胎教都有什麼樣的類型

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   營養胎教，是根據妊早，中，晚三期胎兒發育的特點，合理指導孕婦攫取食品中的７種營養素（即蛋白質，脂肪，碳水化合物（糖），礦物質，維生素，水，纖維素）以食補食療的方法來防止孕期特有的疾病。

    動運胎教，是指導孕婦進行適宜的體育鍛煉，促進胎兒大腦及肌肉的健康發育，有利於母親正常妊娠及順利分娩。

    現在講講十二項胎教運動，每個運動都各具特色。

      1.早晨散步是最適宜孕婦的運動。早晨在林間散步，林間空氣清新，可改善和調節大腦皮層及中樞神經系統的功能，又增加抵抗力，有防病保健之功效，更有利於胎兒的發育。
      2.孕婦足尖運動
      3.踝關節運動
      4.搓腳心運動
      5.膝胸臥位
      6.骨盆韌帶運動
      7.盤腿坐
      8.盆底肌肉運動
      9.站立
      10.行走
      11.手指健腦操
      12.腹式呼吸

    環境胎教，是通過指導年輕夫婦在準備受孕前６個月就開始學習環境衛生知識，以利於優境養胎 。
    人類從受精卵到胚胎到胎兒直到出生瞬間成爲新生兒，大約經歷了280天。妊娠過程中胎兒 能否正常生長髮育，除了與父母的遺傳基因，孕育準備，營養因素有關外，還與孕婦在妊娠 期間的內外環境有着密切的聯繫。尤其在早孕８周內，胚胎從外表到內臟，從頭到四肢都在 此期形成，加上胚胎幼稚，不具備解毒機能，極易受到傷害，故孕期頭三個月是胎兒會否畸 變的關鍵時期 。

      爲了保證胎兒的健康發育，母親應該避免６種不利於妊娠的內外環境 ：

      1.多次墮胎或流產後受精
      2.夫妻體弱患病受精
      3. 不潔的性生活引起的胎兒宮內感染
      4. 放射線傷害
      5. 職業與嗜好的不良刺激
      6. 污染與噪音
    值得強調的是：妊娠期的性生活與胎兒的發育與健康關係密切。在妊娠早期，子宮爲了適應 受精卵的分裂增殖，以及胚胎期的細胞分裂，尤其是腦細胞的分裂，本能地處於安靜狀 。爲了確保寧靜的內在環境， 防止流產，受精後的性生活應該調整姿勢，不要太過激烈 。

    音樂胎教，是通過對胎兒不斷地施以適當的樂聲刺激，促使其神經元軸突 ，樹突及突觸的發育， 爲優 化後天的智力及發展音樂天賦奠定基礎 。
    一個人智力的優劣與神經元的發育直接關聯。因爲，腦神經元表面有一大的分支稱爲軸 突，有很多小的分支稱爲樹突，兩個神經元之間依靠軸突 ， 樹突相互接觸而傳遞衝動（即 溝通信息），其接觸的部位稱爲突觸，而胎兒的腦發育需要音樂的良性刺激。

   醫學研究表明，音樂胎教可以使胎兒的神經元增多， 樹突稠密，突觸數目增加， 甚至使本無關聯的腦神元相互連通，醫學研究還表明：胎兒在子宮內最適宜聽中，低頻調的聲音 ， 而男性的說話聲及唱歌聲正是以中，低頻調爲主。因此，父親是音樂胎教中的最佳老師 。

   音樂胎教可以分爲３個方面實施 ：

    1.孕婦用音樂薰陶法與??歌諧振法貫徹整個圍產期。音樂薰陶法是指通過聽錄音磁帶或 唱片中的輕音樂，讓休閒生活中充滿優美的樂聲，從而使孕婦精神愉悅。母親用柔和的聲調 唱輕鬆的歌曲，同時想像胎兒正在靜聽，從而達到愛子心音的諧振稱爲哼歌諧振法。
    2.父教子"唱"法：具體做法是父親採用練習音符發音，例如"１，２，３ ,４ ，５，６， ７""７，６，５，４，３，２，１"。 反覆輕聲教唱若干遍。
    3.胎教器傳聲法，從妊娠22周左右開始 。

    語言胎教,孕婦或家人用文明，禮貌，富有哲理的語言，有目的地對子宮中的胎兒的講話，給胎兒期的大腦新皮質輸入最初的語言印記，爲後天的學習打下基礎，稱爲語言胎教.
    例如，母親對胎兒喃喃自語地講述一天的生活，早上起牀的第一句話是"早上好！我最可愛的小寶貝。"打開窗戶時說："太陽升起來了．．．．"等等。妊娠18周開始數胎動時，通過母親對胎兒的高度注意，對胎兒體態的豐富想像及胎動的生動描述："這一下是頭在撞宮壁，練的是頭功；這一下是?足，大有足下生風，擊球射門之勢．．．．"一邊聯想一邊喝彩鼓勵，這樣既增進了母兒之間的感情交流，又監護了胎動。

    撫摩胎教,孕婦本人或者丈夫用手在孕婦的腹壁輕輕地撫摸胎兒，引起胎兒觸覺上的刺激，以促進胎兒 感覺神經及大腦的發育，稱爲撫摩胎教.
    父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，通過孕婦腹壁傳達給胎兒，形成觸覺上的刺激，促進胎兒感覺神經和大腦的發育。經過撫摸訓練出生的嬰兒，肌肉活動力較強，對外界環境的反應較靈敏，在生後翻身、爬行、站立、行走等動作的發展上都能提早些。

    ①孕婦仰臥在牀上，全身放鬆，用手來回在腹部撫摸胎兒，每天做2～4次，每次５分鐘。一邊撫摸，一邊與胎兒講話，以增加母親對孩子的關心和愛護。
    ②未來的父親也應該撫摸胎兒，並告訴胎兒是父親在撫摸。
    ③到妊娠6—7個月時，孕婦能摸清胎兒體形，可進行推晃鍛鍊，即輕輕推動胎兒，使他在腹中散步。 
    ④如果撫摸胎教配以輕鬆愉快的音樂，效果更佳。在撫摸時應注意胎兒的反應，可誘發胎兒“胎動應答”，但如胎兒用力踢腿，應停止撫摸，宮縮出現過早的孕婦不宜使用撫摸胎教法。

   光照胎教,光照胎教能促進寶寶視覺功能的建立和發育，光能夠通過視神經刺激大腦視覺中樞。光照胎教成功的寶寶出生後視覺敏銳、協調、專注力、記憶力也比較好。適當的光照對寶寶的視網膜以及視神經有益無害。 

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