世界睡眠日手抄報，現代人的生活壓力過大，每天失眠的人已經越來越多了，絕大一部分人都有着各種各樣的睡眠問題，所以關注我們的睡眠健康問題已經刻不容緩了，世界睡眠日就是爲了讓大家對這一問題引起重視的一個節日。
手抄報一：世界睡眠日介紹
世界睡眠日是每年的3月21日。
睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。爲喚起全民對睡眠重要性的認識，2001年，國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發起了一項全球性的活動，此項活動的重點在於引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。 2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日” 正式引入中國。2017年世界睡眠日的主題是：健康睡眠，遠離慢病。
設立背景
進入21世紀，人們的健康意識空前提高，“擁有健康纔能有一切”的新理念深入人心，因此有關睡眠問題引起了國際社會的關注。人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，五天不睡眠人就會死去，可見睡眠是人的生理需要。睡眠作爲生命所必須的過程，是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節，是健康不可缺少的組成部分。
世界衛生組
織調查，27%的人有睡眠問題。爲喚起全民對睡眠重要性的認識，國際精神衛生組織主辦的全球睡眠和健康計劃於2001年發起了一項全球性的活動――將每年的3月21日，即春季的第一天定爲“世界睡眠日”。
據中國6城市的市場調研顯示，成年人一年內的失眠患病率高達57%。中國醫師協會精神科醫師分會與賽諾菲－安萬特合作的“各科醫師睡眠狀況調查”得出結果，該調查對全國30家醫院的1914名醫生進行了調查，結果顯示，在2002年內有69.4%的醫生存在睡眠障礙問題。2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。
設立目的
醫學研究表明，偶爾失眠會造成第二天疲倦和動作不協調，長期失眠則會帶來注意力不能集中、記憶出現障礙和工作力不從心等後果。
“世界睡眠日”的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注，提醒人們要關注睡眠健康及質量。關注睡眠質量就是關注生活質量，關注睡眠就是關注健康。失眠已經成爲一個影響現代人健康的重要問題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現形式之一。
不同日期
世界睡眠日有多個版本，其一是3月21日，它是由國際精神衛生和神經科學基金會在2001年發起，並在2003年由中國睡眠研究會正式引入中國。
另一個版本是由世界睡眠醫學學會於2008年發起的一項健康計劃，並提議將世界睡眠日定在每年三月的第3個星期五。
根據維基百科，世界睡眠日是三月第二個完整週的週五（Friday of the second full week of March）。
手抄報二：世界睡眠日節日影響和相關活動
節日影響
中國睡眠市場潛力巨大
“中國睡眠指數報告”描述了一幅“睡城”分佈圖，北京、廣州、西寧、昆
明、東莞爲失眠城市；上海、南昌、天津、淮南、成都爲淺睡城市；南京、武漢、長沙、瀋陽、杭州爲安眠城市；廈門、鄭州、齊齊哈爾、重慶、西安爲好夢城市。
由於經濟放緩、人口增長、食品安全、環境污染等引發的巨大工作和生活壓力問題、睡眠問題如今已成爲全球性的課題，於是各種與睡眠相關的產業也逐漸興起。
