二十四節氣立夏詩詞，立夏到來日漸長，迎面而來是驕陽，天氣陰晴很無常，出門帶傘莫貪涼，隔夜飯菜不能嘗，利於身心利健康，一起來看看二十四節氣立夏詩詞，二十四節氣立夏諺語，二十四節氣立夏養生。
立夏詩詞
1.《立夏日憶京師諸弟》
作者：韋應物 朝代：唐 體裁：五律
改序念芳辰，煩襟倦日永。
夏木已成陰，公門晝恆靜。
長風始飄閣，疊雲才吐嶺。
坐想離居人，還當惜徂景。
2.《立夏》
作者：陸游 朝代：宋
赤幟插城扉，東君整駕歸。
泥新巢燕鬧，花盡蜜蜂稀。
槐柳陰初密，簾櫳暑尚微。
日斜湯沐罷，熟練試單衣。
3.《四月十三日立夏呈安這》
作者：司馬光 朝代：宋
留春春不住，昨夜的然歸。
歡趣何妨少，閒遊勿怪稀。
林鶯欣有吒，叢蝶悵無依。
窗下忘懷客，高眠正掩扉。
4.《山中立夏用坐客韻》
作者：文天祥 朝代：宋
歸來泉石國，日月共溪翁。
夏氣重淵底，春光萬象中。
窮吟到雲黑，淡飲勝裙紅。
一陣絃聲好，人間解慍風。
5.《立夏前二日作》
作者：陸游 朝代：宋
晨起披衣出草堂，軒窗已自喜微涼。
餘春只有二三日，爛醉恨無千百場。
芳草自隨徵路遠，遊絲不及客愁長。
殘紅一片無尋處，分付年華與蜜房。
6.《鄉中每以寒食立夏之間省墳客夔適逢此時悽然》
作者：陸游 朝代：宋
鬆陰繫馬啓朱扉，粔籹青紅正此時。
守墓萬家猶有日，及親三釜永無期。
詩成謾寫天涯感，淚盡何由地下知。
富貴賤貧俱有恨，此生長廢蓼莪詩。
7.《鄉中每以寒食立夏之間省墳客夔適逢此時悽然》
作者：陸游 朝代：宋
手持綠酒酹蒼苔，今歲何由疋馬來。
清淚不隨春雨斷，孤吟欲和暮猿哀。
皁貂破弊歸心切，白髮淒涼老境催。
誓墓只思長不出，鬆門日日手親開。
8.《四月旦作時立夏已十餘日》
作者：陸游 朝代：宋
京塵相值各匆忙，誰信閒人日月長?
爭葉蠶飢鬧風雨，趁虛茶嬾鬥旗槍。
林中晚筍供廚美，庭下新桐覆井涼。
堪笑山家太早計，已陳竹几與藤牀。
四月二十八日作又行遍人間病不禁，
四月欲盡五月初，九十未及八十餘。
開口何曾談世事，收身且復愛吾廬。
9.《立夏》
作者：趙友直 朝代：宋
四時天氣促相催，一夜薰風帶暑來。
隴畝日長蒸翠麥，園林雨過熟黃梅。
鶯啼春去愁千縷，蝶戀花殘恨幾回。
睡起寒窗情思倦，閒看槐蔭滿庭臺。
立夏諺語
1. 四月插秧(早稻)谷滿倉，五月插秧一場光。
2. 先栽淺，後栽深，春秧就插三五根。
3. 早秧七八九，晚秧四五六。
4. 早一把，晚七根，糯稻田裏打獨身。
5. 立夏三日正鋤田。
6. 鋤板響，莊稼長。
7. 棉花聽着人的腳步長。
8. 要想莊稼好，田間鋤草要趁早。
9. 種在犁上，收在鋤上。
10. 鋤下有水也有火。
11. 夏天不鋤地，冬天餓肚皮。
12. 幹鋤溼，溼鋤幹，不幹不溼鋤個暄。
13. 早鋤地暖，深鋤不板，多鋤旱澇雙保險。
14. 頭遍鋤不好，到老一地草。
15. 留苗多少看地力，兼顧品種下霜期，千萬不搞一刀齊(棉)。
16. 不密不稀，三千六七，薄地還可五、六、七(千)。
17. 棉花不要多，三千六百棵。
18. 早中耕，地發暖，勤中耕，地不板，深中耕根多苗壯節間短。
19. 狠鋤行間，細鋤行邊，勻摟株間，保墒保暖。
20. 鋤頭早，僵瓣少。
21. 春鋤深，夏鋤淺，秋天鋤地似刮臉(指早春作物)。
22. 頭遍淺，二遍深，三遍四遍下狠心，五、六、七遍莫傷根。
23. 頭遍挖(間苗)，二遍抓(深鋤)，三遍四遍大鋤拉(淺快鋤)。
立夏養生
1、立夏養生要飲食清淡
立夏過後，溫度會逐漸攀升，人們就會覺得煩躁上火，食慾也會有所下降。立夏飲食塬則是“春夏養陽”，養陽重在養心，養心可多喝牛奶、多吃雞肉、豆製品、瘦肉等，既能補充營養，又起到強心的作用。宜採取“增酸減苦、補腎助肝、調養胃氣”的塬則，飲食應清淡，以易消化、富含維生素的食物爲主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。
