7月18日，一則消息讓很多網友震驚，一名年僅24歲的淘寶店主因連續通宵熬夜，在睡夢中去世，留給她的親人與朋友無限哀傷。有不少認識女店主的朋友稱女店主即將結婚，這樣的打擊對於未婚夫來說是何等打擊。年紀輕輕“過勞死”讓衆多網友惋惜不已。記者採訪了島城幾位淘寶賣家瞭解到 ，他們已經習慣了無休止地進貨、交易，睡覺、吃飯沒有規律，甚至在夢中聽到電腦的提示音都能蹦起來。
淘寶店女店主連日熬夜猝死家中
淘寶店女店主
美女店主猝死，上萬網友悼念
18日，微博上的一則新聞備受關注，一名年輕漂亮的女孩經營一家淘寶店，因爲忙於進貨上架，連續通宵熬夜，“昨天在睡夢中去世，年僅24歲，留給她的親人與朋友無限哀傷。淘寶店主這行也有很多外人不知道的辛苦，每次新貨上架前，晚上通宵 ，白天進貨，幾乎沒有時間睡覺與吃飯。”
有網友找到了去世女孩的微博，這位名叫“艾珺 Aj”的網友長相陽光甜美，喜歡自拍，時常在微博中曬自己喜歡的物品和淘寶中的貨物。“艾珺 Aj”最後一條微博是在7月16日22點13分更新的，微博中貼上了她和幾名朋友在一起的照片，氣氛很輕鬆開心，她的生命也永遠定格在與朋友的歡樂之中。在16日22點35分，“艾珺 Aj”還告訴朋友，她在減肥，到了17日下午2點鐘，有網友在這條微博中留下了“一路走好”的字樣，隨後她的朋友都前來留下弔唁。其中網友“兔子是541”說：“Aj我要喝喜酒，你爲什麼走了!”截止到18日晚7點半，14400多名網友在她最後的一條微博中留言弔唁。有知情網友透露，“艾珺 Aj”已經訂婚。
島城店主：夢裏最怕聽到提示音
在惋惜的同時，有網友直言，淘寶店主的活太難幹了。網友“大鮢 freshIne”說：“連續熬夜太有殺傷力，淘寶這行由不得你不忙，進貨，拍照，修圖，上傳文字，編輯網店風格，花心思修修改改，在網店初期，店主更是要苦熬幾個月，因爲都是自己一個人在做，明明感覺身體不舒服卻還要死撐，其實說起來誰都是愛惜生命的，只是想把一件事情做好纔會這樣。我的頸椎炎、肩周炎就是那時得上的。”網友“李小O”說：“淘寶店主看過來!別再透支自己的生命了。”
島城幾位開淘寶店的店主告訴記者，經營淘寶店生意一旦好了，那就會忙得要死。“每天早上需要早起進貨，中午回來就要守在電腦旁，傍晚和晚上的生意最好，這樣熬夜到凌晨兩三點很正常，然後還得繼續早起進貨。”開網店賣衣服的王先生告訴記者，忙得時候即使是睡着了，只要一聽到淘寶旺旺的叮咚聲，他就能在夢中蹦起來，然後和買家交流，“太靠時間了，一天幾乎就在電腦前度過，能睡六七個小時已經不錯了，碰上忙的時候，吃飯、睡覺沒規律更是家常便飯。”
什麼是過勞死?
