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孕媽媽如何補充營養 陽光麗人專家專訪
妊娠期由於需供給胎兒足夠的營養以保障其正常的發育,所以整個孕期孕婦都需要增加營養,並有足夠的儲存量以供給產後哺乳之用。孕媽媽如何補充營養聽聽虞文煥主任醫師的專業解答。39健康網非常榮幸請到北京陽光麗人婦科醫......
2023-10-01
新增肉食類,寶寶營養均衡
肉類食品是鐵、鋅和維生素A的主要來源,嬰兒6個月後可以新增肉泥,8個月時完全可以吃肉了,但要注意適量,總量可由日均攝入10克上升到20至30克。可按照雞肉——豬肉——牛肉的順序進行新增。紅燒肉、回鍋肉、粉蒸肉的營養是......
2023-09-28
營養也怕熱 BB食品的溫度祕密
寶寶飲食有什麼溫度講究?只要不燙嘴、不冰冷就行?當然不是!營養也“怕”熱。太高的溫度,會讓奶粉、營養品、輔食等各種寶寶食物的營養大打折扣。什麼溫度最合適呢?各類產品有不同哦。相信各位媽媽都有這樣的習慣,喂寶寶吃的......
2023-09-28
謹記孕前排毒的營養飲食
現介紹下列幾類食品,可以幫助排出人體內的毒素,夫妻二人應在計劃懷孕前至少6個月的時候,從日常飲食中注意攝取以下食物。夫婦雙方在計劃懷孕前至少半年的時候務必要戒菸、戒酒、遠離各種煙塵及有害物質,為健康受孕做好準......
2023-10-03
新媽媽為何營養越豐富乳汁卻越少
現代人餐桌上的營養越來越豐富,但以“80後”為主體的新媽媽們,分泌的乳汁卻越來越少,這是什麼原因?催乳師行業的興起,折射著這麼一個事實:現代女性缺少母乳。是什麼因素導致現代的新媽媽們乳汁分泌變少了呢?記者採訪了相關專......
2023-09-27
媽媽私房菜 寶寶健康來
提示:媽媽餵養經,粳米富含澱粉、維生素B1、礦物質、蛋白質等,提煉出了粥精華的米油,作為寶寶母乳或牛奶之外的輔食很相宜。冬季如何給寶寶進補呢?媽媽廚房準備好了哦,下面給媽媽介紹幾種寶寶營養美餐吧。粳米油適用寶寶:4個......
2023-10-03
孕婦奶粉您該喝嗎?
即使孕媽咪膳食結構比較合理、平衡,但有些營養素只從膳食中攝取,還是不能滿足身體的需要,如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。而孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的所有營養素。所以應該吃孕婦奶粉,來滿足孕媽咪對各種營養素的需......
2023-10-03
孕期營養飲食補充大全
許多準媽媽徘徊在“營養過多”和“營養不足”的憂慮中。怎麼吃,吃什麼才能給孕婦和胎兒的健康“上個雙保險”呢?許多準媽媽徘徊在“營養過多”和“營養不足”的憂慮中。怎麼吃,吃什麼才能給孕婦和胎兒的健康“上個雙保險......
2023-10-01
撫觸可促進寶寶體重增長
體重是孩子健康的重要標誌,若孩子體重有規律地增長,說明孩子在這段時間內身體健康;反之,若體重不增或增長減慢,說明這時可能有餵養不當、患病或其他原因。孩子體重的增長不是一個直線上升的過程,而是有一定規律的。出生早期......
2023-10-03
夏天寶寶胃口變差怎麼辦?這4點有效緩解
夏天來了,悶熱潮溼的天氣容易讓人心生煩躁,胃口變差,“吃嘛嘛不香”,孩子不願吃飯的問題就更為突出了。醫學指導:廣東省婦幼保健院中醫科潘明沃主任夏天來了,悶熱潮溼的天氣容易讓人心生煩躁,胃口變差,“吃嘛嘛不香”,孩子不願......
