習慣了B站高能預警的小編忽然想刷一波“富強民主文明和諧自由公正平等法制”怎麼破？！
咳咳，說正事兒！
細心的家長會發現：新生兒幾乎是“無知無畏”的，隨着月齡增大，認知能力、理解力和記憶力的發展，令寶寶感覺恐懼的東西反倒越來越多了！
比如，嬰兒打嗝、放屁能把自己嚇一哆嗦，幼兒會怕黑、怕“妖怪”、怕大壞蛋、怕大灰狼……
有的家長對寶寶的恐懼不以爲然，“怕黑？適應一下就好了。”
有的家長對寶寶的恐懼束手無策，“寶寶睡覺壓根兒不讓我關燈！”
有的家長對寶寶的恐懼毛骨悚然，“寶寶，不許瞎說！櫃子那邊哪裏有什麼三隻眼睛的怪獸？”
那麼，家長的這些做法是正確的嗎？
英國精神分析學家溫尼科特說，如果在嬰兒時期，在我們經受某種危險或驚嚇的時候，能從照料者（家長）身上獲取安慰，那我們就能和我們的照料者之間建立安全的依戀的類型，在心底裏種下一顆“安全”的種子。
情商教育專家張怡筠老師認爲，安全感將影響人的一生。幼年缺乏安全感的寶寶，長大以後會不自信、獨立性差、不容易信任他人、人際關係差、容易焦慮、畏懼新事物……
因此，處理好寶寶的恐懼，給寶寶充分的安全感，對寶寶一生的人格來說，是至關重要的。那麼，寶寶的恐懼到底是怎麼形成的？當寶寶心驚膽戰的時候，家長要怎麼做才能讓寶寶建立起安全依戀呢？
恐懼，是人類的原始本能
首先，我們需要認識恐懼是什麼？說到恐懼，貌似是一件很沒有出息的事情。
“你怎麼這麼膽小？”
“你是男子漢，別畏畏縮縮的，拿出點兒氣概來！”
其實，恐懼是人類正常的一種情緒。在生物進化過程中，恐懼對於生物的存活和延續，起到至關重要的作用。壹心理專欄作者蘇劍鋒老師認爲：
在遠古時期，人類沒有猛獸的利爪和尖牙，沒有迅猛的速度，所以在面對老虎獅子豹子狼鱷魚這些兇猛動物時，保持恐懼是非常重要的。因爲知道打不過，聽到聲音或者看到時，心理就恐懼，趕緊回家躲起來，想辦法怎麼去應對，如何在危險的情況下存活下來，等準備好了，再出來行動。做到心有危機，慢慢準備。
試想，如果我們的祖先沒有恐懼心理，遇到危險也絲毫沒有自我保護的意識，一味魯莽地往前衝，會是什麼後果呢？
恐怕這樣的基因早就被自然法則淘汰了！
因此，恐懼是有它的積極作用的，它是一種緩衝，對於未知和不確定的危險，人類保持本能地退縮，以時間換空間，尋找積極的應對方法。
自我催眠“不要怕”、盲目鼓勵“要勇敢”，不顧身心的狀況和周遭的環境魯莽行事，是非常不明智的！
寶寶的恐懼心理是如何變化的？
小編的寶寶現在2歲，嬰兒時期曾經“雷打不動”，驚蟄時分的春雷、新春時節的鞭炮，都打擾不了人家的清夢，更別提害怕了！然而最近卻隨口就說“怕”，已經到了什麼程度呢？
快遞員敲門，她會嚇到“哧溜”一下鑽到自己的小帳篷裏；
鄰居“叮叮噹噹”裝修，她會特別緊張地問，“這是什麼聲音？”；
樓下大清早垃圾車裝運，“哐當”一聲，她一邊說着“怕”一邊來抱小編大腿！
小編簡直無語！怎麼忽然之間，小傢伙就變得這麼“膽小怕事”了呢？
其實，和所有的情緒一樣，寶寶的恐懼也是逐漸發展、緩慢進階的（不同寶寶可能天生存在些許差異）。
嬰兒時期的寶寶閱歷有限，因此，他們的恐懼多是趨向於本能的；然而，隨着寶寶生活經歷的豐富，想象力成了寶寶恐懼的發源地。
