孩子在成長過程中需要保持健康的體魄，畢竟相較於成年人孩子的身體免疫能力較爲低下，一旦身體過於虛弱那麼必然會招惹各種病症。不過很多父母雖然知道孩子擁有健康的重要性，但很難做到這一點，究其原因就在於他們對於孩子的教導不夠規範，讓孩子無法養成良好的飲食習慣，導致他們從小挑食或者是偏食。想要讓孩子健康成長就必須從小樹立他們的觀念，讓他們知道健康飲食的重要性。
不要過晚斷奶
雖說斷奶的時間需要根據孩子的身體素質來選擇，但過晚斷奶並不是什麼好事必須要避免。其實只要孩子具備健康的消化能力那麼就可以選擇爲他們準備嬰兒食品。同理當孩子具有食用普通食物時也要及時降低或者是減少食用嬰兒食物的次數，讓孩子在短時間內適應普通的食物。雖然過程艱難但只要找準方法還是可以輕鬆完成的。儘早讓孩子嘗試普通食物，更有助於養成良好的飲食習慣，也能夠鞏固他們的身體基礎。
喂孩子吃飯不可取
有些父母擔心孩子在吃飯的時候不夠專心，或者說缺乏吃飯的興趣，所以千方百計的哄孩子吃飯，不僅動手甚至還會直接“動嘴”，確保孩子能夠吃下飯菜。但其實只要能夠讓孩子認識到正常吃飯的重要性，根本無需擔心孩子不吃飯。這也是爲何有些孩子幼兒園吃飯非常認真，但到了家裏左哄右勸也吃不到幾口，其原因就在於父母本身的方式不正確。父母們可以給孩子樹立起認真吃飯能夠得到獎勵的觀念，讓他們自覺的吃下食物。
不可讓孩子吃太多的零食
這一點相信很多父母都清楚，但能夠做到的卻寥寥無幾。其原因在於父母們對於孩子過於寵溺，以及不清楚吃太多的零食所造成的壞處。如果孩子一天三餐只吃零食或者是吃太多的垃圾食品的話，那麼孩子的健康必然會出現問題，這樣的例子屢見不鮮，父母們必須有所警惕。其次孩子吃零食過多會導致他們失去吃飯的興趣，畢竟零食在口味以及口感上比起普通的飯菜要好，對孩子的吸引力更大。如果能夠讓孩子養成飯後吃零食的習慣，相信可以避免他們的身體素質越來越差。
分散孩子的注意力不可取
孩子在吃飯的時候絕對不能夠被其他的事物分散注意力。很多家長爲了哄孩子吃飯，往往會選擇在吃飯期間用看動畫片、玩玩具的方式來提高他們的積極性，殊不知這種做法只會降低孩子對於食物的興趣，減少他們的飯量導致身體健康狀況越來越差。尤其是現在的孩子從小就接觸電子產品，對於手機的喜愛程度越來越高，即使是在吃飯的時候也往往會抱着手機不放，顯然在這種情況下他們是無法正常進食的。
此外也可以根據孩子的性格特點去選擇適合他們的吃飯方式，提升他們對於食物的興趣。但無論孩子有着怎樣的性格，都不要讓他們養成偏食、只吃某種食物的習慣。
