熊太太貝貝和她的老公傑傑，結婚後努力經營，三年之後，他們就開了一個大公司，生意紅紅火火。又隔了二年，他們的小寶寶順順也讀書了。
傑傑就對貝貝說道：“你前幾年做生意也辛苦了，你就呆在家裏吧!孩子回來之後也就個照應。”
貝貝聽了傑傑的話，呆在家裏。傑傑還請了一個熊保姆在家做家務。貝貝是飯來張口，衣來伸手，整天吃了沒事就看電視。一年之後，貝貝長胖了許多。第二年貝貝身上就來病了，便祕，長斑。這些原因都在於貝貝只精通生意，她對保健是一竅不通。常常爲上廁所大便不通暢，而阿得是滿頭大汗。
有一天下雨了，貝貝打着一把傘在外面看花，正好有一隻小鳥飛來了，正在找地方躲雨，看見貝貝打着傘，便對貝貝說道：“貝貝太太，我能在你的傘下躲一躲嗎?”
“好好，快快進來吧!”小鳥聽到貝貝這麼說了，連忙躲在了雨傘下面，然後對貝貝說道：”謝謝!”
“你怎麼不打傘?”
“我剛剛去參加一個聯歡會，回來的途中就下雨了。”
“我怎麼不知道，我沒有聽見附近有哥舞聲。”
“在比較遠的地方。”
“在比較遠的地方，難道你飛得不累嗎?”
“不累。”
“我現在走幾步就很累了，還常常便祕。”
“貝貝太太，生命在於運動。我看你這幾年家庭富裕了，你出門有車，吃飯有人送上手。你是運動太少了。你長胖了許多，臉上也出現了斑點。再一個由於你的脂肪日積月累地堆積在你的肚子裏，你看你的肚子是越來越大。你的肚子比你心前懷順順時還要大。你不運動，腸胃也得不到運動，體內就便祕，你體內的毒素就越積越多，體內的毒素長期積累在身體內，臉上就會長斑，有的還會發生癌變，就危機生命。”
這個小鳥叫香飛。於是貝貝就說道：”香飛，你可懂得真多啊!”
“是啊，我們鳥類很注重保健的，清晨起來就鍛鍊身體，所以我們的身體都很健康。從來沒有聽說哪隻鳥會得肥胖病，也從來沒有聽說過哪隻鳥會便祕。”
“那我該怎麼鍛鍊啊!走路都累!鍛鍊太辛苦了。”
“這樣吧!我陪你來鍛鍊，我們先來遊戲吧!這樣你就不會感到那麼累!”
“那太謝謝你了，我們玩什麼遊戲。”
“這樣吧!明天我們一路出發，我然後躲在一棵樹上，如果你找準了，我就給你唱一道歌聽。記着，早上的空氣清新，早早地起來喲!我會來喊你的。”
“你的歌唱得特棒，你能給我唱歌，我真是太高興了，太高興了。”
“那好吧，就這樣定了。”
第二天一早上，香飛就來喊貝貝太太。等貝貝太太一出來，香飛就飛着把貝貝太太帶着有許多樹的地方，香飛然後藏起來。貝貝太太喘了幾口氣之後，就開始找香飛。貝貝太太一棵一棵樹的摸，摸到第二十八根的時候，貝貝聽見樹上的香飛唱起了清脆悅耳的歌聲。
貝貝太太聽完歌之後，就說：”我要回來了，我要回去了。我的肚子開始痛了起來。”貝貝太太連忙回去上廁所，阿了一大堆，迅速，舒暢。
貝貝太太然後走到客廳，對正在喝茶的香飛說道：”真是太舒暢了，我平時靠藥物都沒有這麼快。”
“晚上我們一起到健身房去吧!”
“香飛，我從來沒有去過健身房，健身房到哪個地方，我都不知道。”
“就到南面的那棟樓房的十層樓。”香飛邊說邊朝窗外的不遠處的那棟高樓指出。
“哇!那麼高!”
“有電梯。一直讓你乘到十樓。”
“香飛，太謝謝你了。”
到了晚上，她倆一起來到健身房，許多動物的身材都是十分地健美，這令貝貝太太十分地不好意思。她暗暗地下決心，一定要把自己鍛鍊成一個健美的貝貝太太。
於是貝貝太太早上就和香飛玩遊戲，跑步。下午就煉瑜珈，晚上就到健身房鍛鍊身體。有時就看看保健書。於是貝貝太太的生活一下就變得有活力了。
貝貝太太的藥箱裏的藥比以前少了，身體比以前好了。對健美還有飲食也很注重了。一年下來，貝貝太太變得是越來越漂亮，越來越年輕。
傑傑。順順，保姆還有她的親戚都受到了她的影響，也都注重鍛鍊身體了。
三年後，貝貝太太參加了森林選美大賽獲得了第一名。
注意自己的身體、懂得保養的道理，那麼我們也會擁有健康的身體啦!就像熊太太貝貝一樣，它也會因爲注意自己的身體而得到了選美大賽第一名!
