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各種營養湯水助寶寶健康度夏
夏天代謝旺盛,寶寶補水很重要,普通白開水是最好最安全的補水選擇,但是當寶寶出現腹瀉、嘔吐等等不適症狀的情況,除了要及時就醫,也可以新增一些其他的湯水服用。水是身體的重要部分,年齡越小,體內的含水量就越大。寶寶代謝旺......
2023-09-27
夏季應該注意給孩子補鋅
夏天是兒童鋅缺乏症的高發季節,原因有三:一是氣溫高,兒童出汗多,體內鋅元素可隨汗液排出,不斷丟失。二是天氣炎熱,兒童也和大人一樣,食慾較差,以致鋅攝入減少。三是夏季兒童易患消化道疾患,最為多見的是腹瀉,也會造成體內鋅丟失......
2023-09-27
肉食寶寶餵養營養問題
肉類的營養價值高,但若偏好肉類而不吃其他食物的話,還是可能會出現一些營養上的問題:1.容易變胖因為肉類是屬於高脂肪的食物,在每日飲食中,脂肪佔總熱量比例高的飲食形態,比較容易讓人變胖。2.會攝取較多的飽和脂肪酸飽和脂......
2023-10-03
三種粗糧營養助你好孕
孕婦的膳食宜粗細搭配、葷素搭配,不要吃得過精,造成某些營養元素吸收不夠。很多粗糧有著意想不到的食療作用。一、玉米。切莫勾搭上毒奶瓶·牛!BB虎年討紅包穿衣指南·虎年瘋狂降!寶寶輔食推薦·虧本賣!明治送百元睡袋·......
2023-09-19
補鈣就能長高?孩子長高要把握3個黃金期
孩子長高是很多家長都關心的問題,想讓孩子長高家長應該怎樣做?專家表示,孩子長高要把握3個黃金期。孩子身高沒有回頭路走,一旦錯過身高干預的最佳時機,那麼影響的是孩子一輩子的事情,所以現在家長都很關注孩子的長高問題。......
2023-10-01
寶寶奶粉不宜“混搭”吃
嬰兒奶粉噱頭挺多,DHA、雙歧因子、胡蘿蔔素、乳清蛋白……於是,不少家長為了讓自己的寶寶營養更均衡,乾脆買好幾種品牌的奶粉搭配吃,上午一種,下午一種,中間還加一種。專家指出,給寶寶更換奶粉需要慢慢過渡,一天之內吃幾種奶......
2023-10-01
媽媽們是如何鎖住食物中的營養的?
媽媽們總是千方百計地為寶寶挑選各種富含營養的食物,可是她們卻往往忽略了一個問題,那就是,食物中的營養素,經過烹調加工,往往會有所損失。那麼該如何減少這種損失呢?能否通過烹調加工,來提高食物的營養價值呢?其實,這都是烹調......
2023-09-27
孕期還愛掉髮?這對孕婦也太不友好了
對於準媽媽來說,孕期不僅會經歷孕吐、胃疼、尿頻、尿急等痛苦之外,還會出現孕期脫髮的情況。可是為什麼有的人會在孕期掉頭髮?孕期激素水平的變化:整個孕期,孕婦的雌激素會明顯增加,而雌激素與孕媽咪脫髮又有著密切關係。例......
2023-10-01
孕晚期的飲食與營養詳解
此時期的胎兒生長最迅速,需要的營養素最多,同時孕母的食量增加,體重增長加快。由於胎兒長大,壓迫母體,使孕母常有胃部不適或飽脹感,胃容量相對減少,消化功能減弱,因此飲食宜少吃多餐(每日可進5餐),清淡可口,易於消化,減少食鹽,不吃......
2023-10-03
夏季 不可不知的飲食誤區
夏天漸漸邁進,天氣也逐漸變熱,消暑解熱的食物自然會深得寶寶的喜愛,那麼是否吃多了就會更有效果呢?其實不然噢!夏天漸漸邁進,天氣也逐漸變熱,消暑解熱的食物自然會深得寶寶的喜愛,那麼是否吃多了就會更有效果呢?其實不然噢!西......