在日本，民衆的失眠發生率爲20%，他們研發出可以感知和記錄心跳、體溫、血壓等睡眠狀況的便攜儀器，以便據此來設計個性化的助眠產品。
放眼中國，睡眠市場也逐步形成了一塊大蛋糕。相關產品不僅包括牀上用品和可以促進睡眠的各種醫藥保健產品、器械、食品、圖書音像製品等，就連手機軟件都來湊“睡眠經濟”的熱鬧。有統計稱，中國睡眠市場的容量高達千億元，市場潛力巨大。
相關活動
國際睡眠微環境醫學研究協作組織發起的“多睡一小時”全球公益活動 (World Sleep Day extra hour of sleep) ，是每年世界睡眠日期間的全球性健康睡眠主題公益活動之一，主要是呼籲世界睡眠日當日通過象徵性的多睡1小時，來達到世界人們健康睡眠的重視和關注！多睡一小時活動，最早起源於新加坡睡眠協會，每年世界睡眠日舉辦的"睡眠意識周"（Sleep Awareness Week）活動一般包括研討會、講座和參觀睡眠實驗室，開設網頁提供相關醫學資訊，還在Facebook發起"多睡1小時"活動。2013年是“多睡一小時”公益活動進入中國的第五屆主題公益活動！世界睡眠日的 “多睡一小時”中國公益活動從2009年3月21日世界睡眠日開始進入中國，由中國睡眠網，睡眠微環境醫學研究協作組、青島市睡眠和醫療行業專家、青島市各大媒體和知名睡眠服務提供商聯手發起的大型睡眠健康公益活動，2012年“多睡一小時”同時也是中國睡眠協會世界睡眠日主題。
2009年，慕思與中央電視臺《健康之旅》欄目合作，在世界睡眠日聯合推出兩期特別節目“慕思找回好睡眠”，整個節目圍繞現代人面臨的睡眠困擾，以及如何利用寢具的調節來改善睡眠等熱點話題展開，深受觀衆喜愛。
2010年，慕思與五星級酒店聯盟，創建國內第一家睡眠私人會所。在北京啓動了“世界同睡的一天”活動，現場發佈了“慕思健康睡眠宣言”
2011年 衆明星亮相東莞，倡導健康睡眠。在世界睡眠日即將到來之際，作爲睡眠行業領軍品牌慕思牽手中國睡眠研究會於2011年3月14日在東莞發起以“世界同睡的一天”爲主題的大型公益活動。
2012年，慕思攜手衛生部舉行了“全球健康睡眠高峯論壇”併發布了第三代慕思健康睡眠系統，標誌着慕思在健康睡眠研究領域進入了一個全新的時代。
長沙市民穿卡通睡衣睡大街迎“世界睡眠日”
2015年3月20日，世界睡眠日前夕，唐堂帶領衆多市民來到長沙街頭進行“睡大街”公益行爲藝術展示，呼籲市
民提高深度睡眠質量，遠離肥胖與亞健康。
“世界睡眠日” 將近 合肥將有義診
3月21日是“世界睡眠日”，2016年世界睡眠日的主題是“美好睡眠，放飛夢想”。2016年3月16日（明天）下午3：00，合肥市一院本部將在門診樓一樓舉行義診活動，現場將有多位資深專家免費坐診，爲市民答疑解惑，並提供專業的睡眠知識諮詢服務。
手抄報三：世界睡眠日宣傳標語
1、不覓仙方覓睡方。
2、吃罷中飯睡一覺，健健康康活到老。
3、吃洋蔘，不如睡五更。
4、吃藥十付，不如獨宿一夜。
5、充足睡眠，身心健康。
6、關注睡眠障礙，提倡科學睡眠。
7、合理安排生活，擁有健康睡眠。
8、健康生活，良好睡眠。
9、今天的沉睡成就明天的活力。
10、開啓心靈之窗，共同關注睡眠。
11、科學管理睡眠。
12、瞌睡沒根，越睡越深。
13、良好睡眠、健康人生。
14、培養良好睡眠習慣，保持健康生活方式。
15、食不多言，寢不多語。
16、適當吃睡，無病增歲。
17、適度少睡眠，可以保長壽。
18、睡出健康來。
19、睡覺不矇頭，活到九十九。
20、睡眠，健康的選擇。
21、開啓心靈之窗，共同關注睡眠。
22、科學管理睡眠。
23、瞌睡沒根，越睡越深。
24、良好睡眠、健康人生。
25、培養良好睡眠習慣，保持健康生活方式。
26、食不多言，寢不多語。
27、適當吃睡，無病增歲。
28、開啓心靈之窗，共同關注睡眠。
29、科學管理睡眠。
30、合理安排生活，擁有健康睡眠。
