隨着年齡的增長，很多女性臉上開始慢慢的長出一些淡斑，塗抹一些祛斑產品又怕會傷害到皮膚，想要健康有效的祛斑嗎?下面就來學習下幾個祛斑食譜吧。
1、枸杞山藥粥
將大米泡在冷水中一個小時左右然後撈出來放入鍋中，再將山藥去皮洗淨切成小塊待用，溫水將枸杞跑開後放入米中，加入山藥和蜂蜜開大火熬成粥，再賺小火慢慢熬製軟爛即可。這個粥不僅可以強身健體，還能祛斑，補血養顏。
三款精緻美白祛斑粥
2、枇杷紅棗粥
將枇杷洗乾淨去皮去籽，然後和泡好的大米一起熬粥，可以加入適量的紅棗，大火熬開後改成小火熬，最後按自己口味加入白糖調味即可，這樣不僅可以潤肺養顏，還能祛斑健胃，是很不錯的護膚食品哦。
三款精緻美白祛斑粥
3、薏仁蓮子粥
薏仁洗乾淨用冷水泡3小時，紅棗去核洗淨後放入鍋中，加上薏仁用火燒旺，再加入鏈子、紅棗一起燜煮至熟透，最後加上冰糖調味即可食用。這個粥可以有效地祛除雀斑、蝴蝶斑等，還可以很好的起到美白保溼的作用呢。
三款精緻美白祛斑粥
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