一分鐘的威力是巨大的，所謂“一分鐘媽媽”，旨在提醒媽媽，無論多忙，每天都應該抽出哪怕只是一分鐘時間來，及時與孩子溝通、交流。 &nbs
![威力無窮的“一分鐘媽媽”]( "威力無窮的“一分鐘媽媽”")
一分鐘的威力是巨大的，所謂“一分鐘媽媽”，旨在提醒媽媽，無論多忙，每天都應該抽出哪怕只是一分鐘時間來，及時與孩子溝通、交流。
一分鐘實踐
孕期的一分鐘交流法
在懷孕期間，如果準媽媽能巧妙地利用一分鐘的時間與胎兒交流，那將是一種高質的胎教。具體方法：每逢有胎動，準媽媽就用手輕輕撫摸肚子相應的位置，心裏想着或直接告訴胎兒：你真棒，媽媽知道你睡醒了，正在鍛鍊身體哩！或者：我知道你又長大一點了，現在你想告訴我什麼信息呢？
只需花一分鐘，你的心中就會充滿幸福與喜悅！
幼兒期的一分鐘交流法
抱抱寶寶或親親寶寶的小臉蛋；低下頭來逗逗寶寶，咿呀地學着寶寶的發音；在地板上與寶寶一起爬，一起瘋，拉着他的手鼓勵他邁步等。
兒童期的一分鐘交流法
再大一點的孩子對世界充滿了好奇，小腦袋裏有着數不清的問號，媽媽可以利用一分鐘的時間來回答孩子的提問，並及時表揚他善於動腦筋，也可以引導他在書中尋找答案，探索更遼闊的知識海洋。
一分鐘目標管理
一分鐘目標，也就是簡單的目標，強調的是媽媽在孩子還不懂得爲自己確立目標時，替孩子設立一個他能在一分鐘內記住及可能達到的目標，比如今天開始學習自己穿襪子，或者自己學會用小便盆……同時，提醒孩子完成目標。
一分鐘錶揚
在表揚孩子時，你要做的是：認真地看着孩子，或蹲下身撫摸孩子的臉；表情快樂；聲音清晰；表揚之後摟住孩子親熱一會兒，讓孩子感受到自己達成目標或者做了好事之後，可以享受到快樂。
一分鐘懲罰
每個孩子都會犯錯誤，孩子犯錯後如何懲罰也要講究技巧。比如：面容威嚴地看着孩子的眼睛，雙手按住他的肩膀，告訴他這種行爲不好；讓孩子想像一下別的孩子在這一刻有多麼痛苦（如果孩子傷害了別的孩子，而且他已有一定的理解力與想像力）；讓孩子感受到父母爲此多傷心；讓孩子靜思片刻，然後談談整個事情的經過及打算。
值得注意的是，要按孩子的具體年齡行事，不要生搬硬套；不要在孩子吃飯、玩耍或學習時進行懲罰，更不要在牀上、公共場所懲罰孩子。另外，懲罰孩子與打罵孩子是兩個不同的概念，不能混爲一談。
一分鐘撫慰
如果孩子受到懲罰之後，媽媽沒有及時進行撫慰，孩子就會產生恐懼心理，甚至有可能一次次加重，與媽媽之間的紐帶日漸鬆懈，久而久之，就會產生逆反心理。
“一分鐘撫慰”要點：讓孩子明白，媽媽的懲罰所針對的只是自己的某一行爲，而不是自己本人；媽媽永遠愛着自己；媽媽相信自己有能力克服和改正已犯的過錯，並且下次不再犯。
一分鐘撫慰是一分鐘懲罰的延續部分，也是很重要的部分。一個優秀的媽媽往往會用正確的方式來愛孩子，既使孩子產生安全感，又能合理地管教孩子。
“一分鐘媽媽”的課程內容雖然簡單，卻需要你花大量的時間去實踐與反省，試試運用以上方法，親身體驗一下一分鐘的威力吧！
