小高：現在的孩子也真是的，我孩子無論他媽媽夾什麼菜，還是怎樣“乖乖”地哄，就是不願意吃飯。小劉：那你得檢查檢查平時對孩子的教養了。這主要是由於孩子沒有形成一種良
小高：現在的孩子也真是的，我孩子無論他媽媽夾什麼菜，還是怎樣“乖乖”地哄，就是不願意吃飯。小劉：那你得檢查檢查平時對孩子的教養了。這主要是由於孩子沒有形成一種良好的飲食習慣造成的。目前有不少獨生子女有偏食、厭食、拒食的毛病：喜歡吃這種食物，不喜歡吃那種食物；只吃某種食物，而完全拒絕吃另一種食物。這些不良的飲食習慣，會造成孩子身體所需營養成份比例失調，引起各種營養不良症狀，危害孩子的健康成長。
根據調查，造成這些不良飲食習慣的原因主要是父母片面追求高營養，亂給孩子吃零食，吃飯不定時定量，教育方法簡單粗暴等，久而久之，便形成了習慣。所以，父母在矯正孩子不良飲食習慣時，要注意以下幾點：（1）不要用欺矇哄騙或強制性方法讓孩子吃某種食物，這樣只會加深孩子對這種食物的反感。而要啓發孩於對各種食物的興趣，並講清偏食、拒食的危害。（2）做父母的要以身作則，不偏食，不挑剔食物。不要在孩子面前講什麼好吃，什麼不好吃，自己喜歡吃什麼，不喜歡吃什麼，以免孩子也模仿大人。（3）多改變飯菜花樣。父母要合理選擇食譜，注意食物品種，將孩子不喜歡吃的食物改變烹調方法，或與其它食物混在一起。(4)培養孩子良好的飲食習慣，不吃零食，吃飯定時定量。此外，當孩子身體不適、患病初愈產生厭食現象時，家長則要注意觀察，給予必要的照顧。總之，矯正孩子不良飲食習慣，必須堅持不懈循序漸進，全家人行動一致，嚴要求，不遷就，但不能操之過急，簡單從事。
