其是口味甜酸的肉粒能大大提起不愛吃雞蛋寶貝的食趣,很適合1歲半以上的寶貝。原料:雞蛋200克、豬肉50克,植物油(油食品)少許,蔥、姜、蒜末適量及番茄醬適量,鹽、糖、米醋、味精及水澱粉適......
2023-09-11
10月嬰兒輔食食譜
對於10個月的小寶寶來說,新增輔食已經有一段時間了,而有些小寶寶會表現出厭食或不愛吃飯的情況,建議家長朋友們要變著花樣給寶寶做輔食,這樣才更利於寶寶的健康成長,下面為大家推薦兩種10月嬰兒輔食食譜,給寶寶單調的飲食添......
2023-09-09
小食譜:滿足寶寶甜嘴的香蕉輔食
對於大部分的父母來說給第一次給寶寶吃食物無疑是最開心的事了。而其中一種最開始給這些小食家嘗試的食物就是香蕉了。香蕉的潤滑、甜味和營養價值使其成為一種開發味蕾的最好食物之一。有專家認為水果不應該作為寶寶......
2023-09-11
幼兒食譜:開洋鮮肉蒸蛋
原料:雞蛋2個、開洋6~7粒、夾心豬肉糜50克,植物油、蔥花適量,鮮湯適量。開洋鮮肉蒸蛋適合2歲以上寶寶食用。★製作方法:1、將雞蛋打入盛器,加鹽、酒、蔥花,攪拌均勻待用;2、肉糜炒熟待用;開洋浸入黃酒和水中,漲發後洗淨切碎;3、......
2023-09-17
小食譜:2款美味粥治療寶寶腹瀉
寶貝腹瀉一般多有腸道感染,夏季多為細菌感染,秋末冬初多為輪狀病毒感染,大多是由於小兒腸胃消化功能不足加之餵養不當所引起,所以調理脾胃功能必不可少。1、山藥粥取山藥100克洗淨切薄片,小米100克洗淨後加水適量,旺火煮開,......
2023-09-11
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