怎麼培養寶寶一個人睡呢？寶寶因爲覺得媽媽有安全感，所以喜歡睡在媽媽旁邊，但是如果寶寶到四五歲以後還喜歡賴在媽媽的牀上，就極爲不妥了，這樣很不利於他們的成長。那麼寶寶一個人睡如何培養呢？
把握時機
如果你正在訓練孩子用便盆，或者正打算休假，那就等這些事情都結束再開始。每天下午告訴孩子關燈睡覺的時間，並嘗試告知孩子這樣的訊息：爸爸媽媽睡一張牀，寶寶要睡自己的牀。晚上，父母要作出表率，按時睡覺。
堅持到底
睡眠專家和有經驗的父母都建議，如果你決定讓孩子單獨睡，就要堅持到底，不能在孩子半夜跑到你牀前時又妥協，即便躺5分鐘也不可以。你應該把他帶到自己的房間，給他蓋好被子，親一下，然後離開。不要準備零食，也別喝水。
如孩子執意不肯，也不要動搖，直到他慢慢接受這個新規則。不要在孩子的房間和他一起睡，一旦他睡醒後看不到你，還會起來尋找。
如果實在不行，你可以靜靜地坐在他旁邊，等他睡着再離開，但不要說話。如果他大吵大嚷，就暫時離開一會，告訴他，只有他安靜下來，你纔會重新回來。每天坐的位置也要有變化，距離孩子一天比一天遠些，直到坐在門口、走廊，最終回到自己的房間。
給予獎賞
不要忘了給孩子鼓勵以及小小的獎賞，當他有些進步，表揚他“真是個好孩子”，然後在他的枕邊放上他喜歡的小玩具等，持續一週左右，你會驚喜地發現，他開始習慣睡自己的牀了。