2023-09-30
孕媽媽如何給胎兒補充營養?喝果蔬汁營養防孕吐
孕期該怎樣給胎兒補充營養?有的孕媽媽因為孕吐的原因胃口不好,又擔心營養不夠影響胎兒生長,該怎麼辦呢?不妨試試喝果蔬汁。有的孕媽媽因為孕吐的原因胃口不好,又擔心營養不夠影響胎兒生長,該怎麼辦呢?不妨試試喝果蔬汁,既能滿......
2023-10-03
孕婦吃什麼營養
在生活中有著各種各樣的食物,而不同的食物有不同的作用,所以大家在選擇食物的時候,一定要根據自身的狀況進行鍼對性的生活,尤其是對於懷孕期間的女性朋友來講,要多吃些有營養的食物,那麼孕婦吃什麼營養呢?一起來了解下吧。在......
2023-09-27
孕期飲食得當,讓你遠離便祕
膳食纖維可加速腸蠕動,促進腸道內代謝廢物的排出,減輕孕期的便祕。含有豐富纖維素的食物有糙米、全麥食品、各類果仁、幹杏、豌豆、葡萄乾、韭菜、芹菜、無花果等。因此孕婦一定要選擇好自己可以接受的膳食纖維,保證孕期......
2023-09-27
哺乳期也能減肥 專家推薦產後營養瘦身法
很多新媽媽會糾結,我想要儘快減肥,但是也想給寶寶餵母乳,哺乳期減肥會不會影響母乳質量?哺乳期應該怎樣健康減肥?六月:我是一位哺乳媽媽,由於本身是易胖體質,整個孕期體重增加了近60斤,現在的身形真的可以用變形來形容。很想在......
2023-09-27
吃什麼母乳才有營養 哪些食物可以讓母乳質量更好
選擇母乳餵養的媽媽都是很偉大的,因為媽媽們母乳餵養不僅會使乳房下垂,同時為了讓母乳營養質量更好,媽媽們還需要在日常飲食當中刻意地攝入大量的營養,來幫助寶寶營養充分。選擇母乳餵養的媽媽都是很偉大的,因為媽媽們母乳......
2023-09-19
育兒每日問答:孕期需要補充哪些營養?
女人懷孕後一定要注意補充營養,尤其是某些對寶寶發育很重要的營養素,你知道孕期到底要補充哪些關鍵營養素嗎?問:剛剛查出來懷孕了,於是開始各種準備孕期的東西。我知道孕期要補鈣,除了補鈣還需要補充其它營養素嗎?孕期需要補......
2023-10-03
補鈣就能長高?孩子長高要把握3個黃金期
孩子長高是很多家長都關心的問題,想讓孩子長高家長應該怎樣做?專家表示,孩子長高要把握3個黃金期。孩子身高沒有回頭路走,一旦錯過身高干預的最佳時機,那麼影響的是孩子一輩子的事情,所以現在家長都很關注孩子的長高問題。......
2023-10-01
懷孕後需要補充哪些營養 孕期要注意哪些營養的補充
隨著新生命悄然出現,很多女性就開始迅速轉變身份變成了準媽媽,此時她們身上的責任感也油然而生了,尤其是為了讓胎兒健康發育長大,她們是非常重視日常營養的攝入了,畢竟只有充分均衡的營養才能夠讓胎寶寶健健康康地發育長大......
2023-10-03
圖書是孩子最好的“營養”
莎士比亞說過:“書籍是全世界的營養品。”歷史上很多名人都酷愛讀書,自幼年就開始與書籍為伴。早期閱讀對人的成長進步起著重要的作用,是幼兒增長知識、開闊眼界和陶冶。情操的有效方法,對孩子一生的發展將產生深遠的影響......
2023-10-01
近視發生率越來越高,孩子吃什麼對眼睛好?
現在很多孩子小小年紀就戴上了眼鏡,因此家長們也越來越重視保護孩子的視力。保護孩子視力,除了注意用眼衛生,還可從飲食方面入手。孩子吃什麼對眼睛好?近年來,孩子的近視發生率越來越高,也越來越低齡化。保護孩子視力,除了注......
2023-10-01
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