假期已經開始，趁着假期天氣正好，相信很多家長都已經迫不及待地想帶着娃出去浪一浪，感受一下大自然的旖旎風光。但是，小編在這不得不問上一句：帶孩子出門，防曬工作準備好了嗎？千萬不要出門是還是一個白白嫩嫩，惹人喜歡的萌寶，回來就變成了非洲挖礦工！
寶寶防曬有多重要呢
1、據統計，兒童每年接受的紫外線照射量是成人的3倍！
2、嬰幼兒的皮膚大約只有成人的十分之一厚，對紫外線的阻擋能力也遠不及成人，因此更易曬傷。
3、紫外線分UVA、UVB兩種，UVA是UVB的15倍。UVB可使皮膚短時間內曬傷曬紅；UVA可穿透皮膚表層，破壞膠原蛋白，造成不可逆的傷害，是可怕的陽光殺手。
4、嚴重的起皰性曬傷會增加日後患皮膚癌風險。
5、紫外線對皮膚的損傷是一個長期積累的過程，雖然每一次紫外線照射所造成的皮膚損傷很輕微，但積累下來，損傷非常嚴重。
美國兒科學會也指出：嚴重的灼傷會增加寶寶日後患皮膚癌的風險，所以應該採用正確的措施避免寶寶遭受過多的陽光直曬。
那麼，該爲寶寶選擇什麼防曬方式？
美國兒科學會（AAP）嬰幼兒防曬指南，供大家參考。
1 、不滿6個月嬰兒的防曬建議
對這麼小的寶寶，有兩條主要的防曬建議：
1. 避免陽光照射；
2. 給寶寶穿上輕便的長褲、長袖上衣、帶有邊檐的帽子，這樣覆蓋住寶寶的身體。
3. 當衣物不足以防曬時，可以給寶寶用少量的防曬霜，將不低於 SPF15的防曬霜塗抹在寶寶的臉和手背上。
如果寶寶被曬傷，應冷敷患處。
2 、大於6個月寶寶的防曬建議
最重要的一條：不要直接暴露在陽光下。儘可能呆在陰涼處，並儘量不要在陽光紫外線照射最強烈時戶外活動（上午10時至下午4時之間）。
如果要戶外活動，戴有邊沿的帽子和太陽鏡。太陽鏡要求能提供對UVA和UVB97%- -100%的防護。此外，孩子要穿儘量能覆蓋身體的服裝。
寶寶防曬霜怎麼選？
市面上，嬰幼兒防曬產品琳琅滿目，到底該什麼樣的防曬產品才適合寶寶？小編經過研究總結出三點：
1、選擇防曬指數（SPF）在15～30之間、既防UVB又防UVA的、PA++的防曬產品；
2、，避免選擇含有二苯甲酮、對氨基苯甲酸及其酯類（易導致皮膚過敏或光敏反應）及維他命A棕櫚酯（可能致癌）等成分的防曬產品。
3、選擇不太油膩的產品
可以先將產品擠在手上，均勻塗抹開，充分吸收後，用吸油紙吸一吸，吸油紙上油跡較少的話，證明防曬霜比較清爽不油膩。
4、防水性要好
寶寶容易出汗，因此防曬霜的防水性能也要好。
5.購買前先進行過敏測驗
先把防曬霜塗在寶寶的手背上，如果12小時寶寶沒有過敏跡象那基本說明可以使用。
除了做好防曬，孩子戶外玩耍還需要注意什麼呢？
1、足夠的水分，炎炎夏日身體容易出汗，使體內水分流失從而口渴，所以外出時一定儲備好足夠的水分，以備孩子所需。
2、避開最熱的時間段，中午太陽直射氣溫升高，防止孩子中暑等，需要避開最熱的時間段，選擇早晨或者傍晚帶孩子戶外玩耍。
3、塗抹防蚊蟲藥膏，夏季正是蚊蟲繁盛時期，爲了防止被蚊蟲叮咬，孩子外出時提前做好預防準備工作，以免蚊蟲攜帶傳染疾病，讓孩子易生病。
4、自我保護，戶外存在不可預知的安全隱患，所以家人要時刻關注孩子動態，將風險降低爲零。
最後再次強調一下：“防曬”這個問題，在傳統育兒觀念裏面被大大忽視了！很多家庭都忽略了這個問題的嚴重性！皮膚問題，是一個長期的問題，如果不對寶寶從小細心呵護，長大了用再多護膚霜都晚了！
小貼士
寶寶做好了防曬，寶媽還得記得給寶寶服用維生素D哦。因爲防曬做的好，維生素D就得靠補劑。維生素D每日推薦量是400IU~
你平時都給寶寶做防曬了嗎？自己美美的同時，別忘記嬌嫩的寶寶更需要保護哦！
