我們的身體我們自己做主，自然身體健康也應由自己做主。下面是整理的我的健康我做主作文600字範文，歡迎參考閱讀。
我的健康我做主作文600字(第一篇)
我們享有美麗的生命，不過，要想要永久的享有生命，就要好好休養自己的身體，多注目自己的身體健康。
我收聽了一個節目，專門是談不吃哪些東西纔不會使身體逆的更加身體健康，更加美麗。
臺灣知名影星歸亞蕾已經60多歲了，但看上去卻十分精神和可愛，顯然不象她那個年齡段的人，這是因爲什麼呢?她告訴他了大家她永保青春的方法。歸亞蕾每天必須不吃的三樣東西是：蘋果，香蕉，西紅柿。因爲蘋果裏面不含了大量的維生素和蘋果酸，可以使人有更多的營養，而且蘋果酸可以使人節食，維持美麗的身材。不吃了香蕉也對人體有相當大的協助，裏面也所含大量維生素，不吃了還可以通便。很多人說道不吃了香蕉不會發胖，其實並沒這種衆說紛紜，所以大家就不必擔憂不吃了香蕉不會發胖。而西紅柿對人體的協助僅次於，可以把它當作水果，也可以把它當作蔬菜來不吃。每次歸亞蕾都會把西紅柿在熱水裏把皮毛巾丟棄，然後把西紅柿炒出來，割下西紅柿其中的一腳，上面敲一個西梅，這樣不吃了味道不會更好。通過科學研究，人們找到蒸熟的西紅柿比生不吃的更有營養。
電影《紅樓夢》中的賈母扮演者林默予已經有83歲的高齡了，可是她卻精神抖擻，記憶力很強，這也是因爲膳食管理的很恰當。林默予每天都要不吃一種叫白果的水果，它可以強化人們的記憶力。不過，在不吃白果的時候，一定要把中心的一根芯拔除，因爲那根芯帶毒。白果不吃的時候一定要適度，否則不吃多了不會中毒。
影視明星劉嘵慶年齡也將近60了，可是她的容貌，卻可以與20歲的少女相媲美，這不都是因爲膳食條理的好，運動適度嗎?
只有身體健康，人才會變的美麗，只有身體健康，生活纔不會擴充。我們要爲自己的身體健康堅信。我的身體健康我作主!
我的健康我做主作文600字(第二篇)
在這個暑假，疫情還未完全消除，還有一些省份處於危險之中，在危險地帶的居民依然需要在家隔離。雖然，目前浙江沒有新增病例，但是我們不能掉以輕心，一定要注意身體健康。
那麼，怎麼做好呢?
首先，我沒有因爲放假了就懈怠，而是每天早睡早起，使身體保持健康;飲食方面，爲了營養均衡，快點長高，於是我注意葷素搭配，多吃水果蔬菜、五穀雜糧，沒怎麼吃油炸食品。爲了安全，除非必要的活動或課程，我基本在家看書，希望可以更博學多才，所以書對我來說多多益善。
而且，我只要去公共場所，基本上都有戴口罩。鍾南山院士告誡過：雖然中國取得第一階段勝利，但世界疫情遠未結束，我們還需要共同努力。
在疫情最嚴重期間，人人自危。我的父親接到任務，與同伴們開着改裝車，通過喇叭對市民們勸誡“勤洗手、戴口罩、不出門、不湊熱鬧”，“阻擊新型肺炎形勢嚴峻，請大家不要開店，不要開工，不要開門!”，“團結一致阻疫情，萬衆一心保龍港”……當時，我父親的心裏一定是很緊張的，因爲他也怕自己被感染，但是，他又覺得這也是他的責任，萬般糾結過後，我父親堅持了下來。
目前，疫情沒有春季那麼嚴重，很多人警惕心降到了最低，那些本來重重防護纔出門的人們，也都摘下了自己的安全裝備。
疫情尚未結束，大家還需要努力。這樣才能對得起過去幾個月之間，所有中國人共同的努力。如果我一個戴口罩的動作可以引起大家對疫情的重視，那將會更好。
我希望我不只能做主自己暑假的健康生活，更能引導大家也把握住自己的健康與生命安全!