2023-09-27
孕期營養飲食補充大全
許多準媽媽徘徊在“營養過多”和“營養不足”的憂慮中。怎麼吃,吃什麼才能給孕婦和胎兒的健康“上個雙保險”呢?許多準媽媽徘徊在“營養過多”和“營養不足”的憂慮中。怎麼吃,吃什麼才能給孕婦和胎兒的健康“上個雙保險......
2023-10-01
不要過早給寶寶吃成人食物
很多進食技巧,寶寶尚未掌握,例如不會咀嚼、磨細蔬菜中較長的纖維,不懂得分離魚刺,所以,不應該讓24個月前的寶寶過早吃成人食物。常聽到媽媽們自豪地說:"我的寶寶才1歲,就可以吃大人的飯菜了!"其實,成人食物並不適合2歲以下的......
2023-10-01
育兒每日問答:生完寶寶後,怎麼讓肚子“收”回去?
很多新媽媽發現,生完孩子後,肚子上的肉怎麼收都收不回去了,為什麼生完孩子後肚子會有一圈肉?生完孩子後該怎樣瘦回去?對於新媽媽來說,生完孩子後結束了懷孕的笨重,但是又產生了新的問題,原本一尺九的腰圍變成了兩尺二,於是怎樣......
2023-09-28
坐月子吃什麼好?月子餐這樣吃,營養不發胖
新媽媽在月子期間需要補充營養,但是吃太多吃太好又容易發胖,月子餐到底該怎樣吃?新媽媽坐月子吃什麼好?女人在生產後身體會變得非常虛弱,坐月子就是為了讓身體儘快恢復。因此,在坐月子期間的飲食非常重要,月子餐一定要營養,因......
2023-09-30
嬰幼兒食物營養指南
孩子越小,所需蛋白質的比例就越大。富含優質蛋白質的食物,主要有如下幾種,家長可根據經濟情況,予以選用。牛奶牛奶嬰幼兒除母乳以外的最好的富含蛋白質的食物。它不僅含有大量優質的蛋白質,而且脂肪也多,鈣質也豐富,還含有維......
2023-10-03
孕晚期需要補充什麼營養呢?
孕期飲食是格外需要注意的,很多孕媽媽都會擔心自己因為過量進食而影響身材,其實只要科學進食,不僅不會發胖,還有助於胎兒的生長髮育。特別在孕晚期時,寶寶的發育加速,注意營養的均衡,可以讓寶寶的體重不會增長過快,避免難產。......
2023-09-30
給孩子吃營養補充劑,就能提高免疫力嗎?
家長們想提高孩子的免疫力,保證均衡的營養是必須的,而吃營養補充劑是屬於錦上添花的事情。孩子的免疫系統功能是一個逐漸成熟完善的過程,家長們想提高孩子的免疫力,保證均衡的營養是必須的,而吃營養補充劑是屬於錦上添花的......
2023-10-03
孕早期怎麼補充營養
在孕早期給孕婦補充營養,千萬不要用力過猛,本身孕早期的時候就容易出現孕吐的反應,如果吃了過多油膩的高熱量的食物,不僅不會對胎兒的生長髮育有好處,還容易使孕婦發生孕吐反應加重的情況,而且也容易導致孕婦發胖,在孕早期正......
2023-09-29
吃什麼能提高母乳質量?哺乳期食譜推薦
當女性給寶寶餵母乳時,如果母乳質量不好,就會影響寶寶健康,那麼不如媽媽該怎樣提高母乳質量?當女性給寶寶餵母乳時,如果母乳質量不好,寶寶就會出現營養不足的問題,營養不足就容易寶寶的抵抗力降低,寶寶容易生病。母乳媽媽該怎......
2023-09-29
撫觸可促進寶寶體重增長
體重是孩子健康的重要標誌,若孩子體重有規律地增長,說明孩子在這段時間內身體健康;反之,若體重不增或增長減慢,說明這時可能有餵養不當、患病或其他原因。孩子體重的增長不是一個直線上升的過程,而是有一定規律的。出生早期......
2023-10-03
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