肌肉男一般都是成熟男人的稱謂，但是你相信嗎?7歲兒童就擁有不少男性羨慕的肱二頭肌和腹肌。近日，國外網站一段視頻紅遍全球，7歲兒童挑戰極限，酒瓶上連做12個俯臥撐。
這位來自馬來西亞的男孩，並非天生神通，而是經過後天刻苦訓練，而他的父親尤利安是一名健身教練，也創造了非常良好的訓練環境。
7歲兒童挑戰極限 酒瓶上連做12個俯臥撐
酒瓶上連做12個俯臥撐 7歲男孩火爆全球
四天前，國外視頻網站上出現了一段約兩分鐘的視頻，一個滿臉稚氣的小男孩，赤裸上身，將雙手雙腳分別支撐在四個啤酒瓶上，然後連續做了12個標準的俯臥撐。做完起身後，小男孩像健美運動員一樣，霸氣十足地大喊一聲，捏緊拳頭，繃緊雙臂，展示了上半身的肌肉———八塊腹肌清晰可見。
難度極大的動作，小男孩做得十分輕鬆，看起來他也很享受。這段視頻立刻在網上火了，點擊率高達200萬，而這個小男孩也被譽爲“全球最強壯的肌肉男孩”。
靠雙手俯臥撐20個 多次破世界紀錄
肌肉男孩來自羅馬尼亞，名叫朱利亞諾·斯德爾，才7歲半，這不是他第一次表演令人震驚的技藝。2009年，還不到5歲的朱利亞諾，在意大利的一個娛樂節目現場，朱利亞諾雙腿夾着一個健身專用重球，倒立着用雙手輕鬆“走”完10米全程，打破了吉尼斯世界紀錄，摘得“最強壯男孩”桂冠，這段視頻的點擊率也超過1300萬次。
除此之外，2010年朱利亞諾做“空中”俯臥撐(雙腳離地，僅靠雙手支撐)20個，打破了此前他自己創造的12個的紀錄。朱利亞諾還有一系列相關視頻，憑藉着一身與年齡極不相符的強健肌肉，他能輕鬆完成水平支撐、懸垂、連續空翻等高難度動作。
2歲進健身房 後天訓練成肌肉男
朱利亞諾並非天生神力，而是經過後天刻苦訓練，而他的父親尤利安是一名健身教練，也創造了非常良好的訓練環境。還在嬰兒時期，朱利亞諾就被發現具有體育天賦，那時他在兩個椅子上練劈腿，而此前他只是在電視動畫片裏看到這個動作，尤利安就將椅子換成了兩包尿片，讓他在上面練。兩歲時，朱利亞諾就跟着父親進健身房了。
經過一些簡單的訓練，朱利亞諾的體能就發生了變化。朱利亞諾每天訓練兩小時，尤利安指導朱利亞諾舉4公斤重的啞鈴，練習舉重，以鍛鍊他們的二頭肌和胸肌。在飲食方面，朱利亞諾吃的都是健康的意大利麪和富含蛋白質的食物。
本站溫馨提示：雖然小男孩的表演讓人讚不絕口，但是也有很多人對這種訓練方式持質疑的態度，畢竟兒童正處於身體發育時期，過重的訓練負荷會影響其正常發育，建議訓練可以有，但是要堅持適度與循序漸進的原則。
