寶寶還不會走路的時候都會先經歷一個爬行階段，在這個階段寶寶需要注意哪些事項呢？寶媽們知道爬行對寶寶來說又有哪些好處呢？
寶寶還不會走路的時候都會先經歷一個爬行階段，在這個階段寶寶需要注意哪些事項呢？寶媽們知道爬行對寶寶來說又有哪些好處呢？
什麼是腹部爬行訓練時間？
孩子醒着的時候，腹部爬行訓練時間讓他們短暫地趴在肚子上。這是幫助嬰兒增強頸肩肌肉和提高運動技能的重要方法。
確保在腹部爬行訓練時間陪伴寶寶並密切注意。
腹部爬行訓練時間可以提供什麼幫助？
腹部爬行時間有益於：
剛開始進行頸部控制的1-3個月大的新生兒和嬰兒。腹肌時間有助於他們訓練滾動、坐起、爬行和行走所需的肌肉。請在腹部時間始終與寶寶在一起。
4-7個月大的嬰兒。即使他們在一些幫助下翻身，但當孩子在趴着進行腹部訓練時，家長依舊應該在一旁監督陪伴孩子。腹部時間可以幫助他們練習伸直手臂來進一步擡起頭和胸部。這可以增強手臂、胸部和背部的肌肉。
患有頸病的新生兒稱爲斜頸 ，緊繃的頸部肌肉會妨礙嬰兒轉頭。腹部時間可以在孩子周圍放一些玩具之類的引起孩子的注意力，鼓勵嬰兒四處張望。並且可以諮詢醫生如何進行鍛鍊，可以幫助嬰兒的頸部肌肉放鬆。
扁平頭綜合徵（位置性頭顱畸形）的嬰兒。當嬰兒在出生後的頭幾個月仰臥的時間過多，就會發生這種情況，這可能會在頭部的一側或後部造成平坦的斑點。
應該如何利用腹部訓練時間？
新生兒
通過將腹部朝下趴在胸部或大腿上，每次幾分鐘，每天兩次或三次。當他們趴着時時，他們可以練習擡起頭並增強脖子和肩膀的肌肉。隨着您的寶寶習慣了，您可以稍稍走開一會，不過不能離開太久。
嬰兒
將毯子放在地板上的空白區域中。每天將寶寶放在毯子上趴着3–5分鐘。開始幾天，您的寶寶在這個位置可能會變得挑剔和沮喪。在第一次讓孩子趴着進行腹部訓練時，請不要保持太長時間，之後逐漸延長時間。在寶寶餵飽後，開心的時候進行腹部訓練可能效果更好。
隨着您的寶寶習慣了，可以將您的小寶寶腹部向下放得更頻繁或更長時間。專家建議，到3個月大時，嬰兒每天最多訓練1個小時。
可以發出一些聲音或搖鈴，讓您的孩子擡起頭來。將喜歡的玩具放在寶寶面前，以鼓勵孩子伸手向前爬行。
斜頸或平坦斑點的嬰兒
這項運動對患有斜頸或扁平斑點的嬰兒非常有用，並且可以幫助治療這兩個問題：
將寶寶的頭放在遠離您的位置，然後跟寶寶說話或唱歌，鼓勵您的小孩子轉身面對您，進行10-15分鐘的練習。
還應該知道什麼？ 在腹部時間始終與寶寶在一起。 始終將嬰兒仰臥睡覺絕對不要讓孩子趴着睡覺，以幫助預防 SIDS（嬰兒猝死綜合症）。 在低矮、安全的地面上進行腹部鍛鍊。不要將寶寶放在沙發或牀上，因爲它們可能會滾落或窒息在枕頭或柔軟的表面上。
如果您的寶寶似乎不喜歡腹部訓練時間，可以添加一些種類，唱歌或在附近放置色彩鮮豔的玩具，趴在地板上並與寶寶保持眼神交流，並且可以請其他人加入。不要放棄！腹部訓練時間很重要，有些嬰兒只是需要一些時間就可以適應。
