“你這孩子太懶惰了！”“你爲什麼總是這麼磨蹭？”“你爲什麼總不把東西放回原位？”當你看不慣孩子的某種行爲和表現時，是否也曾如此數落過孩子呢？
其實，反覆地強調或是責罵，不但改變不了孩子任何問題，反而可能強化了你對孩子的負面暗示，告訴孩子：你就是這樣的。
孩子非常的敏感和脆弱，也易受到心理暗示。正面的暗示會讓孩子積極向上，反之，則可能將孩子帶入深淵。
記得我在很小的時候，就開始便祕，童年一直在吃藥、求醫、各種調理中度過。當有人評價“這孩子太瘦，多吃點”，我父母接下去就會跟一句“是啊，腸胃不好。”
其實我一直挺健康，無非就是不像其他孩子那樣每天早起就能上廁所。但奇怪的是，自從我上了大學，住進寢室開始“獨立生活”，竟然便祕就莫名地全好了。
我父親一大業餘愛好是研究養生，看完報紙養身版之後，常常就來各種“嚇唬”我。這方面的記憶始於我被把尿那會兒，當我媽抱着我給我把尿的時候，我爸都會各種舉例子擺理論來阻止：把尿對孩子不好，甚至會導致“脫肛”。
雖然當時的我還完全聽不懂這些字詞的含義，但不管怎麼樣，語氣聽起來，就是我的情況可能特別嚴重。
隨後，我常常會在便便時，不由自主地想到這些可能的“後果”，這種恐懼也不斷“泛化”。雖然我知道，這或許是他愛我的方式，
他覺得可以用各種提醒，防止我掉坑、走彎路。我想說的是，從我小時候的個人體驗來說，提前認知這些疾病信息對我的問題實在是毫無幫助，甚至讓我對便便產生更大的恐懼。
前幾年，我在豆瓣找到了一個叫做“拉不出屎”的組織，才發覺當年自己的那些情況壓根不是個事兒，根本就是焦慮的家長“過度關注”了我的便便問題。
我之所以要說自己小時候，被負面暗示限制得身心俱疲的實例，是因爲最近發覺我家樂樂，似乎也被一些負面暗示，不斷限制着。
6月底那會兒，雖還沒完全入夏，但溫度也升到35度上下，小孩子一動就滿頭汗，所以大多父母已經給孩子穿了短袖T恤。那陣子正值畢業季，樂樂所在的幼兒園大班一直籌劃着各種畢業照片，而我多次拿到照片後都發現，其他孩子穿着短袖，唯獨我家樂樂穿着長袖。
這顯然是我婆婆的風格。那次，我問樂樂爲何那麼熱的天，還穿着長袖？樂樂回答：“奶奶說了，我沒其他小朋友身體好，容易生病，所以我要穿得比別人多才行。”
這句話裏包含的信息，讓我似乎看到了小時候那個，不斷被暗示“你就是拉不出屎”的自己。我家樂樂跟我小時候略像，瘦得像排骨，身體也確實不如其他小朋友看起來皮實。
但這其實與讓她“穿得多”沒有關係，她應該獲得一些更正面的信息，比如：“樂樂非常健康，只不過比大多數同學苗條。”
苗條這個詞在當下，也完全是個褒義詞了。樂樂奶奶很好溝通，我倆也不存在任何婆媳矛盾，所以我坦誠布公糾正了她對孩子說的話裏所存在的問題：
1、直接告訴孩子
“沒其他小朋友身體好”是負面暗示，
應避免把這些負面暗示傳遞給孩子。
2、比別人穿得多，別人都可以穿短袖，
樂樂卻要穿長袖，這是在特殊化孩子，
這種刻意的特殊化可能會讓孩子自卑。
其實在生活中，很多不易被察覺的負面暗示一直在影響着我們，尤其在與孩子的溝通中，負面的暗示相當於一個“壞標籤”，會固化孩子身上的“小毛小病”，並使其擴大化成爲影響性格發展的因素。
父母所傳達出的負面暗示，對孩子來說殺傷力巨大，因爲父母是孩子心目中的權威，負面標籤會讓ta們覺得：“爸爸媽媽都這樣說我，那我一定就是這樣的人了。”
經典條件反射學說創立者巴甫洛夫認爲：暗示是人類最簡單、最典型的條件反射。當孩子在心理上也“認可”了父母的負面暗示，就會不斷往父母所描述的負面形象上去靠攏。
比如一個才幾歲的小寶寶，在吃食物的時候可能會有選擇地吃自己喜歡的，而家長的評價就成了“這孩子就是挑食”“這個孩子吃東西嘴巴真刁”，
