演員喬任樑意外去世的事件，最近鬧得沸沸揚揚，有些網友罔顧事實帶着“吃帶血饅頭”心態惡意造謠。官方的最後鑑定結果是，喬任樑因抑鬱症而自殺。 這也不禁讓人想起傳奇巨星“哥哥”張國榮，同樣沒能跨越抑鬱症而成爲劃過夜空的一道流星。
關心身體健康，更要關注心理健康
明星效應，讓社會大衆加速了對抑鬱症羣體的關注。在這羣抑鬱症羣體中，青少年抑鬱值得特別的關注！從大的方面講，青少年是祖國的花朵，祖國未來的建設需要健康的，具有活力的他們；從小的方面講，現在大多家庭都是一個孩子，孩子就是家裏的重心，孩子的健康關係到整個家庭的和諧。家長您可能細心呵護孩子的身體健康，給吃得非常營養，穿得非常舒適，住的也非常明亮。當然，這是應該的。可是，您知道嗎，如果不關注孩子的心理健康，如果孩子心理不健康了，他周圍的世界也都暗了。
《頭腦特工隊》獲得88屆奧斯卡最佳動畫長片獎。這部影片充分展現了女主人公萊莉在適應新環境中的情緒變化。在電影中，萊莉父母由於工作調動來到另外一座城市。這時，萊莉也來到了青春期，加上對新環境的不適應，她的表現一反常態，這讓父母很不解。整個家庭原來和諧的氣氛似乎瞬間煙消雲散，父母責怪她不懂事，她也離家出走……其實，父母沒有敏感地捕捉到她心理的變化，並且也無所作爲。
青春期知抑鬱
你可能會有疑問，青少年包括成人在內都會偶爾出現沮喪，這時候整個生活似乎是灰色的，似乎什麼都不值得去做，這就是抑鬱嗎？這其實就是抑鬱。但不必過度擔心，因爲在成長中每個人都會受到各種事件的不利影響，產生抑鬱的心情。當有這種狀況的時候，不必擔心孩子得了抑鬱症，多數人通過自我身體的調節，很快就會恢復正常的狀況。換句話說，溫和的抑鬱通常是所有人生活的一部分。但是，父母需要注意了，當孩子的抑鬱情緒搖擺持續時間很久而且非常極端，以致他的常規生活被嚴重擾亂，那麼這就是抑鬱症的表現。
青少年處於人生身體和心理劇變的時期，在這一階段，如果青少年把握不好，很容易走進抑鬱的陷阱。研究表明，女性出現嚴重抑鬱的可能性大約是男性的兩倍，但在14-15歲之前，兩種性別得抑鬱的風險是一樣的（Hankin &Abrmson,2001）,男性的風險稍高。
在青春期以前，研究者們列出了一系列與抑鬱有關的特性：遺傳風險、消極歸因方式、傾向於對抑鬱進行沉思、無助、對同盟關係的需要和對應激的生物反應性。在青春期，男生和女生經歷的應激性生活事件增加了，但女生經歷的更多。另外，女生相較男生產生對身體變化的羞恥感。
研究表明，關於自己在青春期出現的身體變化，男孩的評價比女孩要高。男孩喜歡他們的肌肉變得結實，而女孩容易因身體變胖而感到擔憂，她們覺得月經是一件令人難堪的事情。這種“對身體的不滿意”與抑鬱有着關聯。
窺見一般抑鬱招式
在一般情況下，家長如何識別子女有抑鬱症的傾向？有下面幾點。
1. 抑鬱的心境。孩子感覺到某種程度的不幸感，可能會哭泣，或者想哭卻哭不出來。
2. 喪失愉悅感或對活動的興趣。對吃飯、穿衣沒有以前講究，也突然不愛參加以前喜歡的遊戲或活動了。即使被人邀請在活動中，也感覺不到愉悅。
3. 食慾紊亂。食慾變得不好，體重有下降的趨勢。
4. 睡眠失調。容易失眠，醒得過早，然後又難以入睡。
5. 思維困難。注意力開始變得不集中，記憶方面也有了困難。
6. 無用感。過多的關注自己的外貌，總覺得自己不那麼美麗，沒有魅力，常常抱怨自己無能。
注意“微笑抑鬱”BUG
在以上情況下，孩子抑鬱的傾向表現比較外顯，父母可以根據孩子的表現及時進行干預。而下面談到的一種抑鬱很難發現，它是“微笑抑鬱”。
微笑抑鬱，臨牀心理學家Rita Labeaune將其形容爲“在他人面前表現得很開心，內在卻承受着抑鬱的症狀”。雖然他們看起來在笑，但實際上每天都在低落的情緒中掙扎。我們衆所周知的許多戲劇明星，如卓別林，羅賓·威廉姆斯，在熒幕上帶給我們歡聲笑語，卻最終以抑鬱症自殺。他們就是典型的“微笑抑鬱”。
在學校，在家庭裏，有些孩子常常以外在的“樂觀”，“微笑”掩蓋抑鬱帶來的內心的煎熬。他們具有良好的社交能力，比普通人要好，在他們出事時，大家都會比較震驚。這樣類型的孩子，很關注周圍人的感受，他們想讓不高興的父母高興起來，讓不和諧的夥伴關係變得融洽，總是想讓周圍世界都變得和諧。他們付出了大量精力，其實內心很空虛。家庭、學校、同學認爲他性格很好，但很少關注他們內心真正的感受，因此，他們內心的抑鬱最終會集結爆發。
其實，他們是否具有“微笑抑鬱”的傾向，有一個最簡單的方法。他們具有一些普通憂鬱症的生理表現，如醒的早，又難以入睡。他們在一個人的時候，非常安靜，這種安靜有些反常。這時，父母就需要注意了。
在生活中，不管孩子是否真正的樂觀，主動積極，都要及時關心孩子，需要和孩子及時溝通。不要讓孩子的“懂事”成爲壓垮孩子的最後一根稻草。
向抑鬱完美亮劍
孩子出現的這樣的情況，要及時與孩子溝通，最主要的原因是孩子缺少關愛。在《頭腦特工隊》中，主人公萊莉在適應新環境有困難時，父母不注重她的內心感受，對反常的行爲不加以正確引導反而加以指責，導致她離家出走。
在現實生活中，孩子在學校、學業上面臨巨大的壓力。有的孩子成績下滑，孩子的努力仍得不到回報。老師要敏感注意到孩子的心理狀況，和孩子及時溝通，調整孩子的自我認知，讓孩子從自卑的情緒中掙脫出來。父母需要及時關注孩子在學習上，同學人際關係上遇到的挫折，適當的關愛。
另外，在家庭中，父母的和諧關係，父母和孩子的和諧關係依舊對孩子成長產生重要影響。在家庭中營造一個和諧的氛圍，父母積極與孩子溝通，給予關愛，孩子願意說出心中的話，即使在其他的環境中受到打擊，那麼父母及時的關愛能夠撐起孩子脆弱的心。