0 - 4月齡：在這個階段，寶寶的恐懼是先天性的、本能的、反射性反應。比如，他們會對突然的巨大聲響（鞭炮聲、打雷聲），從高處墜落（墜牀後嚇到大哭不已），疼痛等感到恐懼。
4 - 6月齡：寶寶出現和知覺相聯繫的恐懼，過去曾經出現的恐懼經驗刺激，有可能再次引起他們的恐懼反應。比如，如果寶寶曾經被巨大的雷聲驚醒，再次聽到打雷，可能會感到恐懼。
6月齡 - 2歲：寶寶出現兩種特殊的恐懼：陌生人焦慮和分離焦慮。
2歲以後：隨着寶寶想象、推理能力的發展，他們開始對黑暗、獨處、陌生動物、奇異的景物、想象物產生恐懼。不少寶寶經常夢見怪獸，並在夢中被嚇醒。
家長的態度勝於一切！
儘管恐懼是人類的原始本能，有着積極的進化意義，但如果在寶寶的成長過程中，家長沒有能夠合理引導寶寶應對、調適自己的恐懼，寶寶將會在今後的成長過程中變得消極、敏感，甚至出現一些心理問題。
Not to do！
家長千萬不可以批評寶寶“膽小”、“這有什麼可害怕的”。要知道，寶寶所有的恐懼都是有原因的，是受到特定思維侷限導致的。當寶寶感到緊張和害怕的時候，家長的一句“膽小”，在寶寶看來，是冷漠的，會讓寶寶感到孤立無援。
還有一種誤區認爲：多一些訓練，寶寶就會變得要勇敢起來！比如寶寶怕黑，就讓他一個人待在黑屋子裏，希望通過整夜的訓練，讓寶寶明白在黑暗中待一整夜，“什麼也沒有發生，所以沒有什麼可怕的！”
此外，一些家長在日常生活中，習慣利用恐嚇來管教寶寶，比如，“再不聽話大怪獸會把你抓走”、“不吃飯大灰狼就來了！”文章開頭那位家長的煩惱，正是奶媽長時間的人爲灌輸啊！本來寶寶還沒有這方面的聯想，是看護人的行爲硬生生地讓寶寶產生了恐懼啊！
2-3歲的寶寶，心理上正處於建立信任和委託感的階段。因此，上述的做法對寶寶來說都是非常殘忍的！
To do！
唯一正確的做法是：家長給予寶寶充分的保護！
只要家長處理得當，那麼就可以不斷地幫寶寶面對恐懼。不要擔心你陪伴的越多，寶寶就越膽小，他幼小的心靈在成長的過程中，需要你的陪伴和鼓勵，當然陪伴並不等於過度保護，你要讓寶寶體會到的，是你的關注、理解與支持。
如何應對寶寶的各種“怕”？
怕自然現象！
寶寶在想：轟隆的雷鳴和呼嘯的風聲簡直太可怕了，我需要父母的保護！
讓寶寶明白自然現象的產生原理，是克服此類恐懼最好的辦法。多帶寶寶進行戶外活動，讓寶寶見識到起風了、要下雨了，大自然會有什麼樣的變化，是很有幫助的；也可以告訴寶寶明天可能要打雷、狂風，讓寶寶有個心理準備。
怕黑！
寶寶在想：我看不到周圍的情景，我在黑暗中感覺孤立無援。
絕大多數寶寶到了一定年齡段都會怕黑，這是很正常的。因此，在寶寶睡覺的時候，家長不妨爲寶寶留一盞燈，最好是可以調節明暗度的那種。當寶寶睡着之後，家長可以把燈關掉，否則會增加寶寶將來患近視的可能哦！
家長還可以陪伴寶寶認識黑夜的美好，比如傍晚一起散步，觀看日出日落、通過繪本或動畫片一起探討黑夜裏有趣的事物：月亮、星星、螢火蟲……
怕陌生人！
寶寶在想：我不知道你是誰，想對我做什麼，所以我要一直黏着媽媽。
害怕陌生人（陌生人焦慮、認生）是一種有保護作用的恐懼——比如寶寶不會隨便跟着陌生人走。