其實對孩子來說，或許“挑食”這個詞都尚且不在他的認知範圍裏，但在家長一再的強化之下，ta終於理解了“挑食”的含義。
“挑食”這一負面暗示就像一條“提示”一般，讓孩子不自覺地就對“挑食”這一行爲，選擇性地關注起來，漸漸地，還真的變得越來越“挑食”。
在孩童身上，類似的還有尿牀、口吃、粗心等問題，都與負面暗示有關。排除器質性的原因，這些問題大多都是由家長或老師，長期在負面暗示的不斷“強化”中形成的。
記得我小時候，總被評價“成績挺好的，就是有些粗心”，鬼知道是哪個老師帶頭這樣評價我，
搞得我之後總會因爲一道超簡單的填空題
扣掉1、2分，與滿分無緣。
很多孩子都會這樣，
被父母、老師們傳達的負面暗示的內容，給限制住。
負面的暗示會將一些不足擴大化，這就提示我們，與孩子的溝通中，要儘可能避免負面暗示的影響，多多使用正面積極的暗示。期望效應實驗是教育心理學中非常著名的一個實驗：羅森塔爾從一個小學的班級裏隨機挑選了一些學生，告訴老師，這些學生經過了特殊的測試，
ta們很有潛力，接下去會有長足的進步。
8個月之後，再次進行測驗發現，
之前被隨機選出的那些學生的成績
果真有了明顯的進步。
那些號稱經過測試的孩子，其實完全是隨機挑選出來的。之所以成績真的獲得了明顯進步，只是與教師的期待值有關。因爲有了正面的期待，所以老師對孩子施加的影響和評價也會不同，學生在老師的這種正面關注、期待之下，也會慢慢往好的方向發展。
這一實驗進一步證實的，其實是社會心理學的一個概念：自證預言，即人們先入爲主的判斷，會或多或少地影響事態的發展，並導致最後預言成真。
那對於家長來說，如果想用積極暗示來不斷改造孩子，不妨試一試以下三個方法：
用積極語言替代消極語言
典型的消極語言如“總是”“絕對”“永遠”等，其表達的語義往往比較極端，常常帶着絕望、否定的含義。
當你用這些極端詞彙與孩子對話的時候，容易增加孩子的焦慮感。家長表達出的語言會限定孩子的發展，用積極的語言替代那些極端、消極的語言，能傳遞給孩子積極正面的心理暗示，比如告訴ta“你可以的”“這個正是你擅長的”。
多用積極的暗示告訴孩子該做什麼，而非不斷強調不該做什麼。用表情、反應傳遞積極暗示，有時候當孩子表現出恐懼，並非恐懼事情本身，而是恐懼成年人的反應和看法。
比如，一個小寶寶在剛學會走路的時候，不小心摔跤了，這個時候孩子的反應，是大哭，還是淡定地自己尋找方法站起來，
或許依賴於家長的表情和反應。如果家長表現得驚恐慌張，手忙腳亂地去抱起孩子，這個時候，孩子會從家長的表情中習得情緒反應。
家長的反應也暗示了孩子——
現在我遇到了一件很可怕的事情——
於是，ta或許會因爲害怕而大哭。
如果家長當時的反應較爲輕鬆和淡定，
或許給到孩子的暗示就是，
摔跤似乎並不是一件大不了的事情，
我也不必爲此哭泣。
對興趣及潛能的“積極”關注
積極關注其實是人本主義心理諮詢的一種技術，對於來訪者言語、行爲的積極一面進行有選擇的關注，挖掘並不斷提示其自身存在的積極的一面，並以此促使來訪者發生積極的變化。
這給予家長的提示就是，孩子或許有優點也有缺點，當家長選擇性地對其積極的一面進行關注，並不斷鼓勵，使孩子也認識到自己的長處和優勢，逐漸地，孩子就能不斷髮揮其優勢，
並激發出內在的動力，樹立信心。比如，有些孩子可能成績一般，但畫畫特別好，那家長就可以不斷去積極暗示，這個孩子所擅長的一面，
如果ta能在畫畫方面獲得更多的自我效能高，提高自尊，或許也能逐漸帶動全面的發展。孩子會按照父母的期待而不斷調整、塑造自己，孩子的自我認知，取決於對外界反應的理解，尤其是父母的反應。
所以，你給予了孩子怎樣的“暗示”，就可能會塑造出怎樣的孩子。如果暗示是創作手法，那孩子就是你的作品。
