比如，孩子做事太磨蹭、拖拖拉拉，儘管你是三番五次地說了又說還是不管用，最後催促急了就忍不住對孩子發一通脾氣;明明現在天氣還是有些冷，乘你不注意孩子就會把自己襪子脫下來給你光着腳丫玩，你再穿上他再脫下，無限循環下來只剩發火的心情;大點的孩子寫個作業一會要這個，一會要那個，完全坐不住的那樣子，把你折騰煩了氣也不打出一處來……
你看，當你成爲父母對孩子發脾氣也是不可避免的事，這會讓孩子知道有哪些言語行爲是不能被接受的、是需要重新認識和學習的。其實，那些火氣也挺讓人糾結的，不發出來自己難受，對孩子發火事後也挺難受，你有過這樣的感受嗎?
曾經很多人表示過，自己發完脾氣後很快就會後悔，覺得不應該對孩子那麼兇，自責和內疚的情緒很快就會壓在心頭上。如果你經常動不動就用發脾氣來解決問題，那麼付出的代價還是很大的：
1、如果你常常對孩子發脾氣，孩子很容易缺乏安全感，內心總是衝突和不安的，家裏不再是溫暖總會時不時被負面情緒氛圍籠罩。
2、這樣的成長環境容易讓孩子自卑、缺乏自信、人際交往容易出現問題。
3、孩子的模仿性很強，在他小的時候你可能不太覺察他的變化，時間久了孩子的也會像你一樣易煩易怒、衝動甚至有暴力行爲。
4、培養孩子的獨立性會受到影響，因爲總是“錯”被批評、被指責多了就會把自己“封閉”起來，去更多的順從家長，做事不會有自己的主見。
儘管發脾氣也是人的一種正常的表現，但是沒有限度也是很可怕的，所以最好的做法就是把危害降到最低，也爭取變成另外一種溝通發揮點積極作用。所以如果你下次發脾氣了不妨注意以下幾個方面：
1、停止對自己的自責。
事情發生了，總是停留在自責和內疚裏是一件很消耗能量的事情，同時也不主張家長片面的去壓抑自己的情緒，最恰當的做法就是接受“我生氣了”“我憤怒了”的事實。
2、進行自我梳理。
因爲讓你情緒波動是有原因的，通常“生氣”是會由一個事件發生→觸動了你自己的情緒，我們需要進一步去看看讓自己“生氣”的深層原因，比如，可能會是誤解了孩子、因爲擔心、甚至是因爲自己處理不當的方式……不要輕易的總結爲“孩子不聽話”的表面現象。當你重新整理思緒後，也會清楚自己以後的做法調整。
3、如果清楚知道自己的發脾氣的真正原因了，接下來要進一步和孩子進行溝通修復。
首先，向孩子道歉，用孩子能聽得懂的話解釋一下自己發火的原因，基本原則就是“對事不對人”簡單明瞭說清楚。當孩子接受你的道歉原諒了你，那麼父母也一定要記得謝謝孩子的原諒。
然後，在你們都是平靜的狀態下，可以聊聊發生的那件事，該教育還是要教育、該引導還是要引導，爲了避免類似的問題發生，最好商量下以後怎麼做。
希望我們的父母學會覺察自己，與孩子一起學習成長，不要把一些不滿隨意發泄在孩子的身上，也不再盲目地做情緒化的爸爸媽媽。
