a2奶粉含鐵量是多少?鐵和鈣、鋅等元素是一樣的，是嬰幼兒奶粉配方中的基本成分，當然國家食品標準對此都是有一定數據標準的，那a2奶粉中含鐵量是多少呢?
a2奶粉含鐵量是多少?
1、中國版a2奶粉鈣含量(每100g奶粉)：
中國版a2奶粉1段：5.5mg。
中國版a2奶粉2段：6.5mg。
中國版a2奶粉3段：7.1mg。
2、澳洲版a2奶粉鈣含量(每100ml奶液)：
澳洲版a2奶粉1段：0.74mg。
澳洲版a2奶粉2段：0.99mg。
澳洲版a2奶粉3段：1.6mg。
說明：
以上數據僅供參考，請以購買的a2奶粉外包裝營養成分上的數據爲準。
鐵對寶寶的作用
生理作用：
與蛋白質結合形成血紅蛋白，在血液中參與氧的運輸。
構成人體必須的酶，參與各種細胞代謝的最後氧化階段及二磷酸腺苷的生成。
說明：
寶寶出生後體內儲存有從母體獲得的鐵，可供3-4個月之需。
由於母乳、牛奶中含鐵量都比較低，如果4個月後不及時添加含鐵豐富的食品，寶寶就會出現營養性缺鐵性貧血。
嬰兒時期每天鐵的供給量爲10-12毫克。
寶寶缺鐵的表現：
疲乏無力，面色蒼白，皮膚乾燥、毛髮無光澤、易折、易脫，嚴重者指甲扁平。
寶寶每天需要的鐵含量：
中國營養學會對於補充鐵劑的建議有所不同：早產兒從5個月起、足月兒從6個月起可在醫生的指導下補充鐵劑，加強預防。
6~12個月大的嬰兒：
每天需要11mg鐵質(中國營養學會建議10mg)，除了母乳或配方奶之外，還需要增加一些含鐵豐富的輔食。
1~3歲寶寶：
每日需要鐵總量爲7mg(中國營養協會建議爲9mg)，此時奶量較前減少，鐵質主要通過飲食獲取，除了肉類和含鐵豐富的蔬菜，還需要吃一些含維生素C的水果，幫助鐵質吸收。
3~12歲兒童：
每天需要攝取7~10mg鐵質(中國營養協會建議爲10mg)。注意進食含鐵豐富的食物，飲食多樣化，搭配合理，這個需要量很容易達到。
寶寶吃什麼食物補鐵效果好?
1、肉類
幾乎所有的肉類都是很好的補鐵食物，相比植物性食物含鐵量大，並易於吸收。
比如瘦肉、豬肝、動物血中含量最豐富，魚肉、雞鴨肉、蛤蜊等含量也較可觀。
2、蔬菜類
蔬菜中鮮蘑菇、黑木耳、海帶、紫菜、髮菜、大棗、芝麻醬、豆製品、香椿、蒜苗、菜花、莧菜等鐵含量較爲豐富。
3、水果類
水果不如肉類含鐵豐富。
最佳的補鐵水果是櫻桃，其他如桃子、菠蘿、草莓、李子、橙子、橘子、柚子、楊梅、無花果、桂圓等也是含鐵較爲豐富的水果。
不僅能補充鐵質，還富含維生素C可幫助鐵質消化吸收。
