俗話說：“三歲看大，八歲看老。”良好的習慣有助於成長和進步。所謂，行爲影響習慣，習慣又塑造性格，而性格又決定命運。寶寶睡眠、吃飯、睡眠和大小便的問題，一直困擾着不少媽媽。孩子好的生活作息習慣，可以改變他一生的命運。嬰幼兒時期是人生的起步階段，也是各種行爲習慣的養成階段。如果從小不
寶寶吃飯習慣要從小培養
1，新生兒因每次進食量較少，常常是不定時進食，因而需要按需餵養。隨着時間的推移，進食量會逐漸增加，家長也要培養寶寶按時就餐的習慣。
2，如果寶寶每天按時就餐，到吃飯時間就會分泌消化液，促進消化道蠕動，產生食慾，這有利於食物的消化和吸收。
3，寶寶消化系統功能發育還不完善，消化能力水平低，胃容量小，越小的寶寶生長髮育越快，對營養的需求量也越大。所以，養成良好的飲食習慣，才能滿足寶寶日常生長髮育的需要。
注意事項：寶寶吃飯的環境不要太嘈雜，以免影響進食情緒;進食最好一次性餵飽，一次時間不要太長;不要讓寶寶含飯不咽或邊吃邊玩;進餐的位置要固定，不要邊走邊吃。
教寶寶正確使用餐具
1，訓練寶寶使用餐具可以增加食慾，鍛鍊他們的動手能力。所以，需要從小開始培養寶寶用奶瓶喝奶。等10個月以後再培養使用杯子喝水、奶或者果汁等。可能剛開始的時候會拿不穩，或者嗆到、灑出來，但只要多練就會慢慢好轉。1.5歲的時候，寶寶基本就可以自己捧着杯子喝水了，剛開始只需要在杯子裏倒一點水，然後試着用手扶着讓他們喝。
2，1歲的時候，家長要教寶寶自己吃飯。從開始手把手的教，到寶寶自己拿着小勺舀着吃。也許最初學吃飯會比較糟糕，且弄得到處都是，但家長要尊重寶寶吃飯的熱情。
注意事項：吃飯前先給寶寶洗手，餐具要選擇安全、無毒、小巧玲瓏且不易摔破的，教寶寶吃飯時要看好寶寶，以免發生燙傷、被筷子戳到等危險狀況。
培養寶寶睡眠習慣的重要性
1，充足的睡眠是保證寶寶健康成長的首要條件之一，良好的睡眠習慣又要確保寶寶足夠睡眠的前提。
2，寶寶睡覺時消耗的氧和能量最少，可以很好的消除疲勞。同時，睡眠有助於腦細胞的發育和完善。
3，睡眠期間，寶寶腦垂體分泌的生長素比清醒時增加3倍，有助於生長髮育。
培養寶寶大小便習慣
1，瞭解寶寶大小便的規律，培養定時大便，自己坐盆的良好習慣，從小進行常規性訓練，有助於養成有規律的生活習慣，提高寶寶自信心。
2，培養寶寶大小便的習慣，有助於幫助寶寶建立健康的行爲和生活方式。
3，讓寶寶有規律的大小便，可以在大腦建立起一系列的條件反射，提高機體的工作效率，保證各器官良好的工作和休息。
家長該如何安排寶寶一日作息?
1，每天堅持讓寶寶按時進餐、睡眠、活動，逐漸養成良好的生活習慣，促進嬰幼兒身心正常發育。
2，寶寶的消化系統發育還不成熟，消化能力弱，合理安排寶寶的飲食，能保證他們能獲得足夠的營養，促進嬰幼兒的生長髮育，合理的作息可以保護寶寶的消化功能。
3，注意幼兒的睡眠安全，仔細觀察寶寶睡眠狀態。健康的寶寶在睡着以後安靜、呼吸均勻，頭部略有微汗，有時候還出現一些微小的表情;如果出現煩躁不安，時而哭鬧亂動，睡後易醒或寶寶皮膚乾燥發燙，呼吸急促，脈搏加快，搖頭抓耳等現象，應儘快帶寶寶去醫院進行檢查和治療。
4，根據嬰幼兒不同月齡的生理特點進行安排。年齡越小，吃睡的時間和次數越多，隨着年齡的增長會逐漸減少。
5，根據季節特點，冬季也常可安排晚上早睡一些，夏季晝長，晚上可稍晚點上牀，午睡時間可適當延長，保證寶寶有足夠的時間休息。
6，一天作息要動靜結合，腦力和體力活動結合，室內和戶外活動結合，讓寶寶生活的有規律，精神愉快。
因爲不同月齡的嬰幼兒，其生理特點不一樣，所以每天作息活動安排也稍有調整。
7-12個月嬰兒的一日作息安排參考
7:00 -7:30 起牀、餵哺
7:30 - 8:30 室內活動
8:30-10:30 睡眠
10:30-11:00 餵哺
11:00-12:00 室內或戶外活動，做嬰幼兒體操
12:00-14:00 睡眠
14:30-16:30 室內或戶外活動，做嬰幼兒體操
16:30-18:00 睡眠
18:30-19:00 室內活動
19:00-20:00 盥洗、坐盆
20:00-22:00 睡眠
22:00-23:30 餵奶
22:30-次日 繼續睡眠
13-18個月幼兒的一日作息安排參考
7:00-8:00 起牀、坐盆
8:00-8:30 早餐
8:30-10:00 室內或戶外活動、遊戲、喝奶
10:00-11:30 睡眠
11:30-12:00 午餐
12:00-14:30 午睡
15:30-17:30 室內或戶外活動、遊戲
17:30-18:00 晚餐
18:00-20:00 室內活動
20:00-21:00 盥洗
21:00-次日 睡眠
19-24個月幼兒的一日作息安排參考
7:00 -7:30 起牀、坐盆、盥洗
7:30 - 8:00 早餐
8:00-9:00 室內活動
9:00-9:30 上午加餐
9:30-11:30 室內或戶外活動，遊戲
11:30-12:00 午餐
12:00-15:00 午睡
15:00-15:30 下午加餐
15:30-17:30 室內或戶外活動，遊戲
17:30-18:00 晚餐
18:00-20:00 親子活動
20:00-21:00 盥洗、喝奶
21:00-次日 睡覺
25-36個月幼兒的一日作息安排參考
7:00 -7:30 起牀、坐盆、盥洗
7:30 - 8:00 早餐
8:00-9:00 室內活動
9:00-11:00 戶外活動，遊戲、喝水
11:00-11:30 午飯
11:30-12:00 室內活動
12:00-14:30 午睡
14:30-15:00 下午加餐
15:00-17:30 室內或戶外活動、遊戲、喝水
17:30-18:00 坐盆、吸收
18:00-18:30 晚餐
18:30-19:30 親子活動時間
19:30-21:00 盥洗、坐盆
21:00-次日 睡眠
很多媽媽不注重寶寶生活習慣的養成，但事實上“習慣形成性格，性格決定命運。”
