早更的產生，除了工作與情感壓力之外，熱衷減肥、長期避孕、多次流產等導致臟器衰老加快、內分泌紊亂，亦會促使早更症狀加重。30~40歲的都市白領中，近三成存在着不同程度的早更症狀。
(1)盲目追求“骨感”。女性體內保持足夠多的脂肪，月經週期才能正常。而過度減肥，會造成內分泌紊亂，出現月經紊亂或過早絕經甚至早衰。此外，這些女性平時因對魚、蝦所含的膽固醇和鈣攝入量不足，體內缺乏必要的營養素，很容易導致自身臟器衰老加快，更年期提前。
(2)初潮提前，生育減少。女性的更年期年齡，還與月經初潮年齡有關，而現代女性月經初潮年齡提前了，平均爲12.5歲，原始社會女性月經初潮，年齡平均爲19歲。其次，更年期提前，與現代女性生育減少有關。因爲在懷孕、哺乳的幾年時間內，卵巢是不排卵的，這就節省了很多卵泡，延緩了卵巢衰退進程。
(3)醫學因素影響。有些醫學原因，也會導致更年期提前，比如子宮切除術、激素藥物避孕及多次流產，會對女性內分泌變化造成影響。
(4)社會壓力的影響。更年期大大提前，與現代職業女性面臨巨大的競爭壓力、人際關係複雜化、生活節奏快、經常熬夜、性生活不和諧、家庭變故多以及子女教育等多種因素有關。現代女性表面成功的背後，隱藏着更多挫折和艱辛，往往在獲取成功後心理上的失落感急速升溫，精神壓力影響內分泌，進而出現卵巢早衰，表現出各種更年期症狀。如不加以重視和干預，輕則使家庭“硝煙瀰漫”，重則甚至導致家庭悲劇。
早更要根據年齡情況，根據你的臨牀表現，根據你到醫院去檢查的，實驗室的的一些數值，來進行治療。
如果最開始是單純的月經的紊亂，或者週期的縮短，那麼就可以針對月經的問題，可以進行調節月經，那麼調節月經，如果是單純的月經提前，週期縮短，那可以在黃體期補充孕激素，讓你週期正常一點或者月經特別紊亂，也可以做人工週期進行調節月經。
如果出現了更年期的一些心血管和神經系統的一些變化，如果雌激素很低，那麼要少量地補充一些雌激素，如果是煩躁失眠，這些也可以適當地用一些鎮靜藥，除了少量的補充性激素以外，還有一些中藥也是挺好的，像定坤丹，坤泰膠囊或者是更年安，都可以幫助調整一下神經、心血管方面的一些問題。
所以早更的治療辦法要具體看早更在你身上出現的症狀，對症治療。
當女性的卵巢功能發生了衰退，女性就會進入更年期，因爲一系列原因造成的更年期提前就是早更，早更是可以調理過來的!
有的女性更年期是因爲睡眠不足、精神壓力過大而造成，需要養成早睡早起的好習慣，睡眠一定要充足，不可熬夜，要避免勞累。
另外，女性在調理早更的時候，可以在中醫的指導下服用有助於寧心安神、滋陰補腎的藥物，可以根據自己的體質在中醫辨證後，選擇烏雞白鳳丸或者六味地黃丸和逍遙丸等藥物，可以有效地逐漸緩解早更的症狀。
也可以改善自己的飲食習慣，多吃含有葉酸和維生素B12的食物，不要生氣，要保持心情愉悅，也不要讓自己壓力過大，這樣對於調理早更都很有幫助。
