鴨肉其實本身有健脾益肺的作用，因爲它本身性涼，入肺胃二經，但是，凡事過尤不及，鴨肉不能多吃。其次是鴨肉性涼，吃多了傷脾生痰。
肉生痰，主要指的就是肥肉，肥肉吃多了，體內代謝失常，易生痰濁。所以，大家看生活中那些愛吃肉的，大多形體肥胖，多溼多痰。
必須把螃蟹這道美味單獨列出來，因爲螃蟹味美，寶寶都是小饞嘴，家裏做螃蟹的時候，會讓寶寶大吃特吃，其實，蟹黃確實營養豐富，但是裏面含的膽固醇和油脂比較高，寶寶吃多了，也容易生痰。
辛辣食物刺激喉嚨又刺激胃，有痰的寶寶要少吃，吃了只會讓痰更多。
寶寶吃了容易生痰的食物五 生冷食物
生冷食物會傷及脾胃，造成脾的功能下降，聚溼生痰。
如榨菜、臘腸等，醃製過程中，需要使用大量的亞硝酸鹽，這種物質能產生活性氮和硝酸基，損傷肺，影響肺的換氣功能，造成小兒多痰加重。
甜味入脾，哪天不想吃飯了，嘴裏沒味了，加點糖什麼的，馬上食慾就來了。但是現在的寶寶，天天奶油蛋糕糖，這樣傷脾生痰。
核桃、瓜子、松子、芝麻，這類零食含的油脂比較多，吃多了容易感覺嘴裏粘膩不爽，還傷脾不消化。另外，這些零食含的熱量比較高，容易生熱生痰。
寶寶吃了容易生痰的食物九 黃油、奶酪、巧克力
這些泊來品，家長們要讓寶寶少吃，熱量高，大家吃完會有“糊嘴”的感覺，其實它還糊脾生肺火。
寶寶的脾胃、肺臟功能還沒有發育成熟，這些食物吃多了，生肺熱生痰溼，另外，本身這些食物就是垃圾食品，寶寶要少吃，不吃最好。
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