小猴不愛吃青菜，愛吃零食，每次吃飯總是把青菜挑出去，猴媽媽總是對小猴說：“要多吃青菜，少吃零食，吃零食對身體不好。”
小猴不聽，大口大口的吃着零食，因爲吃零食小猴變得越來越胖，小夥伴們都嘲笑它。一天，小猴和學校的同學們一起踢足球，可因爲小猴太胖，跑了沒多大一會就跑不動了，同學們都嘲笑它，說：“小猴是笨蛋，又胖又蠢……”
小猴傷心地跑回家像媽媽訴苦，媽媽安慰小猴說：“都是因爲你平時挑食，不好好吃飯，所以才變的這麼胖。”
小猴聽了媽媽的話說：“我以後要多吃蔬菜，再也不挑食了。”
從此以後小猴再也不吃零食了，每天都吃很多的蔬菜，漸漸的小猴喜歡上了吃蔬菜，慢慢的瘦了下來，皮膚也變的更漂亮了。
小朋友們也要多吃蔬菜，這樣纔會變得漂亮健康哦!
蔬菜裏含有非常豐富的礦物質和微量元素。它是鈣、磷、鉀、鐵的重要來源，還含有鎂、銅、氟、鉬等人體所必需的物質，特別是蔬菜裏含有的鈣、鉀、鎂、鈉的代謝產物在體內形成的是鹼性物質和可以中和我們吃的米、肉、蛋等酸性食物酸鹼中和，有利於我們身體的酸鹼平衡。同時，蔬菜裏還含有豐富的維生素、胡蘿蔔素等，這些物質是身體組織，比如牙齒、骨骼、肌肉血管等的主要組成元素，有助於人體進行正常的生理活動。