2、立夏養生要早睡早起
中醫認爲“夏氣與心氣相通”，立夏養生要注意早睡早起，重視“靜養”，避免運動過後大汗淋漓，“汗”出傷陽，在飲食調養方面，宜採取“增酸減苦、補腎助肝、調養胃氣”的塬則，飲食宜清淡，多吃水果、蔬菜、粗糧。起牀前可以做幾個小動作，有利於增強體質，中醫養生，延年益壽。
3、立夏養生要精神養生
養生專家提醒說，立夏以後，天氣轉熱，人的心神易受到擾動，出現心神不寧。因此，值此時節，人們要格外重視精神的調養，加強對心臟的保養，尤其是老年人不可有過激之處，要保持愉快的情緒，安閒自樂，切忌暴喜傷心，保持神清氣和、心情愉快的狀態。
4、立夏養生要食補涼血
立夏之後血熱會給人帶來很多不適，氣虛血熱會影響人的消化功能。因此，每頓飯不要過飽，給胃留下足夠的蠕動空間。還人以輕鬆自然。今年的夏季注意涼血補氣和早睡早起，是人儲存陽氣力求身體大獲豐收的一個季節。
5、立夏養生要謹防外感
立夏養生要注意預防感冒，避免因爲各種塬則受涼，其中多喝水無疑是最好的保健方法。此外立夏之後天氣急劇上升，也勿因貪圖過分涼快而勐吹空調或風扇，否則極易招來熱感冒。
夏天，人體汗毛孔開放，汗液外泄，此時正是機體抵抗能力下降時期。酷熱天氣，貪圖過分涼快而勐吹空調或風扇如果不慎受涼，機體的調節機制會使汗毛孔突然閉塞，熱和汗不得外泄，熱鬱於人體，就出現了熱感冒。熱感冒的病程大約有3—7天，剛開始常表現爲鼻咽部的不適，如表現爲鼻塞、流清鼻涕等，同時伴隨頭沉、乏力，隨病程進展，鼻涕變稠，繼而發熱、咳嗽、咽痛、肢節酸重不適等。
不過，夏季感冒如果沒有引起併發症，或長時間連續高熱，患者無需急着服藥，可以用非藥物手段降溫，如臥牀將溼毛巾搭在額頭上、擦酒精、多喝水、補充維生素C或者複合B族維生素等。健康成人遇上熱感冒，採用物理降溫加上足夠的休息，一般1周左右就能痊癒。患病後如果發燒，大量喝水有助煺燒，這是因爲發燒過程中會消耗大量的體液，一定要及時補水。
6、立夏養生要避免貪涼
對大多數人特別是關節患者來說，夏季應該避免貪涼，不用或是適度使用空調和風扇。在工作場合中，應把自己的病情告訴同事，以取得同事的理解，儘量不用空調或是適當調高溫度。最好常備一件長袖衣，隨外界環境隨時加減衣服。
立夏過後，不僅天氣轉暖溫度升高，而且雨水增多。人們容易覺得煩躁上火，食慾也會有所下降。立夏後有利於人體心臟的生理活動。飲食塬則是“春夏養陽”，養陽重在養心。
7、養生重養“心”天熱宜戒怒
夏季與心氣相通，有利於心臟的生理活動，因此，要順應節氣的這種變化，保養心臟，專家表示，此時節，老年人要注意避免氣血淤積，預防心臟病發作。
8、關注心臟保養：多做安靜的事情
專家提示，立夏後，人們易感到煩躁不安，因此立夏養生要做到“戒燥戒怒”，切忌大喜大悲，要保持精神安靜、心志安閒，心情舒暢，笑口常開。此外，在飲食調節上，應少吃高脂厚味及辛辣上火之物，多食清淡和富含維生素的食物，如山藥、小麥、玉米、海產品、蛋類，這些食物既能清熱、防暑、斂汗、補液，還能增進食慾。
9、注重補腎助肝：多進稀食有利補養
對人體臟腑來說，立夏時肝氣漸弱、心氣漸強，此時飲食應增酸減苦，補腎助肝。保証胃腸功能正常，抵禦暑熱侵襲，是夏季養生的重要一環。立夏後陽氣上升，天氣逐漸升溫，多吃油膩或易上火的食物，會造成身體內、外皆熱，易出現上火的痤瘡、口腔潰瘍、便祕等病症。爲解決此時脾胃功能紊亂，飲食上宜清淡、多補水，多吃易消化、富含維生素的食物。
10、冷藏食品放會兒再吃
隨着天氣轉熱，人們愛吃剛從冰箱中取出來的水果、飲料等。有些人特別是腸胃功能較弱的兒童，吃完後易出現腹痛、噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。
