1、預防缺鐵性貧血：
寶寶缺鐵會發生愛哭、睡得不踏實，老是驚醒、挑食、厭食等現象，秋葵中含有豐富的鐵元素，鐵具有極佳的造血能力，可以幫助寶寶健康成長。
2、促進骨骼發育：
秋葵粘液中含有豐富的鈣元素，在同等量的牛奶面前，秋葵中的鈣元素是直接可以被人體吸收、分解的，對於營養吸收較差的寶寶來說再好不過了。
3、促進眼部發育：
秋葵中含有豐富的花青素，花青素可以促進視網膜細胞再生，對於發育期的寶寶來說，吃一些秋葵對預防近視、促進眼部發育十分有好處。
容易過敏
秋葵中含有豐富的黏蛋白，黏蛋白是蛋白過敏的一種，寶寶是過敏症的高發人羣，建議家長在給寶寶吃秋葵前先做好過敏實驗，看寶寶是否過敏，確認不過敏後再給寶寶食用秋葵。
秋葵是一種營養價值很高的蔬菜。有的寶媽就說不知道該怎麼給寶寶用秋葵做輔食，想做又怕做的不好吃。秋葵是屬於性味偏於寒涼的蔬菜，胃腸虛寒、功能不佳、經常腹瀉的人不可多食。如果想用秋葵給寶寶添加輔食，必須是1歲以上的寶寶，如果寶寶不過敏就可以添加。
1、秋葵性寒，因此，小孩食用不可多吃，並且胃腸虛寒、功能不佳以及經常腹瀉的孩子不適合食用。
2、小孩屬於高敏人羣，秋葵有一定的致過敏性，因此，小孩吃秋葵需先進行過敏實驗。
寶寶吃秋葵推薦食譜
秋葵蝦仁粥
1、食材：
大米小米適量、胡蘿蔔半截、秋葵2根、鮮蝦3-4只。
2、做法：
（1）蝦去頭去殼去蝦線，剁成蝦泥備用。
（2）秋葵洗淨，在開水裏焯一下至變色撈出（幫助去除一些異味），再切成薄片。
（3）或者直接剁碎成秋葵末。（咀嚼能力較弱的小寶寶吃秋葵，可以打成秋葵泥）
（4）胡蘿蔔洗淨去皮剁碎成或蘿蔔末兒，備用。
（5）大米和小米放入鍋裏，煮成二米粥，中間記得多攪拌幾次。（煮粥的時候可以處理上述食材，更節約時間）。
（6）粥煮到七八分熟時，加入胡蘿蔔末拌勻同煮。
（7）胡蘿蔔熟透後，加入秋葵（泥、末、薄片）。
（8）加入蝦泥攪拌均勻同煮。
（9）出鍋之前調入2滴香油，可加蝦皮粉適量調味。
秋葵胡蘿蔔雞蛋餅
1、食材：
秋葵、胡蘿蔔、雞蛋、鹽少許、食用油少許。
2、做法：
（1）胡蘿蔔切丁，秋葵洗乾淨，雞蛋打散，放少許鹽。
（2）把秋葵放入沸水中焯燙一下，待水顏色變綠就好。
（3）取出衝一下冷水，橫着切成稍厚一些的小段。
（4）平底鍋燒熱，放少許油。把秋葵和胡蘿蔔倒進去翻炒一下，均勻排開。
（5）倒入蛋液，攤成圓餅，蓋上蓋子小火慢慢煎至熟透。
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