通過觀察法確定寶寶是否身體不適
家中有了小寶寶以後，媽媽們就不單純只做好妻子與母親的角色了，要學習做個好醫生，本文就教媽媽們通過觀察法確定寶寶是否身體不適。
小兒過食生冷寒涼的食物，可損傷脾胃之陽氣(指消化、運轉食物的一種動力)，使脾胃運化功能失常。
大便幹，熱爲先：小兒大便最好每天一次，以不稀不幹的條便爲正常。若大便乾燥難以排出、呈球狀或二三日排一次幹大便者，稱爲大便乾燥。中醫認爲是大腸內熱的表象。所以應設法使小兒的大便通暢。如二至三歲以內的小兒應經常給些菜泥、鮮梨汁、蔬菜、水果等。這些都有清熱通便的作用。三歲以上的小兒則可多吃些水果、蔬菜。如果大便乾燥又不及時解決，就會造成小兒內熱盛，以此往往易患感冒發熱。
食不好，睡不安：吃飯與睡眠之間有連帶關係，如遇到小兒在睡眠中翻動不安、咬牙，家長就應認真回憶小兒近日的飲食情況。如果吃過於生冷、不好消化的食物等，都會引起小肚脹、甚至肚子疼痛。
鼻中青，腹中痛：在中醫理論中，脾在人體諸多功能中運化功能是很重要的(包括運轉、輸送、消化吸收)。小兒過食生冷寒涼的食物，可損傷脾胃之陽氣(指消化、運轉食物的一種動力)，使脾胃運化功能失常，因而導致寒溼內生，發生腹脹、脹痛、腹瀉等症狀，而寒和痛均可見面色發青，特別見鼻樑兩側發青較爲明顯。
舌苔白又厚，腹中有積食：在正常情況下，人們的舌頭表面都有一層白苔，薄而清透，舌爲淡紅色。如果舌苔白而厚，一般說來是濁溼內停或消化不良。此時可聞到小口中呼出的氣帶有一種酸腐味。每遇這種情況，應及時給小兒服適當的消食導滯的藥物。如小兒食丹、王氏保赤丸等，或遵醫囑。
手、足心熱，常有病禍：在正常情況下，小兒的手心腳心溫和柔潤、不涼不熱，俗話說，“冰涼溫幹，吃行可便。”但遇小兒手心腳心乾熱，則往往是小兒將要發生疾病的一種現象。這就要注意小兒的精神狀態及飲食情況。
口鼻幹又紅，肺胃熱相逢：鼻是肺臟在體表的門口，口腔是消化道的上端，口鼻乾燥發燒，口脣鼻孔乾紅、或者鼻中有沾涕、黃涕，都是肺和胃燥熱的現象，肺熱胃熱如不及時解除，可能很快會出現小兒高熱。
想要小兒安，三分飢和寒：飲食是攝取營養維持人體生命活動不可缺少的。但飲食失宜或飲食偏嗜，則又常常是導致疾病發生的原因。過飢則攝食量不足，日久造成營養缺乏、抵抗力降低。反之，暴飲暴食、飲食過量、超過脾胃的消化、吸收和運化能力，可致食物阻滯、脾胃受損傷，出現肛脹、厭食、嘔吐、腹瀉等症。因此在節制飲食，用比較科學的食譜，主副食搭配得當，使小兒能夠全面地攝取營養物質。