“過勞死”是指在非生理的勞動過程中，勞動者的正常工作規律和生活規律遭到破壞，體內疲勞蓄積並向過勞狀態轉移，使血壓升高、動脈硬化加劇，進而出現致命的狀態。2011年“過勞死”已經威脅到一線職工並向白領階層蔓延。爲此，2011年3月臺灣擬修“勞動基準法”，大幅提高僱主違反該法罰則的力度，防止員工“過勞死”。
過勞死的防範措施：
“過勞傷害”絕非“不足爲慮”地“疥癬之疾”，乃是人類健康的大敵，應該引起辦公族的高度重視，並將其置於與其他疾病(如心臟病、癌症等)同等重要的位置上予以預防。下面就是預防醫學專家告訴應該採取的對策。
按生物鐘作息，所謂生物鐘，是指人體內各個器官所固有的生理節律。一個人應該按照自身的生理節律來安排作息，絕對不能違反、干擾這種節律。如果你反其道而行之，晚上熬夜，中午不睡午覺，三餐不定時，則你將整天昏昏沉沉，疲憊不堪。
強化三餐營養，我們在安排一日三餐時，一要品種多樣，二要各品種之間的比例均衡，偏廢不得。當然，也不排除在保持“平衡”原則的前提下，根據各個年齡段的生理特點對營養物質作出某些調整，以便更好地促進身體健康。至於具體食品，營養學家建議你無論在哪個年齡段，都不要忘記雞肉、豆類、菠菜、魚類、草莓、香蕉、燕麥片、海帶、脫脂酸奶等幾種，因爲它們富含能量，能幫助你避免過勞傷害，保證機體這臺發動機高效率運轉。
學會主動休息，人體持續工作愈久或強度愈大，疲勞的程度就愈重，消除疲勞的時間也就愈長，這正是“累了才休息則不同，不僅可保護身體少受或不受疲勞之害，而且能大幅度提高工作效率，具體可從以下幾點做起：其一，重要活動之前抓緊時間先休息一會兒。如參加考試、競賽、表演、主持重要會議、長途旅行等之前，應先休息一段時間。其二，保證每天8小時睡眠，星期天應進行一次“整休”，輕鬆、愉快地玩玩，爲下一週緊張、繁忙的工作打好基礎。其三，做好全天的安排，除了工作、進餐和睡眠以外，還應明確規定一天之內的休息次數、時間與方式，除非不得已，不要隨意改變或取消。最後，重視並認真做好工間休息，充分利用這段短短的時間到室外活動，或做深呼吸，或欣賞音樂，使身心得以放鬆。
定期進行體檢，無論青年還是中老年人，也不論體力還是腦力勞動者最好每年做一次體檢，包括心電圖(運動負荷試驗)及有關心臟的其他檢查，以便早期發現高血壓、高血脂、糖尿病、特別是隱性冠心病，發現疾病，不論輕重，都要及時認真治療。 善於勞逸結合，人人都要學會調節生活，短期旅遊、遊覽名勝;爬山遠眺、開闊視野;呼吸新鮮空氣，增加精神活力;忙裏偷閒聽聽音樂、跳跳舞、唱唱歌，都是解除疲勞，讓緊張的神經得到鬆弛的有效方法，也是防止疲勞症的精神良藥。
堅持合理運動，現代人的工作往往有靜而不動的特點，而最易使人疲憊的莫過於長期不活動。運動醫學專家認爲，要想保持持久旺盛的精力，需要經常運動，以增加體能儲存，每週散步4～5次，每次30～45 分鐘，或一星期進行3～4次溫和的戶外活動，每次30分鐘，都是必要的。剛開始時，你也許會感到運動後更爲疲勞，這正說明你的機體需要調整，堅持一段時間後便會慢慢適應，體能會逐漸增加，抵抗疲勞的能力會得到強化。經常運動的人，肌肉的萎縮和力量的減退可推遲10～20年，血壓可保持穩定的正常水平。運動還能推遲神經細胞的衰老，幫助廢物排出，從而起到防癌抗癌作用。長期堅持健身跑和徒手體操，人體的新陳代謝和工作能力會大大加強。
保持心情舒暢，不僅是體力不濟會導致過勞，心理性過勞---失望、焦慮、恐懼、神情沮喪等也可使人精力衰竭。現代心理學研究：當一個人感到煩惱、苦悶、焦慮的時候，他身體的血壓和氧化作用就會降低，而人的心情愉快時，整個新陳代謝就會改善。俗話說“笑一笑、十年少”。煩悶、懊悔、憤恨、焦慮、憂傷，是產生疲勞的內在因素。因此，要防止疲勞，保持充沛的精力，就必須經常保持愉快的心情，做一個具有廣泛的愛好和興趣，始終保持積極向上的生活態度的樂天派。
