從生理角度來說，寶寶的皮膚含水量較高，表層微血管分佈也較多，新陳代謝旺盛，且活潑好動，因此比我們大人更容易出汗。
涵涵就是那種走路都要蹦蹦跳跳的娃，最近下樓梯，都是從倒數第二階往下跳的，你讓她那個啥東西，都是在屋子裏跑着給你拿過來，簡直是閃電一樣的女子。
所以，這樣的娃娃出汗再正常不過了。
很多媽媽說：“我家寶寶吃奶時都出汗，這可咋辦？”你一定忘記了那句“使出吃奶的勁兒”了。因爲吃奶是個力氣活兒啊，使勁了肯定要出汗，而且嬰兒除了頭部之外身體其他部位的汗腺發育不完善，所以出汗通常集中在頭部和頸部。
還有的寶寶，睡覺時愛出汗，這是因爲嬰幼兒調節汗腺的神經系統發育尚未完善，入睡後新陳代謝不能及時減慢，熱量就會以出汗的方式在短時間內釋放。
如果是生理性多汗，汗液多見於頭和頸部，常在入睡後半小時內發生，1小時左右就不再出汗了。 假如寶寶不僅前半夜出汗，後半夜及天亮前也出汗，多數是病症表現，最常見的是結核病。結核病還有其他表現，如低熱、疲乏無力、食慾減退、面頰潮紅等。應對辦法：如懷疑寶寶感染了結核，應做肺部x光檢查或做結核菌素試驗，以便及時診斷、及時治療。
一般正常的寶寶出汗，屬於正常現象，不用擔心是不是體質虛弱，因爲如果是體質虛弱的話，娃就不僅僅是出汗，還有其他症狀，比如生長髮育比一般小孩差，厭食，易感冒等。
有些醫生認爲，汗液的主要成分是水、鈉、氯、鋅等，出汗多就容易丟失水分、鹽分、鋅元素等。其實血液中微量元素的含量只佔人體總量的1% 以下，而汗液中的微量元素更低於血液好幾倍，同時當出汗多時小便就減少，而小便中同樣含有微量元素，由此兩者抵消，出汗多並不會造成寶寶微量元素的缺乏。
所以，如果去體檢時，寶寶不缺鋅的話，沒必要因爲出汗而額外去補充鋅劑。但可以給娃多吃一些含鋅量豐富的食物。
涵涵媽給大家整理了含鋅量最多的食物排行表：
PS：表格中剔除了不適合寶寶吃的食物
食物含鋅量山核桃（熟）
12.59扇貝(鮮)11.69赤貝11.58豬膽肝11.25山羊肉(凍)10.42螺螄10.27墨魚(幹)10.02牡蠣9.39口蘑(白蘑)9.04注：以上均爲100克可用食品中的含量，單位是毫克。
在穿衣方面，除了要穿棉質透氣、舒適、除溼排汗的衣物外，還要注意不能穿太多。因爲寶寶出汗後，用身體去暖乾衣服很容易感冒。
一般別人穿兩件衣服的時候，我都給涵涵穿個小背心加T恤，等到再冷的時候，不穿下背心了，給外面加個馬甲，這樣在做運動時脫掉外套也不會太冷，等運動完了再穿外套。
很多人看見涵涵都說，怎麼給娃穿那麼薄啊，其實我給穿的剛剛好，是他們怕娃冷，給穿太厚了。
所以，只要出汗沒有伴隨其他症狀，一般都沒啥大事。
