正確擤鼻涕，應該先壓迫一側的鼻翼，使鼻腔不進氣。讓寶寶吸一口氣，稍用力擤出對側的鼻涕。另一側同樣方法。
如果鼻涕過於黏稠，或者有點乾燥，可以用溫毛巾敷在鼻腔附近。水蒸氣可以軟化、溼潤鼻腔分泌物。
軟化鼻腔分泌物還有一種方法，就是用罐裝生理海鹽水沖洗寶寶鼻腔，可稀釋黏稠分泌物。
寶寶怎麼擤鼻涕四 別讓寶寶倒吸鼻涕
寶寶的鼻腔和中耳腔，僅靠短小的咽鼓管相連。倒吸產生負壓，容易使病菌“倒流”至中耳腔，引發中耳炎。所以，寶寶倒吸鼻涕的壞習慣，一定要早早制止。
很多寶媽買了吸鼻器給小寶寶用，在保證品質的情況下，一定要小心使用。只要鼻涕在鼻腔外，就儘量用紙擦掉。不要把吸管過深地探入鼻腔，防止黏膜損傷出血。
1、熱敷：
寶寶流鼻涕、鼻塞導致呼吸不順暢，媽媽不妨試試熱敷的方法。用乾淨的毛巾或紗布，蘸上開水擰乾，層層裹好。然後把層層裹好的布團放在孩子的鼻子根處（即眉心往下一點）熱敷即可（注意不要燙傷寶寶）。
2、按摩：
寶寶鼻涕不止，感到難受。很多媽媽喜歡關窗關門，保持室內溫度，但空氣不流通反而容易加重寶寶病情。爲寶寶營造溫度適宜、空氣流通的環境，可以有效減少鼻涕量。另外，媽媽也可以用手指指肚輕柔按摩鼻翼兩邊，能夠有效緩解寶寶流鼻涕症狀。
寶寶怎麼擤鼻涕的溫馨提示
寶寶鼻腔很嬌嫩，不要用手或用硬物摳挖寶寶的鼻涕，因爲這樣做不但容易破壞鼻腔粘膜導致出血，還可能會滋生細菌！
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