適合感冒兒童吃的飯菜？蔥白粳米粥對於大便幹且白、咳嗽痰多、鼻涕清稀等症狀的寶寶有着非常不錯的療效，還有不愛喝水的寶寶、尿很多的寶寶也可以食用。
蔥白粳米粥
蔥白的話一般是取根的蔥部，切取生薑片數片，再取適量的粳米。首先把粳米煮成粥，差不多熟，再將蔥白放在粥中一起煮一會兒，然後再放入生薑片煮將近十分鐘，這樣即可。
寶寶食用，對於大便幹且白、咳嗽痰多、鼻涕清稀等症狀的寶寶有着非常不錯的療效，還有不愛喝水的寶寶、尿很多的寶寶也可以食用。
百合小米粥
百合的作用與功效非常多，且非常好，百合性微寒，入心經，有着清心除煩，寧心安神之作用!對於寶寶清心安神定驚，還可以清肺潤燥止咳。而且百合又含有蛋白質，澱粉及多種維生素、胡蘿蔔素等營養成分。
百合小米粥的煮法也非常簡單，先把小米洗淨加入適量的水一起煮，取兩顆新鮮的百合洗淨剝好，等到小米粥快熟之時，再放入百合煮一會，這樣即可。還有如果寶寶屬於風寒咳嗽、脾虛的話，應該忌食。
薄荷牛蒡子粥
取牛蒡子十克左右，薄荷五克左右，適量粳米。
做法也方便易學，牛蒡子洗淨後，可以先把牛蒡子煮二十分鐘，然後再撈出牛蒡子，那些湯水留着備用。然後再將粳米煮成粥，粥差不多快熟時，再放入薄荷一起煮十分鐘，然後再把剛纔煮好的牛蒡子湯水倒入，一起煮十分鐘即可。
薄荷牛蒡子粥比較適合熱性感早的寶寶食用，薄荷與牛蒡子的作用與功效，都是疏散風熱，利咽及透疹，對於外感風熱，微惡風寒，咽喉腫痛等都有着很好的療效，痰咳不出來、鼻涕粘稠密、舌苔變黃的症狀這些一般都是熱性感冒症狀。
