1、原因：
肉生痰，主要指的就是肥肉，肥肉吃多了，體內代謝失常，易生痰濁。所以，大家看生活中那些愛吃肉的，大多形體肥胖，多溼多痰。
2、建議：
給寶寶吃陳皮。陳皮是一味傳統中藥，它能理氣健脾、止咳化痰，對因秋燥咳嗽的人來說格外有用。陳皮性溫，味辛、苦，入脾經、胃經、肺經，可理氣健脾，燥溼化痰，臨牀使用陳皮多治痰溼不化、胸膈滿悶、咳喘痰多、痰白粘稠。
1、原因：
鴨肉其實本身有健脾益肺的作用，因爲它本身性涼，入肺胃二經，但是，凡事過尤不及，鴨肉不能多吃。首先是因爲鴨肉特別肥，我有一次煮過一次鴨肉，把一隻鴨子切好放到鍋裏，煮熟後放涼，上面的鴨油居然有一釐米厚。其次是鴨肉性涼，吃多了傷脾生痰。
2、建議：
給寶寶吃薄荷。薄荷味辛性涼，善於疏散外感風熱。《滇南本草》中說它“治傷風咳嗽”，實爲風熱咳嗽。《簡便單方》中也介紹單用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治風熱。”故凡風熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，以薄荷代茶飲頗宜。
1、原因：
一般辛辣的食物都上火，會導致痰多咳嗽、牙痛、便祕等症狀，有痰的孩子要少吃。
2、建議：
給寶寶喝豆漿。中醫認爲，豆漿有利水、潤燥、清肺化痰效果。
寶寶吃什麼容易生痰 大匣蟹
1、原因：
必須把螃蟹這道美味單獨列出來，因爲螃蟹味美，小孩子都是小饞嘴，家裏做螃蟹的時候，會讓孩子大吃特吃，其實，蟹黃確實營養豐富，但是裏面含的膽固醇和油脂比較高，孩子吃多了，也容易生痰。
2、建議：
給寶寶吃花生。花生中含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸，有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用，還能夠增強記憶，可以幫助提高寶寶的記憶力，對寶寶有很大的益處。
1、原因：
涼食直接刺激喉嚨，小兒多痰好不了。
2、建議：
給寶寶吃白蘿蔔。中醫認爲，白蘿蔔色白屬金，對應五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、便祕、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。
1、原因：
榨菜、臘腸等，醃製過程中，需要使用大量的亞硝酸鹽，這種物質能產生活性氮和硝酸基，損傷肺，影響肺的換氣功能，造成小兒多痰加重。
2、建議：
給寶寶吃柿子。中醫認爲，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點柿子能有效潤肺化痰。
寶寶吃什麼容易生痰 糖、蛋糕類的甜食
1、原因：
甜味入脾，哪天不想吃飯了，嘴裏沒味了，加點糖什麼的，馬上食慾就來了。但是，現在的小孩子，天天奶油蛋糕糖，傷脾生痰。
2、建議：
給寶寶吃羅漢果。羅漢果被人們譽爲“神仙果”，具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺，去除口臭之功效，而且對菸酒過度等引起的聲音嘶啞、咽乾口渴等效果尤佳。
1、原因：
核桃、瓜子、松子、芝麻，這類零食含的油脂比較多，吃多了容易感覺嘴裏粘膩不爽，還傷脾不消化。另外，這些零食含的熱量比較高，容易生熱生痰。
2、建議：
給寶寶吃銀耳。銀耳含多種氨基酸，能緩解皮膚乾燥、瘙癢。銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，銀耳還能增強人體免疫力，以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。
1、原因：
這些食物，家長們要讓孩子少吃，熱量高，大家吃完會有“糊嘴”的感覺，其實它還糊脾生肺火。
2、建議：
給寶寶吃荸薺。荸薺，又稱馬蹄、地慄、尾梨，原產印度。肥大、嫩脆者最好。可生食，也可煮熟吃或當菜餚。有清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒等功效。荸薺的地上莖，中藥名“通天草”，有清熱利尿的作用。
寶寶吃什麼容易生痰 薯條、炸土豆條、膨化食品
1、原因：
小孩子的脾胃、肺臟功能還沒有發育成熟，這些食物吃多了，生肺熱生痰溼，另外，本身這些食物就是垃圾食品，孩子要少吃，不吃最好。
2、建議：
給寶寶吃梨。梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能維持細胞組織的健康狀態，還能軟化血管。生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清熱潤肺、化痰止咳的作用。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
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