關於孩子長個，民間流傳着很多傳說，如“爹矬矬一個，娘矬矬一窩”、“多吃肉長得高”……這些傳說是真的嗎？現在小編來一一解讀。
明明5歲了，身高在同齡小孩中一直偏低，媽媽想帶他去看醫生，但奶奶說不用擔心，爸爸媽媽都那麼高，肯定能長高的，只是發育比較晚而已，都說“晚長的孩子長大個兒”，以後明明肯定是個大高個兒。媽媽對此持懷疑態度，這些關於長高的“傳統說法”真的靠譜嗎？
傳說1：晚長的孩子長大個兒。
解讀：不一定。
每個兒童的生長速度都不相同，也有不同的發育特點，這都會影響我們對孩子高或矮的判斷。大約女孩10歲、男孩12歲開始進入青春期，青春期的出現，表現在身高體重的迅速增加，而每個孩子的高速增長期有所不同。
青春期身高生長有3種基本模式：
一般型：青春期開始於平均年齡，到成年時達到平均身高；
早熟型（也叫早長型）：較早發生青春期快速生長，在快速生長期時身高比同齡兒童高，但由於生長停止得也較早，致使最終身高低於平均水平；
晚熟型（也叫晚長型）：整個兒童期及青春早期的生長都低於同齡兒，較晚出現生長加速並且有較長的生長期，促使最終身高達到甚至高於平均水平。
傳說2：爹矬矬一個，娘矮矮一窩。
解讀：不一定。
兒童身高的生長潛力與其父母的平均身高有密切的關係。如果父母的身高相近，則孩子的身高與父母的平均身高十分接近；但是如果父母的身高差距比較大，孩子身高的變動範圍就會很大，高基因佔優勢則孩子偏高的概率大，矮基因佔優勢則孩子偏矮的概率大。相對而言，媽媽對孩子的影響要大於爸爸，一般身材矮小的媽媽生下的孩子也小，因爲媽媽的身材及營養狀況直接影響着子代的健康和發育，因此，許多國家都十分關注女童的健康、發育和教育。但並不表示身高矮小的媽媽生下的孩子一定矮。
傳說3：多吃肉長得高。
解讀：多吃肉確實對長高有好處，但要注意不要食用過量。
肉類，特別是牛肉和瘦豬肉中含有豐富的微量元素鋅，是人體鋅的主要來源，而鋅對孩子的生長具有促進作用。處於生長髮育旺盛時期的孩子，每天的膳食中要保持適量的肉類，以保證優質蛋白質和鋅的供應，此外肉類中的鐵含量也明顯高於其他的魚、禽、蛋類等動物性食物。
但家長同時要注意，肉類也是一種高脂肪的食物，過量攝入有造成肥胖的可能，因此要強調適量，而且最好選擇瘦肉。肉類的烹調以蒸、煮、炒、烤較合適，油炸會增加肉類中的脂肪。
