簡單的說，就是讓寶寶把視覺、聽覺、觸覺等所有感官集中在一個點上，去了解或去做一件事。專注力是寶寶與生俱來的本能，專心的吃飯、看電視、玩玩具、挖沙子等，都可以算是寶寶專注力的一個表現。
影響專注力的因素？
■本來寶寶要保持注意力高度集中就不容易，如果旁邊再有人干擾，環境嘈雜，他會更難以集中注意力。比如當寶寶正專心玩玩具或認真做一件事的時候，家長時不時詢問要不要喝水？要不要上廁所？要不要休息？或這時旁邊開始播放很有吸引力的電視節目，寶寶的注意力自然就會分散。
■寶寶對一件事情的專注力常常被打斷，久而久之很難再專注於某件事，常常一會兒想這樣，一會兒又想那樣。因此，家長應將寶寶置於一個安靜、不受干擾的空間，專注地遊戲或進行其他活動。
如何培養寶寶的專注力？
如果你想培養寶寶的專注力，
那麼請記住，當寶寶一個人正玩得開心時，
別一句“該喝水了”壞了人家的興致！
不突然打斷
當寶寶專注於做一件事時，不要輕易的打斷他，給寶寶足夠的空間讓他自己去摸索。即便他的行爲不符合你的預期，也不要在寶寶專注的時候阻止他。
選擇別太多
當寶寶的玩具選擇過多時，反而容易破壞專注力。建議每次最多給寶寶2個，如果他每個都想玩，可以引導他先玩一個，下次再玩另一個。
興趣是導師
寶寶對某些事物不感興趣，或家長的要求對他來說過難或過易，都不利於集中寶寶的注意力。應觀察並發現寶寶的興趣，並充分考慮寶寶的能力，讓他盡情發揮做自己喜歡的事。
家長是榜樣
家長的言行舉止是寶寶最好的教科書。有些家長在陪伴孩子的時候，還不忘記抱着手機，自己都做不到專注於一件事，何況是孩子呢？
判斷專注力的方法
■2~5歲的孩子，由於大腦和神經系統尚未發育成熟，有意注意持續時間較短，不能將注意力長時間集中於一件事，家長可以根據寶寶的年齡段來判斷。
■寶寶年齡越小，專注力時間越短，2歲寶寶的平均注意力集中時長大約爲7分鐘，3歲約爲9分鐘，4歲約爲12分鐘，5歲約爲14分鐘。
■家長可以給寶寶一個感興趣的玩具，觀察玩時的反應，如果他能夠持續地一直玩，而且平時生活中對大多數的事情也能夠專心，就代表他擁有很良好的專注力。如果他常常表現出不符合這個年齡段應有的專注時間，就有可能屬於專注力不夠。
孩子的專注力一旦被打破就很難再重建。
SO，
從現在開始讓我們一起來保護孩子的專注力！