如果寶寶害怕接觸陌生的朋友或親戚，給寶寶一點時間，讓寶寶慢慢熟悉和接受吧！當寶寶接觸陌生人時，家長要陪伴在身邊，併爲寶寶做出友善行爲的示範。
怕分離！
寶寶在想：爲什麼要離開我？你是不是再也不回來了？
怕分離也就是所謂的“分離焦慮”，當看護人離開，寶寶會表現得焦慮甚至害怕，這是非常正常的。
關鍵在於家長要建立起一個告別流程，要做好心理建設：把寶寶留給值得信賴的人，每次走的時候，要跟寶寶告別，告訴寶寶你要到哪裏去，需要多久時間，在這段時間由誰代爲照顧他，並告訴寶寶他很快又能見到你……不要悄悄溜走！
在家長和寶寶重聚後，可以讓寶寶講講在你離開的這段時間他都見了哪些人、做了什麼遊戲、心情好不好等等，讓寶寶感受到自己被重視，會讓寶寶對家長更信賴。
怕噩夢！
寶寶在想：我很害怕一個人入睡，因爲我有時會做噩夢。
寶寶在2-4歲之間形成的想象力，爲寶寶打開了一個奇妙的想象世界。比如這樣：
不過，想象力也導致了一些令人恐懼的幻想的出現。這個年齡的寶寶能夠在自己的心裏想象出各種各樣的人物和動物，甚至非常嚇人的“妖怪”！當“妖怪”出現在夢中，就會驚擾寶寶的睡眠。
噩夢是寶寶尚不能區分想象與現實期間最典型的表現。寶寶還不能用言語表達自己的緊張、痛苦與恐懼，但是他們可能會通過頻繁夜醒、尖叫或哭泣，或者語無倫次地說他們害怕睡覺。
家長可以給寶寶柔軟的毯子、安撫玩具、輕輕的擁抱和撫摸來幫助寶寶鎮靜下來。
怕怪獸！
寶寶在想：一定有什麼東西潛伏在我的牀下面，等着來傷害我！
寶寶往往擁有豐富的想象力，並堅信怪獸就躲藏在黑暗角落裏、窗簾的陰影裏、晴朗夜空的雲朵裏……儘管成年人都知道並沒有怪獸，但是對寶寶解釋這些是沒有用的。家長只能將自己代入到寶寶所理解的世界裏，幫助寶寶檢查一番他所懷疑的衣櫃、角落，再假裝把妖怪趕了出去！
（這組圖片，形象地揭示了寶寶眼中的世界遠超成年人想象）
美國育兒網站還建議可以給寶寶一瓶水噴霧，告訴寶寶看見“怪獸”噴一下，“怪獸”一害怕就不敢再來了；或者在門上掛上“怪獸勿入”的牌子……
此外，《西爾斯親密育兒全書》還提到，一旦寶寶能夠明白現實和想象之間的區別，就不主張再採用“把妖怪趕出去”這個辦法，而是要實事求是地告訴寶寶“這個世上沒有妖怪！”
總的來說，隨着寶寶年齡推移，家長還可以：
讓寶寶慢慢認識到他所害怕的東西其實一點也不恐怖，教他學會保持冷靜；
告訴寶寶什麼是現實，什麼是幻想，以及那些“恐怖”的事物是如何產生的（比如觀摩一下裝修噪音是如何產生的）；
誠實。如果你認爲的確有潛在危險，告訴寶寶事實。相信寶寶會按照你教的方法，努力克服。
家長要管理自己的恐懼、擔憂和焦慮，不要傳遞給寶寶。爲了樹立安全感，寶寶需要確定監護人是無所畏懼的。（小編想起了電影《美麗人生》中那位偉大的父親！）
通過繪本閱讀，告訴寶寶其他人是如何克服恐懼的，畢竟，寶寶很喜歡模仿別的小朋友堅強的人格。
（小編強烈推薦國際插畫大師朱裏安諾的洞洞書《晚安，睡個好覺！》，用翻頁的方式呈現出寶寶眼裏的“怪獸”，打開下一頁，卻發現所謂“怪獸”原來都是常見物體引發的錯覺）
當然，如果幻想出來的形象並沒有讓寶寶夜不能寐，或者因此而膽小怕事，那麼家長就讓寶寶盡情體驗幻想的樂趣好了！
